جراحي لاغري

بيشتر جراحي هاي لاغري جاي بخيه هاي كوچك ( در صورت انجام لاپاراسكوپي) يا بزرگي(در صورت انجام جراحي باز) را از خود به جا مي گذارند. جراحي لاغري در واقع راه حلي نهايي براي كاهش وزن است. با استفاده از انواع جراحي هاي لاغري مانند عمل اسليو معده و باي پس معده، حلقه قابل تنظيم معده و روش هاي ديگر مي توان رويه زندگي فرد را براي دستيابي به وزني ايده آل تغيير داد. به عنوان مثال در عمل اسليو معده يك تا پنج برش روي شكم ايجاد شده تا مقدار عظيمي از معده از طريق اين سوراخ برداشته شود.

بايد ها در جلوگيري از ماندن جاي بخيه

اقدامات بسياري وجود دارد كه مي توان با انجام آنها از ماندگار شدن جاي بخيه و زخم جراحي خودداري كرد.

• بخيه كردن برش ها: اولين اقدام در جهت بسته شدن يك زخم، بخيه كردن آن است كه توسط جراح انجام مي شود. بخيه پوست اطراف قسمت هاي باز يا زخم ها را به هم نزديك كرده و موجب بسته شدن آن مي شود. جاي زخم ها همچنين پس از بخيه، كوچك تر ديده مي شوند. مي توانيد از پزشك زمان كشيدن بخيه  و پوشاندن زخم و ديگر شبهات خود را بپرسيد.
• اجتناب از تابش نور خورشيد: بهتر است از قرار گرفتن آن قسمت از پوست در معرض نور خورشيد بپرهيزيد يا از ضد آفتاب استفاده كنيد.
• پوست شكم را مرطوب نگه داريد. به اين منظور مي توانيد از وازلين استفاده كنيد.
• ماساژ جاي زخم: اين كار از عمقي شدن زخم جلوگيري خواهد كرد.
• چك كردن مداوم زخم براي اطلاع از علائم عفونت: علائمي مانند ورم، حساس شدن، ترشحات سبز يا زرد رنگ مي توانند نشانه عفونت باشند. براي درمان عفونت زخم جراحي بايد به پزشك خود مراجعه كنيد.

بيشتربخوانيد... قبل از جراحي لاغري چه كارهايي لازم است؟

نبايد ها در جلوگيري از ماندگاري جاي بخيه

• دستكاري جاي زخم: هر چه بيشتر روي زخم خود را بكنيد، بدن بايد زمان بيشتري براي ترميم آن بگذارد و جاي زخم مشخص تر و عميق تر خواهد شد. همچنين از خاراندن و ماليدن آن خودداري كنيد.
• سيگار: سيگار كشيدن موجب تنگ شدن رگ ها مي شود و همين باعث رسيدن مواد غذايي كمتري به زخم و در نتيجه بهبود دير هنگام آن مي شود.
• اين بايد ها و نبايد ها را به خاطر بسپاريد، اما مهمترين چيز صبوري است. طبق نظر پزشكان، مرحله اول بهبودي حدود سه ماه و مرحله دوم آن نيز سه ماه ديگر به طول مي انجامد. پس از يك سال از جراحي لاغري، بافت اسكار شكل گرفته است اما حتي پس از اين زمان نيز ظاهر زخم ممكن است تغيير كند. براي كسب اطلاعات بيشتر بهتر است  با يك متخصص جراحي لاغري مشورت كنيد.

بيشتربخوانيد... سندروم دامپينگ

در اين مقاله ميخواهيم دو روش كاهش وزن كاملا متفاوت را با هم بررسي و مقايسه كنيم. ميخواهيم بدانيم از ميان عمل هاي لاغري و قرص هاي كاهش وزن كدام بهترند؟ هر كدام براي چه كساني مناسب است

قرص لاغري چقدر وزن كم ميكند؟ اين قرصها به درد چه كساني ميخورد؟ 

كساني كه براي كاهش وزن از قرص لاغري استفاده ميكنند معمولا وزن كمي از دست ميدهند. برآوردها نشان ميدهد كه در خوش بينانه ترين حالت، قرص لاغري حدود ۵ تا ۸ درصد وزن افراد را كاهش ميدهد. براي مثال اگر شما ۱۰۰ كيلو وزن داشته باشيد با اين قرصها نهايتا ميتوانيد ۵ تا ۸ كيلو و در خوش بينانه ترين حالت تا ۱۰ كيلو كم خواهيد كرد.

عمل جراحي لاغري چقدر وزن كم ميكند؟

ايمن ترين و بهترين روش لاغري اندام قطعا انجام عمل جراحي است. كانديداهاي انجام اين عمل معمولا افرادي هستند كه چاقي مفرط دارند. بعد از عمل، اين افراد به طور ميانگين ۵۰ تا ۸۵ درصد از اضافه وزن خود را از دست ميدهند. خودتان قضاوت كنيد ۵ درصد كاهش وزن قرص لاغري كجا و ۸۵ درصد عمل لاغري كجا. وزني كه بيماران با عمل  لاغري ( عمل اسليو معده ، عمل ساسي معده و ...)از دست ميدهند معمولا دائمي و غيرقابل بازگشت است.

چقدر طول ميكشد تا با قرص لاغري و عمل لاغري وزن كم كنيم؟

قرص هاي لاغري معمولا متنوع هستند. برخي از اين قرص ها ظرف مدت كوتاهي باعث كاهش وزن ميشوند و برخي ديگر در درازمدت. بهترين قرص لاغري معمولا بعد از ظرت مدت ۱۲ هفته ميتواند ۵ تا ۸ درصد اضافه وزن را كاهش دهد. از طرف ديگر بيماراني كه تجربه عمل لاغري داشته اند تا دو سال بعد از عمل همچنان وزن كم ميكنند. براي مثال مقدار كاهش وزن در عمل اسليو معده در طول اين مدت ۷۵ درصد خواهد بود. يعني بيمار تا ۷۵ درصد از اضافه وزن خود را در اين مدت از دست ميدهد.

بيشتربخوانيد... فشارخون بالا

ايمن ترين روش لاغري كدام است؟ جراحي لاغري يا قرص معده؟

انتخاب نوع روش كاهش وزن بسيار مهم است. زيرا هر پروسه لاغري شرايط خاص خودش را دارد. مثلا عمل لاغري براي هر كسي مناسب نيست و قرص هم به اين شكل. بنابراين بايد ابتدا هم بايد شرايط خود را كاملا ارزيابي كنيد و هم بايد يك متخصص جراحي لاغري مشورت كنيد تا بتوانيد نوع روش را انتخاب كنيد.

 آيا ميتوان بعد از جراحي چاقي قرص لاغري مصرف كرد؟

براي اينكه پاسخ اين سوال داده شود نياز است كه تحقيقات بيشتري در اين زمينه صورت بگيرد. اما بر اساس يك قاعده كلي، براي كساني كه وزن بسيار زيادي دارند، مصرف اين قرص ها توصيه نميشود. زيرا هيچ تاثيري بر لاغر شدن اين افراد ندارد. در ثاني خود عمل جراحي چاقي به اندازه كافي موثر است كه بعد از آن هيچ نيازي به خوردن اين قرص ها نيست. بنابراين توصيه ميشود بعد از عمل اين قرص ها را نخوريد.

بيشتربخوانيد... درمان هاي دندانپزشكي ترميمي

گزينه هاي بسياري پيش روي افرادي است كه قصد انجام جراحي لاغري را دارند. آنها مي توانند يكي از انواع جراحي هاي لاغري اعم از باي پس معده،  عمل اسليو معده، حلقه قابل تنظيم معده و غيره را انتخاب كنند. هر كدام از اين جراحي ها داراي نقاط قوت و ضعف خاص خود هستند كه بيمار پس از شنيدن مشاوره هاي  متخصص جراحي لاغري، بر اساس نياز خود يكي از آنها را انتخاب مي كند.

بيشتربخوانيد... سندروم دامپينگ

پس از انتخاب نوع جراحي لاغري، لازم است به مقايسه گزينه هاي پيش رو بپردازيد. بايد تفاوت ها و شباهات دو نوع جراحي لاغري كه براي آن كانديد شده ايد را درك كنيد تا بتوانيد بهتر تصميم گيري كنيد.

در مورد شباهت عمل اسليو معده و باي پس معده براي شروع بايد گفت هدف هر دو جراحي، دستيابي به وزني ايده آل و حفظ آن مي باشد. اين دو جراحي با كاهش مقدار غذاي دريافتي بيمار و دادن احساس سيري به وي موجب كاهش وزن آنها مي شود.

بيماران بايد تا هفته ها از رژيم غذايي بعد از جراحي لاغري پيروي كنند و سپس رويه زندگي سابق را براي هميشه كنار بگذارند. هيچ يك از اين جراحي ها بازگشت پذير نيستند. هر دوي آنها مي توانند موجب بهبود بيماري هاي مرتبط با چاقي مانند ديابت، فشار خون بالا و آپنه خواب بشوند.

بيشتربخوانيد... قبل از جراحي لاغري چه كارهايي لازم است؟

به طور كلي بيماران پس از جراحي اسليو و باي پس معده، ۲ تا ۳ شب را در بيمارستان بستري مي شوند. طول دوره بهبودي پس از جراحي هاي لاغري در هر بيمار متفاوت است، اما اكثر بيماران با گذشت ۲ هفته مي توانند به كار و فعاليت هاي روزانه خود بازگردند. برخي ديگر از بيماران تا ۴ هفته پس از جراحي نيز بهبودي كامل نمي يابند. 

نشت 

به نشت مسير يا كانال گوارشي در اصطلاح پزشكي آناستوموز گفته ميشود. اين عارضه بسيار نادر است. نشت خود به خود ايجاد نميشود و در عمل هايي ديده ميشود كه مجراي گوارشي برش خورده باشد. براي مثال در عمل اسليو معده ، يك برش عمودي در معده ايجاد ميشود كه با كمك منگنه يا استاپلر بخيه و بسته ميشود. اگر متخصص جراحي لاغري نتوانسته باشد به درستي معده را بخيه كند يا بخيه هاي منگنه شل باشند، احتمال پاره شدن بخيه ها در بخش هايي از معده وجود دارد. در نتيجه با خوردن مواد غذايي يا نوشيدني ها، شاهد نشت از معده خواهيم بود.

بيشتربخوانيد... فشارخون بالا

خطرات جراحي لاغري : سندرم دامپينگ

ما در بيشتر عمل هاي لاغري حجم معده را كاهش ميدهيم. بنابراين اگر شخصي در خوردن غذا پرخوري كند مواد غذايي بدون اينكه هضم شوند وارد روده ها ميشوند. در اين حالت روده بيش از حد قابل تحمل و گنجايش خود مواد غذايي دريافت ميكند و برخي مشكلات گوارشي براي اين شخص پرخور بي ملاحضه ايجاد ميشود. به مجموع اين مشكلات گوارشي ناخوشايند، در اصطلاح سندروم دامپينگ گفته ميشود. كه يكي از عوارض عمل باي پس معده است. شخص در اين حالت علايمي مانندحالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و گرفتگي شكمي را تجربه ميكند

اسهال مزمن

يكي ديگر از خطرات جراحي لاغري اندام اسهال است. اين عارضه بر روي كيفيت زندگي و جذب مواد غذايي تأثير مي گذارد. افرادي كه چاق هستند، معمولاً حتي قبل از عمل، بيشتر از افراد ديگر به اسهال دچار ميشوند. دليل اصلي بروز اسهال بعد از عمل لاغري به تغييرات بدن، رژيم غذايي و سبك زندگي بر ميگردد. اين اتفاق بيشتر پس از باي پس معده و اسليو معده رخ مي دهد.

انسداد روده از مهمترين خطرات جراحي لاغري

 بر اساس نتايج برخي از مطالعات، در ۳ تا ۹ درصد از بيماراني كه تجربه عمل جراحي باي پس معده دارند انسداد روده كوچك رخ ميدهد. انسداد روده مي تواند مربوط به فتق داخلي يا چسبندگي بافت باشد. انسداد روده بعد از عمل جراحي لاغري هرچند بسيار نادر است اما نيازمند اقدام فوري و اورژانسي دارد. به طور كلي انسداد روده از نادرترين عوارض عمل لاغري است

سنگ كيسه صفرا از رايجترين خطرات جراحي لاغري

سنگ سازي كيسه صفرا ميتواند علل مختلفي داشته باشد. اما حقيقت جالبي كه شايد خيلي از شما درباره اين سنگ سازي نميدانستيد اين است كه، افزايش خيلي سريع يا كاهش خيلي سريع وزن ميتواند باعث تشكيل سنگ كيسه صفرا شود. اين مشكل در برخي از افرادي كه زير تيغ عمل جراحي رفته اند بيشتر ديده ميشود.

مرگ

مانند هر عمل جراحي، در اين عمل نيز ممكن است مرگ و مير رخ دهد، كه ناشي از عوارض جراحي يا عوامل خطر در بيماران مختلف است.

بيشتربخوانيد... درمان هاي دندانپزشكي ترميمي

نشت 

به نشت مسير يا كانال گوارشي در اصطلاح پزشكي آناستوموز گفته ميشود. اين عارضه بسيار نادر است. نشت خود به خود ايجاد نميشود و در عمل هايي ديده ميشود كه مجراي گوارشي برش خورده باشد. براي مثال در جراحي اسليو معده ، يك برش عمودي در معده ايجاد ميشود كه با كمك منگنه يا استاپلر بخيه و بسته ميشود. اگر متخصص جراحي لاغري نتوانسته باشد به درستي معده را بخيه كند يا بخيه هاي منگنه شل باشند، احتمال پاره شدن بخيه ها در بخش هايي از معده وجود دارد. در نتيجه با خوردن مواد غذايي يا نوشيدني ها، شاهد نشت از معده خواهيم بود.

خطرات جراحي لاغري : سندرم دامپينگ

ما در بيشتر عمل هاي لاغري حجم معده را كاهش ميدهيم. بنابراين اگر شخصي در خوردن غذا پرخوري كند مواد غذايي بدون اينكه هضم شوند وارد روده ها ميشوند. در اين حالت روده بيش از حد قابل تحمل و گنجايش خود مواد غذايي دريافت ميكند و برخي مشكلات گوارشي براي اين شخص پرخور بي ملاحضه ايجاد ميشود. به مجموع اين مشكلات گوارشي ناخوشايند، در اصطلاح سندروم دامپينگ گفته ميشود. كه يكي از عوارض عمل باي پس معده است. شخص در اين حالت علايمي مانندحالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و گرفتگي شكمي را تجربه ميكند

بيشتربخوانيد... درمان ديابت با جراحي اسليو معده

اسهال مزمن

يكي ديگر از خطرات جراحي لاغري اسهال است. اين عارضه بر روي كيفيت زندگي و جذب مواد غذايي تأثير مي گذارد. افرادي كه چاق هستند، معمولاً حتي قبل از عمل، بيشتر از افراد ديگر به اسهال دچار ميشوند. دليل اصلي بروز اسهال بعد از عمل لاغري به تغييرات بدن، رژيم غذايي و سبك زندگي بر ميگردد. اين اتفاق بيشتر پس از باي پس معده و اسليو معده رخ مي دهد.

انسداد روده از مهمترين خطرات جراحي لاغري

بر اساس نتايج برخي از مطالعات، در ۳ تا ۹ درصد از بيماراني كه تجربه عمل جراحي باي پس معده دارند انسداد روده كوچك رخ ميدهد. انسداد روده مي تواند مربوط به فتق داخلي يا چسبندگي بافت باشد. انسداد روده بعد از عمل جراحي لاغري هرچند بسيار نادر است اما نيازمند اقدام فوري و اورژانسي دارد. به طور كلي انسداد روده از نادرترين عوارض عمل لاغري است

سنگ كيسه صفرا از رايجترين خطرات جراحي لاغري

سنگ سازي كيسه صفرا ميتواند علل مختلفي داشته باشد. اما حقيقت جالبي كه شايد خيلي از شما درباره اين سنگ سازي نميدانستيد اين است كه، افزايش خيلي سريع يا كاهش خيلي سريع وزن ميتواند باعث تشكيل سنگ كيسه صفرا شود. اين مشكل در برخي از افرادي كه زير تيغ عمل جراحي رفته اند بيشتر ديده ميشود.

مرگ

مانند هر عمل جراحي، در اين عمل نيز ممكن است مرگ و مير رخ دهد، كه ناشي از عوارض جراحي يا عوامل خطر در بيماران مختلف است.

مطالعه بيشتر... ارتودنسي دندان

آيا عمل جراحي لاغري به روش لاپاراسكوپي عوارض خاصي دارد؟ اگر وجود دارند عوارض عمل لاغري كدامند؟ اگر اين عمل را انجام دهم چه مشكلاتي براي من پيش مي آيد؟ و چه خطراتي ممكن است من را تهديد كنند؟ با چه اطميناني زير تيغ جراحي اين عمل بروم؟ اين ها سوالاتي هستند كه مفصلا به آن ها در اين مقاله از مجله ترميم و زيبايي دندان پاسخ داده ايم.

تهوع و استفراغ 

تهوع و استفراغ تقريبا در همه عمل هايي كه نيازمند بيهوشي عمومي هستند ديده ميشود و امري طبيعي است. با اين حال در دوره نقاهت عمل لاغري اگر ملاحضات غذايي را رعايت نكنيد و براي مثال پرخوري كنيد يا غذاي جامد و ديرهضم بخوريد، ممكن است تهوع و استفراغ را نيز تجربه كنيد.

بيشتربخوانيد... درمان كبد چرب با گياهان دارويي

عوارض جراحي لاغري : يبوست

بيمار بعد از عمل ممكن است درجاتي از درد را تجربه كند. براي تسكين اين درد هم نياز به دارو است. اغلب كساني كه براي تسكين درد دارو ميگيرند نيز ممكن است يبوست داشته باشند. علاوه بر اين، در دوره نقاهت جراحي لاغري ممكن است روده ها كمي سرعتشان كم شود و غذا به آرامي از روده ها عبور كند. اين روند هم ميتواند به نوعي باعث يبوست شود يبوست معمولا از عوارض باندينگ معده و عوارض باي پس معده است. در عمل دئودنال سوئيچ يا باي پس روده نيز يبوست وجود دارد اما خيلي كمتر و تنها در برخي افراد رخ ميدهد.

رفلاكس معده از عوارض عمل لاغري 

هميشگي مشكل رفلاكس اسيد در افرادي كه اضافه وزن دارند شايع است. اگر براي درمان چاقي تحت عمل باي پس معده قرار بگيريد  مشكل ريفلاكس شما حتي ممكن است برطرف شود. اما عمل اسليو معده ميتواند ريفلاكس معده را حتي بدتر هم بكند. اگر بعد از عمل با رفلاكس معده يا سوزش سر دل روبرو شديد دارو مصرف كنيد.

نكته:

رفلاكس اسيد بعد از عمل لاغري آسان مي تواند نشانه فتق يا هرني هياتال يا پيچ خوردن بخش باقي مانده معده در اسليو معده باشد. اگر مشكل شما با دارو نيز حل نشد بايد به متخصص جراحي لاغري خود اطلاع دهيد.

عوارض جراحي لاغري :

بلع دشوار مواد غذايي يا نوشيدني ها

در اصطلاح پزشكي به اين مشكل ديسفاژي نيز گفته مي شود. سريع غذا خوردن يا پرخوري بعد از عمل ميتوانند باعث رخ دادن اين مشكل شود. اين مشكل ميتواند پس از عمل باي پس معده ، و از ۴ هفته تا ۶ ماه بعد از عمل ادامه داشته باشد.

زخم گوارشي

يكي از عوارض عمل لاغري باي پس معده تشكل زخم گوارشي در مسير هضم غذا است. تصور ميشود كه اين مشكل به خاطر افزايش توليد و ترشح اسيد معده باشد. همه بيماران اين مشكل را تجربه نميكنند، اما اگر جزء يكي از افراد زير هستيد، احتمالا و شوربختانه چنين مشكلي برايتان پيش بيايد كه البته با مداخله پزشك مشكل حل ميشود.

فعاليت هايي مانند پياده روي و حتي تغيير پوزيشن خواب در تخت مي تواند طي دوره نقاهت عمل اسليو معده به افزايش جريان خون كمك كند. افزايش گردش خون احتمال تشكيل لخته خون را كاهش داده و بهبودي را تسريع مي كند. ايستادن، پياده روي و ورزش بعد از عمل اسليو مي تواند به تسريع بهبودي و كاهش بروز عوارض اسليو معده كمك كند.

تمرين هاي زير را در هر ساعت از روز تكرار كنيد. همچنين مي توانيد قبل از جراحي به روش لاپاراسكوپي  به منظور افزايش عملكرد ريه اين تمارين را انجام دهيد.

شب اول پس از جراحي هاي لاغري، به كمك پرستارتان بنشينيد و پس از آويزان كردن پاها، در كنار تخت بايستيد. اين كار ممكن اس برايتان دردناك باشد اما هر بار آسان تر خواهد شد. روز به روز حس مي كنيد كه قواي جسماني تان در حال بازگشت به حالت قبل بوده و درد كمتري داريد.

يك روز پس از جراحي، متخصص جراحي لاغري يا پرستار از شما مي خواهد كه از تخت بيرون آمده و شروع به راه رفتن كنيد. پس از آن لازم است روزي ۳ بار اين كار را تكرار كرده و تمرين هاي پا و تنفسي را هر ساعت يك بار انجام دهيد. ممكن است آنقدر سرحال نباشيد كه بتوانيد پياده روي كنيد اما سعي خود را بكنيد و تا جايي كه مي توانيد، هر چند كم، راه برويد.

بيشتر بخوانيد... تفاوت ابدومينوپلاستي با جراحي لاغري چيست؟

پرستار به شما مي آموزد كه چگونه سرفه كنيد و تنفس عميق داشته باشيد. همچنين وي به شما نشان مي دهيد كه چگونه از اسپيرومتري انگيزشي براي گسترش ريه هايتان استفاده كنيد. سرفه و تنفس عميق به نشان دادن هر مشكل جدي كه در ريه ها و حلق وجود دارد، كمك كرده و از ابتلا به ذات الريه جلوگيري مي كند. تنفس عميق به افزايش گردش خون و از بين رفتن اثرات بيهوشي كمك مي كند.

چگونه عميق نفس بكشيم: 

• دم عميق بگيريد.
• نفس خود را براي دو ثانيه نگه داريد.
• تمام هواي درون ريه را بيرون دهيد (بازدم).
• اين كار را سه بار در روز تكرار كنيد.

بيشتر بخوانيد... التهاب كيسه صفرا

چگونه سرفه كنيم:

• دم عميق بگيريد.
• سرفه كنيد. سرفه بايد از شكم بيايد نه از حلق. بهتر است براي حفاظت از شكم، بالشتي روي آن نگه داريد و سپس سرفه كنيد.

بيشتر بخوانيد... چاقي ارثي

 تمرينات پا:

• انگشتان پا را به سمت انتهاي تخت خم كنيد، طوري كه انگار پدال گاز ماشين را فشار مي دهيد.
• حال، انگشتان پا را برعكس و به سمت سر تخت بكشيد، سپس آزاد كنيد.
• هر مچ پا را ابتدا به راست سپس به چپ بچرخانيد.
• اين كار را روزي ۳ بار تكرار كنيد

وقتي به مراحل پاياني رژيم غذايي بعد از عمل هاي لاغري به روش لاپاراسكوپي نزديك ميشويد همچنان بايد پيرو يك رژيم و عادات مثبت غذايي باشيد. حين خوردن خوراكي ها و رژيم جامد بايد خيلي مراقب باشيد. خوردن بدون ملاحظه اين مواد غذايي، ميتواند باعث بزرگ شدن يا به قولي كش آمدن معده شود. براي پيشگيري از بروز اين مشكل بزرگ، شما بايد در هر وعده غذايي تنها كمتر از نصف بشقاب بخوريد. قبل از اينكه بخواهيد لقمه هاي خورد شده خود را ببلعيد بايد غذا آنقدر با بزاق دهان نرم و آبكي شده باشد كه به راحتي بلعيده شود. دقت كنيد كه اگر غذا به خوبي خورد، نرم و بلعيده نشود ممكن است باعث انسداد يا سوء هاضمه شويد.

در مرحله آخر رژيم غذايي بعد از جراحي هاي لاغري (عمل اسلو معده ، عمل ساسي معده و ....)  به نكات زير حتما توجه ويژه داشته باشيد:

بسته به نوع و ويژگي بدن و وزن ايده آل‌تان، حتما روزانه بين ۶۰ تا ۱۰۰ گرم پروتئين مصرف كنيد.

سعي كنيد مصرف كربوهيدرات ها را تا آنجا كه ميتوانيد كاهش دهيد و دريافت آن ها را تنها به ميزان ۵۰ ر روز يا حتي كمتر محدود كنيد زيرا اگر بيشتر از اين كربوهيدرات دريافت كنيد ممكن است وزن بگيريد.

مصرف مواد غذايي كه ارزش غذايي بسيار كم يا ناچيزي دارند را متوقف يا كم كنيد.

از نوشيدني ها كالري نگيريد. براي مثال مصرف الكل يا نوشابه هاي گازدار يا آبميوه هاي بي خاصيت بيرون را به شدت كاهش دهيد.

بيشتربخوانيد... قرص لاغري

در طول شبانه روز حداقل ۸ ليوان آب بنوشيد اما لطفا هنگام خوردن غذا يا مدت كوتاهي قبل و بعد از غذا اينكار را انجام ندهيد.

هر لقمه را به آرامي بجويد و لطفا قبل از اينكه سير شويد دست از خوردن غذا برداريد.

در طول روز وعده هاي غذايي كمتري بخوريد. از خوردن مواد غذايي درشت يا وعده هاي حجيم خودداري كنيد. زيرا خوردن اينچنيني آن، به مرور باعث بزرگ شدن معده شما خواهد شد.

تنها غذاهايي ميل كنيد كه متخصص جراحي لاغري به شما توصيه كرده و از خوردن غذاهاي ناسالم خودداري كنيد.

 مصرف خوراكي هايي مثل پاپ كرن را كاهش دهيد. زيرا هم ديرهضم هستند و هم بيخودي حجم معده را اشغال ميكنند و شما را الكي سير ميكنند.

براي پيشبرد بهتر رژيم قليايي بعد از جراحي لاغري ختما ميوه و سبزيجات بخوريد اما از خوردن ميوه با پوست يا سبزيجاتي كه فيبر نامحلول زيادي دارند خودداري كنيد. زيرا هم ديرهضم هستند و هم شما را زود سير ميكنند.

منبع: روش هاي ترميم و زيبايي دندان 

آيا قصد انجام جراحي لاغري شكم و پهلو داريد؟ يا درباره رژيم غذايي بعد از عمل لاغري كنجكاو هستيد و ميخواهيد بدانيد بيماران پس از اين عمل هاي چه چيزهايي ميتوانند بخورند؟ فرقي نميكند كه خودتان قصد انجام عمل داشته باشيد و يا اينكه يكي از عزيزانتان به تازگي اين عمل را انجام داده است، در هر صورت شما جاي درستي آمده ايد. در اين مقاله به طور كامل با كليت و فرمت رژيم غذايي بعد ازجراحي لاغري آشنا خواهيد شد.

بيشتربخوانيد... كم خوابي و چاقي

نوع رژيم غذايي بعد از عمل لاغري تحت تاثير چه عواملي است؟ 

هرچند كه همه عمل هاي لاغري يك هدف را دنبال ميكنند اما تفاوت هايي با هم دارند. به همين خاطر نوع تغذيه بعد از اين عمل ها، با هم تفاوت هايي دارد. براي مثال رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده تفاوت هايي جزئي با نوع رژيم غذايي باي پس معده دارد. اما به اين نكته هم توج كنيد كه شباهتهاي اين رژيم ها بيشتر از تفاوت هاي آن ها است و همگي آن ها در يك فرمت خاص كه در اين مقاله بحث شده ميگنجند.

بلافاصله بعد از عمل لاغري

انتظار ميرود كه شما حدود يك هفته بعد از بهترين روش لاغري به يك رژي غذايي شامل مايعات شفاف پايبند باشيد. اين رژيم ميتواند شامل موارد زير باشد:

• آب ميوه هاي ۱۰۰ درصد طبيعي (كه معمولا خانگي هستند و از ميوه هاي سالم و رسيده گرفته ميشوند. از بيرون آبميوه نخريد لطفا. به جاش ميوه تازه بخريد)
• سوپ بسيار بسيار آبكي اما آبش بايد مقوي باشد
• قهوه و چاي بدون كافئين
• توصيه هايي پيرامون رژيم غذايي بعد از عمل لاغري براي مدت كوتاهي بعد از عمل:
• از مصرف نوشيدني هاي گازدار (حتي نوشابه هاي رژيمي) و الكل كه كالري ناسالمي دارند و فاقد ارزش غذايي هستند خودداري كنيد.
• مخصوصا اگر عمل اسليو معده يا ساسي باي پس معده  انجام داده ايد اصلا الكل مصرف نكنيد زيرا با شرايط فعلي شما، الكل خيلي سريع جذب بدنتان ميشود.
• به برنامه غذايي خود مولتي ويتامين اضافه كنيد. شما بايد هر روز مولتي ويتامين مصرف كنيد. و تقريبا اين كار را بايد تا پايان عمر ادامه دهيد تا از بدن شما ويتامين ها و مواد معدني كه از غذا نميتواند به دست بياورد را تامين كند. حتما به دنبال مولتي ويتاميني باشيد كه شامل ويتامين D، كلسيم، آهن و ويتامين B12 باشد. مصرف موليتي ويتامين به عنوان بخشي از رژيم غذايي بعد از باي پس روده و معده بيشتر مورد نياز است.

منبع: مجله لاغري و تناسب اندام دكتر عبدو

چاقي يكي از مهمترين علل ابتلا به آپنه خواب انسدادي است. علت ايجاد خفگي در خواب يا همان آپنه انسدادي، افتادن بافت نرم گلو و در نتيجه قطع تنفس به صورت موقتي مي باشد. اين بافت نرم گلو در افراد چاق ضخامت بيشتري دارد و از اين رو اين افراد مستعد ابتلا به آپنه خواب ناشي از چاقي مي باشند. تنفس مي تواند با يك نفس عميق يا تكان شديد بدن به حالت قبل برگردد. عدم درمان آپنه خواب ناشي از چاقي ممكن است با بيماري هايي مانند فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، حملات قلبي و سكته مغزي مرتبط باشد. حدود ۸۵ درصد از افرادي كه به آپنه خواب مبتلا هستند، از چاقي رنج مي برند. جالب است كه بدانيد، اين اختلال در ۲۵ درصد از مردان و نزديك به ۱۰ درصد از زنان رخ مي دهد. همچنين اين بيماري ممكن است همه گروه هاي سني را درگير كند ولي اكثرا در افراد بالاي ۴۰ سال و داراي اضافه وزن رخ مي دهد.

بيشتربخوانيد... افزايش متابوليسم

جراحي لاغري چگونه بر درمان آپنه خواب ناشي از چاقي موثر است؟ 

اكثر بيماراني كه متخصص جراحي لاغري مراجعه مي كنند و تحت عمل قرار ميگيرند، ۵۰ تا ۸۰ درصد از وزن اضافي خود را طي ۱۸ تا ۲۴ ماه پس از جراحي لاغري كم مي كنند. با كاهش وزن بيماران پس از جراحي لاغري، بافت چربي اطراف مجراي تنفسي كاهش مي يابد و همين امر مانع انسداد مجراي تنفسي در هنگام آپنه خواب خواهد شد. اين كاهش وزن تنها با تعهد بيمار به انجام فعاليت هاي ورزشي و رژيم لاغري پس از جراحي لاغري و اتفاق مي افتد.

 با گذشت سه ماه از جراحي لاغري، بيماران متوجه بهبود قابل توجه علائم آپنه خواب مانند خروپف و خواب آلودگي در طول روز مي شوند.

بيشتربخوانيد... رژيم غذايي مناسب كبد چرب

تا يك سال پس از جراحي لاغري، آپنه خواب در ۸۰ تا ۸۵ درصد از بيماران بهبود يافته و مي توانند استفاده از دستگاه cpap خود را قطع كنند. اين دستگاه نوعي پمپ هوا است كه مانع از بسته شدن ناي در طول خواب مي شود. همچنين حفظ وزن كاهش يافته براي بيماراني كه به آپنه خواب مبتلا هستند ضروري است. آپنه اين افراد با افزايش ميزان كمي وزن دوباره عود مي كند.

همچنين جراحي لاغري موجب كاهش ۳۰ تا ۴۰ درصدي از مرگ هاي ناشي از آپنه خواب مي شود. به طور كلي با استناد به ۶۹ مطالعه اي كه روي ۱۳۹۰۰ بيمار انجام شد، مي توان نتيجه گرفت كه آپنه خواب در حدود ۷۵ درصد از بيماران پس از جراحي لاغري بهبود يافته است.

در واقع، انواع جراحي هاي لاغري مثل عمل اسليو معده، باي پس معده، ساسي باي پس معده و حلقه قابل تنظيم معده قادرند آپنه خواب را نيز مانند ساير بيماري هاي مرتبط با چاقي درمان كنند.

منبع: https://www.dandooneman.ir/