رپورتاژ

سلامت جسمانی تنها بخشی از زندگی سالم است. سلامت روانی به همان میزان سلامت جسمی اهمیت داشته و به دست آوردن آن هدف بسیاری از بیماران محسوب می شود.  

برخی بیماران قبل از جراحی لاغری تجربه بیماری های روحی و روانی را داشته اند. طبق مطالعه اخیر، ۲۳ درصد از کاندیدهای جراحی لاغری قبلا از بیماری هایی نظیر افسردگی، اضطراب و اختلالات تغذیه ای مانند پرخوری عصبی رنج می بردند.  

بیشتربخوانید... اسلیو چیست؟

با وجودی که جراحی لاغری موجب کاهش علائم افسردگی در بیشتر بیماران می شود، ولی می تواند این احساسات را در برخی دیگر برانگیزد.  

در واقع، جراحی لاغری تحت نظر یک متخصص جراحی لاغری خوب می تواند موجب تحریک بسیاری از احساسات افراد شود. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می کنیم:  

پس از سال ها اضافه وزن و چاقی مفرط، بدن شما ناگهان تغییر کرده است. حتی اگر این تغییر مثبت باشد اما از دست دادن ظاهر قدیمی می تواند عجیب باشد. تغییرات رژیم غذایی پس از جراحی لاغری (مانند کوچک کردن وعده های غذایی و پرهیز از برخی غذاها) می تواند برای برخی دشوار باشد و در روحیه آنها تاثیر گذارد. اگر در گذشته از پرخوری برای آرام کردن خود استفاده می کردید، بهتر است پس از جراحی لاغری به دنبال راه دیگری برای کنترل استرس خود باشید. اگر با گذشت زمان، با سرعت قبل وزن کم نکنید؛ ممکن است ناامید یا افسرده شوید. ممکن است پس از جراحی لاغری در مرکز توجه قرار بگیرید به طوری که در اکثر مواقع نگاه ها را روی خود حس کنید. این وضعیت برای بسیاری ناخوشایند و آزاردهنده است.   پس از جراحی لاغری، ممکن است بدن واکنش متفاوتی به خوردن الکل نشان دهد.

تصورات غلطی که درباره‌ ایمپلنت دندان‌ وجود داره، باعث میشه کسایی که بهش نیاز دارن، ازش سر باز بزنن.

اینجا به چند مورد اشاره میکنیم که میخوایم نقضشون کنیم:

 ۱. ایمپلنت دندانی ممکنه روی دندان ‌های باقی ‌مانده‌ تأثیر داشته باشه

ایمپلنت دندان یک روش مستقله که با کمی فاصله از دندان ‌های مجاور انجام میگیره؛ بنابراین منجر به ضعیف شدن دندان ‌های طبیعی نمیشه.

۲. قیمت ایمپلنت دندان بسیار بالا است

بله هزینه بر هست، اما باید دید که در مقابل این هزینه قراره چه چیزی عایدمون بشه. به هر دلیلی ممکنه ما دندان هامون رو از دست بدیم، ایمپلنت بهترین روشیه که میتونیم با استفاده از اون، دوباره دندان های سالم و طبیعی و بادوام داشته باشیم.

 ۳. ایمپلنت دندانی، بی ‌خطر نیست

قطعاً علم دندانپزشکی جوری پیشرفت کرده که با خطرات جدی روبرو نباشیم در این مورد. ولی خب هر روش جراحی ریسک خودش رو داره اما طبیعتاً خیلی کم هستن. برای پیشگیری، باید به دندانپزشک کاربلد، کارمون رو بسپریم.

 ۴. کاشت ایمپلنت، درد داره

معلومه که این روش درد نداره! اگر هم داشته باشه، خیلی محدوده. چون در هنگام جراحی، بی حسی تزریق میشه و بعد از انجام ایمپلنت اگر درست باهاش رفتار کنیم، دردی متوجه ما نخواهد شد.

سن مناسب انجام ایمپلنت دندان

باید تا سن۱۸ سالگی صبر کرد تااسکلت صورت شکل خودراپیدا کنددرغیر اینصورت ممکن است در آینده به خاطر رشد فک وصورت ایمپلنت دندانی، کوتاه تربه نظر برسد.

بیشتربخوانید... لمینت دندان

آیا با وجود ایمپلنت میتوان ارتودنسی انجام داد؟

در برخی مواقع پر کردن فاصله بین دندان ها با ارتودنسی امکانپذیر نیست. این گروه از بیماران معمولا یک یا چند دندان از دست رفته دارند. بنابراین متخصص ارتودنسی پس از تنظیم فواصل بین دندانی از ایمپلنت دندانی برای پر کردن این فواصل و جایگزین کردن دندان از دست رفته کمک می گیرد. دقت کنید که ابتدا فواصل بین دندان ها با ارتودنسی تنظیم می شود و سپس ایمپلنت کاشته می شود. اگر این روال به نوبت و به درستی رعایت نشود ریسک عدم موفقیت ایمپلنت بالا می رود. همچنین نظم دندانی که بعد از کاشت ایمپلنت دندانی انتظار می رود حاصل نخواهد شد.

بیشتربخوانید... دندانپزشکی شبانه روزی

 همانطور که رنگ دندانهای طبیعی منوکروماتیک یا تک رنگ نیست و در قسمتهای مختلف متفاوت است، برای انکه کامپوزیت هم طبیعی بنظر برسد باید از کامپوزیت های مختلف با درجه شفافیت های متفاوت استفاده کرد. به این تکنیک یعنی استفاده از کامپوزیت های متفاوت در لایه های روی هم، تکنیک لایرینگ گفته می شود. در ادامه با مجموعه دندانپزشکی شبانه روزی همراه باشید.

ونیر کامپوزیت ها به چه طریق بر روی دندان ها کار می شوند؟

مونوکروماتیک و با استفاده از کامپوزیت یونیورسال:  این نوع از کامپوزیت ها میزانی از شفافیت را دارا می باشند که هم جهت بازسازی لایه های عاجی و هم لایه های مینایی دندان به کار می روند. در واقع در صورت استفاده از این نوع کامپوزیت ها، لایه های مختلف عاجی و مینایی تنها با استفاده از یک رنگ شکل داده می شوند. پلی کروماتیک و با استفاده از کامپوزیت های با رنگ های مختلف: گاه برای دستیابی به زیبایی بهینه، ونیرهای کامپوزیت مستقیم باید به صورت لایه لایه و با کمک کامپوزیت هایی با رنگ ها و شفافیت های مختلف بر روی دندان ها قرار داده شوند تا ونیرهای پلی کروماتیک مناسب حاصل شود.

روکش های کامپوزیت دندان چه مزایایی دارند؟

شاید برجسته ترین فایده ترمیم دندان با روکش کامپوزیت ونیر، عدم نیاز به آماده سازی دندان باشد. به سادگی و بدون نیاز به تجهیزات پیشرفته میتوان آن را به دندان چسپاند. برخلاف تاج دندان و لمینت دندان، روکش های کامپوزیتی قابل تعمیر هستند و هر مشکلی در ساختار آن ها به وجود بیاید قابل ترمیم است. اگر به درستی نگهداری شوند یا تعمیر آن ها مناسب باشد تا سالیان سال میتوان از آن ها استفاده کرد.

خیلی از افراد هستند که از ظاهر نامناسب دندانهایشان خوشحال نیستند و زردی رنگ دندانهایشان و نامرتب بودن دندانهایشان روی اعتماد به نفس انها تاثیر گذاشته و باعث کناره گیری و اختلال در روابط اجتماعی انها شده است. از یکسو از درمانهای دندانپزشکی زیبایی هم دوری می کنند، زیرا تصور می کنند که ممکن است باعث اسیب به دندانها شود و یا نگران تعداد جلسات و طولانی شدن دوره درمان و زمانی هستند که باید برای اینکار بگذارند. بهتر است بدانید که روش کامپوزیت ونیر یک درمان بسیار محافظه کارانه با حداقل تراش دندان و یا بدون تراش دندانها است که در یک جلسه درمان قابل انجام است و می توانید یکروزه و بدون نگرانی از اسیب به دندانها، لبخندی زیباتر داشته باشید و اعتماد بنفس خودتان را بالاتر ببرید.

بیشتربخوانید... دندانپزشکی کودکان

ارتودنسی از جمله شاخه های دندانپزشکی است که به رفع مشکلات و ناهنجاری های فک و دندان می پردازد. هدف این درمان مرتب سازی دندان ها و هماهنگی بین فک و دندان است. با رفع مشکلات دهان و دندان می توان راحت تر غذا خورد و بهداشت را بهتر رعایت کرد. ارتودنسی همچنین قادر است لبخند و صورت زیبایی برای فرد به ارمغان آورد.

ارتودنسی خوبه یا بد ؟

همانطور که گفته شد، با انجام مراحل ارتودنسی دندان می توان مشکلات مربوط به دهان و دندان و همچنین فک را برطرف کرد. ارتودنسی چیزی فراتر از این است که بگوییم تنها سبب زیبایی ظاهری می شود. با ارتودنسی می توان همه اختلالات مربوط به بایت و تمام مشکلات مرتبط به به هم ریختگی و عدم هماهنگی فک و دندان ها را برطرف کرد. علاوه بر زیبایی چهره و لبخند، عملکرد جویدن، غذا خوردن و مشکل تمیز کردن دندان ها و همچنین اعتماد به نفس نیز حل می شود. هنگامی که دندان ها کج و نامنظم هستند به خوبی در کنار دندان های سالم قرار نمی گیرند و زاویه دار هستند. بدین ترتیب تمیز کردن آن ها کاری بس دشوار خواهد بود. از طرفی نامرتب بودن دندان ها تأثیر منفی بر زیبایی لبخند می گذارد و آن را خدشه دار می کند. با ارتودنسی می‌توان این مشکل را برطرف کرد و علاوه بر زیبایی لبخند، طول عمر دندان ها و سلامت دهان را افزایش داد. امروزه روش های ارتودنسی پیشرفته در دسترس عموم افراد قرار گرفته است و همگی می توانند از این خدمات استفاده کنند.

بیشتربخوانید... هزینه ارتودنسی

روش های ارتودنسی

• ارتودنسی ثابت
• ارتودنسی متحرک
• ارتودنسی نامرئی
• ارتودنسی دیمون
• ارتودنسی لینگوال
• ارتودنسی سرامیکی

موارد استفاده از ارتودنسی

• جلو بودن دندان ها
• شلوغی و ازدحام دندانی
• عدم تقارن دندان های بالا و پایین
• دندان نهفته
• آندربایت
• اوربایت
• اپن بایت
• کراس بایت
• هم راستا نبودن خط وسط دندان ها
• فاصله بیش از حد بین دندان ها

زمان مناسب ارتودنسی

درمان ارتودنسی را می توان در تمام سنین انجام داد. اما بهترین زمان درمان در کودکی است. متخصص ارتودنسی در کرج در این سن قادرند دندان ها را به راحتی حرکت دهند و آن ها را به سمت جایگاه مناسب سوق دهند. هر چه سن پایین تر باشد، فک و دندان نیز همانند سایر اجزاء بدن به سرعت تغییر خواهد کرد؛ از این رو بهتر است دندان کودکان 7 ساله تحت معاینه و ارزیابی دقیق قرار بگیرند.

از دیرباز، ارتودنسی دندان ها بهترین و موثرترین روش برای رفع و درمان ناهنجاری های دهان و دندان ها محسوب می شده است. با کمک انجام ارتودنسی روی دندان ها می توان شکل و فرم آن ها را اصلاح کرد و دندان هایی یک دست و زیبا ساخت. داشتن دندان هایی مرتب و زیبا می تواند نقش بزرگی را در زیبایی چهره و لبخند افراد داشته باشد. دندان هایی زیبا و یک دست، لبخند زیبا و جذابی را برای شما به همراه خواهند داشت؛ به همین دلیل، بسیاری از مردم حاضرند هزینه های زیادی را پرداخت کنند تا صاحب یک لبخند زیبا و جذاب هالیوودی شوند.

بیشتربخوانید.... ارتودنسی ثابت

ارتودنسی دندان نیش در رفع چه مشکلاتی تاثیر دارد؟

ارتودنسی دندان نیش برای اصلاح شکل دندان های نیشی که خیلی برآمده باشند یا در قوس دندانی منظم و یک دست قرار نگرفته باشند استفاده می شود. در صورتی که دندان نیش شما در ردیف صحیح خود قرار نگرفته باشد و نسبت به سایر دندان ها برآمده تر یا فرورفته تر شده باشد، امکان دارد که این دندان ها در زمان صحبت کردن یا خندیدن، توجه زیادی را به خود جلب کنند. دندان های نیش، دندان هایی هستند که به هنگام خندیدن خیلی جلب توجه می کنند و بیشتر از سایر دندان ها در معرض دید مخاطب قرار دارند؛ به همین دلیل بیمار ممکن است در این باره بسیار حساس شود و به دنبال راه حل مناسبی برای رفع این مشکل باشد. علاوه بر تاثیری که دندان نیش در لبخند بیماران دارد؛ همچنین این دندان ها نقش مهمی را در زیبایی و تناسب چهره بیماران ایفا می کنند. دندان های نیش با فرم برآمده ای که دارند مانع از فرورفتگی قسمت های کناری لب های بیماران می شوند و باعث می شوند که صورت بیمار پرتر به نظر برسد. فرو رفتن گوشه لب ها ممکن است سن شما را بیشتر نشان بدهد یا باعث شود که خط لبخند شما عمیق تر از حالت نرمال دیده شود. در چنین شرایطی شما می توانید با انجام ارتودنسی دندان نیش این مشکل را برطرف کنید.

دلیل ناهماهنگی دندان نیش با سایر دندان ها چیست؟

اصلی ترین و عمده ترین علت ناهماهنگی دندان نیش، کوچک بودن فضای فک است و رشد ناکافی یا نامناسب دندان های نیش به همین دلیل است. این کمبود فضا معمولا از مشکلاتی مانند پوسیدگی زودتر از موعد و افتادن زودرس دندان های شیری است؛ در صورتی که این مشکلات در زمان مناسب درمان نشوند ممکن است فضای موجود در فک برای رشد دندان های دائمی کم شود. گاه امکان دارد که به دلایلی، دندان های عقبی به جلو حرکت کنند و فضای لازم برای رشد دندان های نیش را کاهش دهند. در این حالت، انحراف دندان های نیش رخ می دهد. انحراف دندان های نیش معمولا به سمت خارج انجام می شود. مشکل بیرون زدن دندان نیش را می توان با کمک ارتودنسی، کاملا رفع و درمان کرد.

درمان ارتودنسی دندان های نیش

در یک روش ساده، دندانپزشک تلاش می کند که دندان نیش را با استفاده از براکت های ارتودنسی به محل صحیح هدایت کرده و این مشکل را درمان کند. در این روش با استفاده از براکت ها، دندان های نیش در محل مناسب خود قرار خواهند گرفت. اگر دندان نیش به صورت نهفته و به سمت داخل دهان فرو رفته باشد، ابتدا متخصص ارتودنسی در کرج   با انجام جراحی، تاج دندان را نمایان می کند. پس از نمایان شدن دندان نیش، ارتودنتیست این دندان ها را براکت گذاری می کند و این براکت ها را با کمک زنجیرهایی به سیم ارتودنسی متصل می کند. در این نوع ارتودنسی ها ممکن است لازم باشد که پس از انجام جراحی، لثه ها بخیه زده شوند.

منظور از «ارتودنسی رایگان»  این است که بعضی از مراکز درمانی دندانپزشکی برای مشاوره و ویزیت در جلسه اول هیچگونه هزینه ای دریافت نمی کنند، در این جلسه، بعد از ارزیابی دندان ها ارتودنتیست روش درمانی مورد استفاده و میزان هزینه ها را برای شما مشخص خواهد کرد.

ارتودنسی دندان  در جهت مرتب و ردیف کردن دندان ها و  هماهنگ نمودن فک ها به کار می رود اگر چه پروسه درمانی با ارتودنسی جنبه زیبایی نیز دارد اما با هدف بهبود عملکرد دهان و دندان انجام می شود.

اگر چه هزینه مشاوره و حق ویزیت نزد همه ارتودنتیست ها رایگان نخواهد بود، اما ارتودنتیست می تواند هزینه ها را برای بیمار به گونه ای تنظیم کند که مناسب و ارزان تر باشد. برای ارتودنسی ارزان بهتر است پول خود را نقد بپردازید تا دندانپزشک نیز در زمینه هزینه ها برای شما تخفیفی قائل شود. از آنجایی که هزینه ارتودنسی بسته به نوع مشکل و شدت آن و روش ارتودنسی ای که ارتودنتیست به کار می رود می تواند هزینه بالایی داشته باشد در نتیجه برای انجام ارتودنسی رایگان می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

 1ـ کلینیک ها و مراکز دندانپزشکی

دانشگاهی این مراکز به دلیل دولتی بودن هزینه کمتری دریافت می کنند یا در بعضی روزها یا مناسبت ها به صورت رایگان اقدام به ارتودنسی رایگان می کنند . مراکز آموزشی که ارزش آموزشی برای دانشجویان دارند شرایطی تحت عنوان ارتودنسی رایگان ارائه می دهند تا مراجعه کننده بتواند انگیزه ای برای انجام ارتودنسی در بخش آموزشی دانشکده دندانپزشکی داشته باشد و هم دانشجویان بتوانند از درمان در این مورد خاص بهره ببرند که استفاده آموزشی از مراجعه کننده تنها درمراکز آموزشی که زیر نظر وزارت بهداشت هستند می تواند مجاز باشد.

بیشتربخوانید... ارتودنسی سرامیکی

 2ـ قسط بندی هزینه ارتودنسی

بعد از پیدا کردن یک متخصص خوب می توانید از او بخواهید که هزینه درمانی را برای شما منصفانه در نظر بگیرد و در صورت لزوم نیز آن را برای شما قسط بندی کند تا با خیال راحت تر و بدون دغدغه ای اقدام به درمان دندان خود بکنید.

 3ـ وام دندانپزشکی

با گرفتن وام می توانید اقدام به درمان دندان های خود بکنید سپس هزینه وام را به صورت اقساطی بپردازید.

 4ـ کمک هزینه ارتودنسی دولتی

برای درمان دندان هایتان می توانید جستجو کنید که آیا انجام ارتودنسی با کمک هزینه دولتی در شهر یا منطقه زندگی تان وجود دارد تا بتوانید از این روش بهره ببرید.

 5ـ مراجعه به مراکز درمانی تحت قرارداد شرکت خود

بعضی شرکت ها با بعضی مراکز درمانی ارزان قرارداد می بندند که می توانید از این مراکز درمانی استفاده کنید

 چه عواملی بر میزان هزینه ارتونسی می تواند اثرگذار باشد؟

در اینجا به معرفی عواملی که می توانند بر هزینه ارتودنسی تاثیر بگذارند، می پردازیم:

هزینه ارتودنسی بر نوع مشکل، شدت آن و همچنین ابزار ارتودنسی به کار رفته برای درمان بستگی دارد، از آنجایی که ابزارهای ارتودنسی وارداتی هستند و قیمت آنها با ارز سنجیده می شود درنتیجه این امر بر میزان قیمت ابزارهای درمانی ارتودنسی اثر می گذارد. سن بیمار و مدت زمان درمان نیز در میزان هزینه اثرگذار است. اگر بیمار دارای پوسیدگی دندان باشد باید به درمان ناحیه موردنظر پرداخت که این کار با هزینه جداگانه ای انجام می شود. شاید نیاز به کشیدن دندان ها وجود داشته باشد یا بیمار نیاز به جراحی فک داشته باشد که این امر نیز باعث بالا رفتن تعرفه دندانپزشکی می شود. شاید نیاز به جرم گیری دندان هایتان داشته باشید. ارتودنسی به میزان مهارت و تجربه ارتودنتیست بستگی دارد در نتیجه میزان دستمزد در بین ارتودنتیست ها متفاوت است. پس با مراجعه حضوری نزد یک ارتودنتیست می توان میزان هزینه ها را ارزیابی کرد.

اگر شما هم به دنبال روش‌هایی برای اصلاح فرم بینی خود هستید، فیلر بینی می‌تواند یکی از گزینه‌های عالی باشد. احتمالا در کلینیک‌های زیبایی در مورد تزریق ژل به قسمت‌های مختلف صورت شنیده‌اید. تزریق ژل به بینی چند سالی است، که رواج پیدا کرده و طرفداران زیادی هم داشته است. تزریق فیلر بینی باعث رفع نواقص بینی و ایجاد یک بینی خوش‌فرم با تیغه صاف می‌شود.

در صورتی که قصد انجام روش زیبایی بدون عمل جراحی با فیلر بینی را دارید، بهتر است با چند پزشک متخصص پوست، مو و زیبایی مشاوره داشته و سوالات و نگرانی‌های خود را با پزشک مطرح کنید. متخصص پس از معاینه و بررسی نوع بینی شما، بهترین متد زیبایی را پیشنهاد می‌دهد.

بیشتربخوانید... بهترین دکتر جوش

فیلر بینی چیست؟

فیلر بینی، یک روش غیر جراحی با هدف اصلاح فرم و زیباسازی بینی می‌باشد . این روش شامل تزریق یک ماده پرکننده (فیلر) مانند اسید هیالورونیک در زیر پوست به منظور ایجاد تغییرات موقت در ساختار بینی است.

یکی از اقداماتی که امروزه توسط پزشک پوست و مو انجام می‌شود، تزریق فیلر به بینی است. فیلرها از ماده‌های پرکننده می‌باشند که کاربردهای زیادی در جراحی زیبایی دارند.

فیلرها انواع مختلفی دارند مانند فیلر زیر چشم، لب و بینی. متخصص با تزریق دقیق ژل به بینی می‌تواند، نوک بینی را بالا ببرد و انحنای تیغه بینی را صاف کند. اصلاح فرم بینی با فیلر روش دائمی نبوده و در صورت عدم رضایت پس از چند ماه بینی به حالت قبل بازمی‌گردد.

یکی از کاربردهای دیگر فیلر در زیبایی، استفاده از آن برای اصلاح  فرم بینی است، بدون اینکه به جراحی باز‍‍‍‍؛ برای بینی نیاز باشد. اگر دارای قوز بینی هستید، این روش مشکل شما را برطرف می‌کند. فیلر با ایجاد حجم در نواحی اطراف برجستگی، سطح آن را یکنواخت می‌کند و همچنین افرادی که تیغه بینی آن‌ها مقعر و فرورفته است، با تزریق ژل به نتیجه خوبی خواهند رسید.

نحوه تزریق فیلر بینی

بیمار پس از این که روی تخت و یا صندلی مخصوص دراز می‌کشد، روی بینی وی کاملاً تمیز می‌شود و پزشک با استفاده از سوزنی نازک که آغشته به اسید هیالورونیک است را به نواحی مورد نظر تزریق می‌کند تا نواقص ظاهری بینی را برطرف کند و پس از آن قسمت‌هایی که تزریق صورت گرفته ماساژ داده می‌شود تا فیلر به خوبی در جای خود بنشیند. دقت کنید که پس از تزریق فیلر به تمامی دستورالعمل‌های پزشک عمل کنید.

سایرمقالات زیبایی ... درمان جوش زیر پوستی

جوش سرسیاه حاصل جمع شدن چربی اضافه پوست، باکتری‌ها و سلول‌های مرده‌ای است که به صورت توده در منافذ پوست جمع می‌شوند. بعضی از این توده‌ها با شستشو یا لایه‌برداری خود به خود از منافذ پوست خارج شده و از بین می‌روند. اما گاهی این توده‌ها سخت‌تر بوده و یا در عمق غیرقابل دسترسی قرار دارند. در این شرایط رفع جوش سرسیاه کمی چالش برانگیز است.

توجه داشته باشید برخلاف تصور عموم مردم، سیاه بودن رنگ این نوع جوش، به علت کثیف بودن آن نیست. در واقع انعکاس نامنظم نور در منافذ پوست عامل رنگ سیاه جوش سرسیاه است. این نوع جوش سه عامل اصلی دارد:

• چربی یا سبوم بیش از اندازه پوست
• شکل غیرعادی کراتین که پروتئین سازنده پوست، ناخن و مو است
• اختلال در تولید هورمون‌ها
• وجود باکتری‌های زیاد در تماس با پوست

آیا می‌توان از ایجاد جوش سرسیاه جلوگیری کرد؟

راه‌هایی برای پیشگیری از جوش سرسیاه وجود دارد که موثرترین آن به شرح زیر است:

• شستشوی مناسب صورت
• لایه‌برداری فیزیکی
• استفاده از محصولات غیر کمدوژنیک
• دست‌ها و ناخن‌هایتان را تمیز نگه دارید
• روبالشی و روکش تختخوابتان را مدام بشویید
• موهایتان را حداقل هفته‌ای سه بار بشویید
• در استفاده از داروهای جوش و آکنه زیاده‌روی نکنید
• آب فراوان بنوشید و غذای سالم بخورید
• صورتتان را لمس نکنید

بیشتربخوانید... فیلر لب

راه از بین بردن جوش سرسیاه چیست؟

راه‌های پزشکی و حرفه‌ای در کلینیک‌ها برای درمان جوش سرسیاه وجود دارد. اما قبل از اینکه هزینه و وقت خود را صرف این روش‌هایی که معمولا هجومی هستند کنید، بهتر است راه‌های زیر را امتحان کنید:

بخار درمانی جوش سرسیاه

درمان جوش سرسیاه با استفاده از بخار، یک روش معمول و مؤثر است که در کلینیک‌های زیبایی هم انجام می گیرد. اما این روش به سادگی در خانه نیز انجام‌پذیر است.

ماسک خاک رس

این ماسک به سادگی چربی اضافه، جرم و سلول‌های مرده را از منافذ پوست شما خارج کرده و آن را پاکسازی می‌کند.

تخلیه جوش سرسیاه با استفاده از ابزار ساده

ابزار ساده‌ای برای تخلیه جوش سرسیاه وجود دارد که درست شبیه به قلاب بافتنی است. این ابزار پیلینگ جوش سرسیاه نام دارد. با استفاده از این ابزار ساده می‌توانید جوش‌های سرسیاه را به راحتی تخلیه کنید.

بیشتربخوانید... فیلر بینی

برای زیبایی صورت و داشتن پوستی زیبا و درخشان، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است. چه هدف، کاهش سرعت پیری طبیعی پوست باشد چه کاهش و درمان جوش و آکنه، همه ما باید برای حفظ سلامت پوستمان یک سری اقدامات مراقبتی انجام دهیم. به جای اینکه به برنامه روزانه مراقبت از پوست به عنوان یک کار طاقت فرسا نگاه کنید، می‌توانید آن را یک فرصت آرامبخش برای درمان و بهبود پوستتان تلقی کنید. تداوم در مراقبت روزانه از پوست، اولین قدم در بازیابی سلامت و درخشندگی پوست است.

بیشتربخوانید... درمان جوش سرسیاه

راهکارهای مراقبت از پوست صورت

مراقبت از پوست از این جهت بسیار اهمیت دارد که همۀ ما در طول روز سلول‌های زیادی را در این ناحیه از دست می‌دهیم. بنابراین باید همیشه پوست را در شرایط خوبی قرار دهیم تا به شفافیت و درخشان بودن آن کمک کنیم. موارد زیر از جمله فاکتورهای مؤثر در داشتن پوستی فوق‌العاده هستند که باید به صورت روتین انجام دهیم.

• شناسایی نوع پوست
• زیبایی پوست صورت با استفاده روزانه از ضدآفتاب
• پاک کردن آرایش قبل از خواب
• زیبایی پوست صورت با پیروی از برنامه مراقبت روزانه
• مصرف مکمل‌ها با نظر پزشک
• زیبایی پوست صورت با مصرف مداوم میوه‌ها و سبزیجات
• انجام حرکات ورزشی
• داشتن خواب کافی

سایر مطالب پربازدید:

• فیلر بینی
• ماندگاری فیلر بینی

نکات مهم برای رسیدن به زیبایی پوست صورت

• از لایه‌برداری روزانه خودداری کنید. اما بسته به نوع پوست این کار را هر چند وقت یکبار انجام دهید.
• هرگز به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک از کرم‌های درمان کننده مثل سفیدکننده‌ها استفاده نکنید.
• از مصرف پاک‌کننده‌های خیلی معطر خودداری کنید.
• روبالشتی خود را حداقل هفته‌ای یکبار عوض کنید.
• تعداد دفعات شست‌وشوی روزانه پوست خود را بر اساس نوع پوست خود تعیین کنید.
• هنگام شست‌وشوی صورت توجه داشته باشید که در صورت انتخاب نادرست پاک‌کننده، ممکن پوست شما از حالت لطافت خارج شود. پس در این حالت باید پاک‌کننده خود را تغییر دهید.
• همیشه به صورت روتین پوست خود را ماساژ دهید.
• هرچند وقت یکبار از یک متخصص پوست برای کمک به سلامتی و شفافیت پوست صورت کمک بگیرید.
• برای کمک به زیبایی پوست صورت، تجهیزات آرایشی خود از جمله انواع برس‌ها را تمیز نگه ‌دارید.
• روتین مراقبت از پوست روزانه خود را خیلی پیچیده و وقت‌گیر نکنید تا آن را به صورت مداوم انجام دهید.
• همیشه بدن و پوست خود را با خوردن آب، میوه و سبزیجات و استفاده از کرم آبرسان هیدراته نگه دارید.
• در صورت داشتن پوست چرب، می‌توانید از برس‌های مخصوص صورت برای پاکسازی و شست‌وشو استفاده کنید.
• از برخورد دست کثیف به صورت یا مالش دادن سطح آن خودداری کنید.
• سد پوستی خود را به وسیله مرطوب‌کننده‌ها تقویت کنید.
• از ترکیبات و ماسک‌های آبرسان حاوی اسید هیالورونیک، ویتامین ای و هیالورونات سدیم استفاده کنید.
• استرس را از خود دور کنید.
• برای داشتن پوستی سالم و شفاف از کشیدن سیگار یا دودهای مشابه مثل قلیان خودداری کنید.

هوشمندسازی دیتاسنتر به مجموعه‌ای از روش‌ها و تکنولوژی‌هایی گفته می‌شود که در آن از تحلیل داده‌ها، شبکه‌های بی‌سیم، سرورهای مجازی، یادگیری ماشین و دیگر فناوری‌های مرتبط استفاده می‌شود تا بهبود کارایی و عملکرد مراکز داده ایجاد شود.

هدف اصلی هوشمندسازی دیتاسنتر، بهینه‌سازی استفاده از منابع موجود در مراکز داده و افزایش بهره‌وری آن‌ها است. در واقع، هوشمندسازی دیتاسنتر در وهله اول به معنای بهینه‌سازی فرآیند مدیریت داده‌ها و منابع مراکز داده و سپس مانیتورینگ خودکار و هوشمند بر تمامی جنبه های این مراکز است.

با هوشمند سازی دیتاسنترها روی چه مواردی کنترل بهتر خواهیم داشت؟

هوشمند سازی دیتاسنتر باعث می شود که جریان کارهای مهم و پردازش ها در سرور و دیگر تجهیزات مرکز داده به صورت خودکار و بدون نیاز به نظارت انجام شوند. تجهیزات هوشمند در دیتاسنتر هوشمند سازی شده به کمک اینترنت اشیا و هوش مصنوعی با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و در هماهنگی با یکدیگر کار می کنند. بعضی از نتایج هوشمند سازی دیتاسنتر را در زیر می خوانید:

زمانبندی پروسه های روتین و روزانه ی دیتاسنتر مثل بک آپ گرفتن، تکثیر کردن، دانلود و آپلود کردن، رویدادهای اپلیکیشن ها و دیگر موارد که قبلا به زمانبندی دستی نیاز داشتند.

نظارت بر وضعیت اجزای دیتاسنتر و هشدار اتوماتیک و خودکار ریسپاندرهای کلیدی در صورت بروز مشکل.

کارهای نگهداری مثل تعمیر و به روز کردن تجهیزات.

تامین خدمات و تنظیم منابع زیرساختی استاندارد به منظور گسترش، آزمایش و استقرار برنامه های جدید فیزیکی، مجازی یا سرورهای ابری.

تحویل خدمات مورد تقاضا در ظرف چند دقیقه بعد از درخواست کاربر، اجرای درخواست های تایید شده بدون مداخله دستی.

تحویل حجم کار اضافه بر تقاضا مانند سرورهای وب اضافی، سرورهای اپ، قابلیت توازن بار یا انتقال خودکار ترافیک شبکه از یک دیتاسنتر پرترافیک به یک دیتاسنتر با ظرفیت اضافی.

انطباق دادن که شامل حسابرسی و تهیه گزارش از تنظیمات در حال انجام؛ مقایسه ی تنظیمات فعلی و گذشته برای برجسته کردن تفاوت ها؛ و پیاده کردن سیاست های قانونمند برای انطباق با استانداردهای نظارتی.

منبع: ovio.ir