daneshnews

شرایط پوست در فصل های مختلف متفاوت است و برای مراقبت از پوست باید این شرایط را بشناسید.

بیشتر بخوانید... بهترین دکتر فیلر بینی

پوست در فصل بهار

بهار فصل زیبایی هاست اما در کنار این زیبایی ها فصل حساسیت های پوستی هم هست.

• گاهی پزشکان برای درمان اگزما از ترکیبات موضعی استفاده می کنند که بعضی از آنها حاوی کورتن است، پس هیچ گاه بدون مشورت پزشک از آنها استفاده نکنید.
• به حداقل رساندن استرس، کوتاه کردن مرتب ناخن ها و خاراندن (خاراندن، اگزما را بدتر می کند) راهکاری مناسب است.
• پوشیدن لباس نخی گشاد برای کمک به جذب عرق گام بعدی است.
• حذف عوامل حساسیت زا که البته گاهی امکان پذیر نیست ولی قدم موثری برای رفع مشکل است.

پوست در فصل تابستان

• محافظت از پوست چه با کرم های ضد آفتاب و چه با لباس و کلاه از دیگر راهکارهای محافظت است.
• در فصل گرما باید فعالیت خود را در ساعات شدت آفتاب که بین ساعت نه تا سه عصر است، کمتر کنند.

پوست در فصل پاییز

با شروع فصل پاییز به خشکی و سردی هوا، وزش باد، گرم و خشک بودن هوای اتاق به دلیل استفاده از وسایل حرارتی که باعت افزایش تبخیر آب از پوست و در نتیجه خشکی آن می شود.

بیشتربخوانید... هزینه تزریق فیلر بینی

• برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست می توانید روزی دوبار از روغن کالاندولار استفاده کنید.
• ویتامین «E» را می توانید به طور موضعی در محلی هایی که خیلی خشک است استفاده کنید.
• از خوردن مواد غذایی تند و محرک پرهیز کنید.
• کاهش آب بدن باعث تشدید خشکی پوست می شود.
• استفاده از مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه هم مناسب نیست.
• از کرم های با کیفیت بالا استفاده کنید زیرا این مرطوب کننده ها به آسانی جذب پوست می شوند و اثر چربی روی پوست باقی نمی گذارند.
• اگر خارش و یا کشش زیادی در پوست شما ایجاد شده، می توانید از ده قطره روغن اوکالیپتوس، نعنا و آلوئه ورا استفاده کنید.

 پوست در فصل زمستان

در فصل زمستان و سرما پوست حساسی تر می شود و خشکی آن به نهایت خود میرسد.

• پمادها و کرمها از لوسیون ها قدرت مرطوب کنندگی بیشتری دارند و برای پوست های بسیار خشک و حساس مناسب ترند.
• شستو شوی پوست با آب داغ موجب کاهش بیشتر رطوبت طبیعی پوست می شود.
• دائماً از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
• در منزل به ویژه در طول شب از دستگاه بخور استفاده کنید.

منبع: bimarestaan.ir

در هفته ششم یا یک ماه و نیم بعد از جراحی چاقی ، بگذارید روی رفلاکس اسید تمرکز کنیم که شکایتی شایع در افراد تحت اسلیو معده است به عنوان بیماری که تحت اسلیو معده بوده اید احتمالا در طی دو هفته گذشته به خصوص با مصرف مواد غذایی جامد دچار رفلاکس اسید شده اید. این عارضه جانبی منفی احتمالاً مربوط به تغییرات فشار است که در معده بعد از عمل جراحی چاقی ایجاد می شود.

بیشتربخوانید... رژیم آلکالاین

چند نکته برای مدیریت و درمان رفلاکس اسید معده در هفته ششم بعد از عمل لاغری

به طور معمول تغییرات مثبت سبک زندگی میتواند به کاهش علائم ناخوشایند بعد از عمل کمک کند. شما تا کنون با شناختی که از خودتان دارید میدانید که معده شما با مصرف چه نوشیدنی یا خوراکی هایی دچار ریفلاکس میشود. بنابراین شما باید از مصرف این مواد اجتناب کنید.

• وعده های غذایی خود را افزایش دهید و در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید
• به محض اینکه احساس کردید دیگر نمیتوانید غذا بخورید دست از غذا خوردن بکشید (حتی زودتر از آن)
• شب ها زیر سر خودتان بالش اضافی بگذارید تا حالت شیب دار داشته باشید.
• مصرف سیگار و الکل را کاهش دهید
• بعد از خوردن غذا دراز نکشید
• از مصرف مواد محرک اسید معده خودداری کنید. این مواد میتوانند شامل الکل، غذاهای سرخ شده، سس گوجه فرنگی، کافئین، سیر، پیاز، آب پرتقال و سایر نوشیدنی های اسیدی، شکلات و … باشد.

بیشتربخوانید... قاتل سلولیت

هفته هفتم بعد از عمل لاغری

در طی هفته هفتم به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده توسط متخصص جراحی لاغری  را به صورت روزانه مصرف کنید. بعد از عمل جراحی چاقی ، معده جدید شما قادر به تولید همان مقدار آنزیمی که در گذشته ترشح میکرد تا به شما در هضم و جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی کمک کند نیست.

منبع: gymju.ir

استفاده از بلوک و آجر که شباهت زیادی در ساخت با یکدیگر دارند نسبت به دیگر روش‌های ساخت استخر مانند بتن و یا خرید استخر فایبر گلاس  تفاوت‌های عمده‌ای دارند. از مهم‌ترین دلایلی که افراد به سمت استفاده از آجر در ساخت استخر کشیده می‌شوند سادگی و هزینه پایین آن است. به طوری که با توجه به مواد در دسترس از جمله بتن و آجر که تأثیر زیادی در پایین آوردن ساخت استخر می گذارند و همچنین فراوانی نیروهای متخصص در ساخت این نوع از استخرها، افراد بسیاری نسبت به ساخت این استخرها از خود علاقه نشان می دهند

بیشتربخوانید... فیلتر شنی استخر

روش ساخت استخر با آجر

  آجرها در ساخت استخر یا هر سازه دیگری تنها قادر به مقاومت در برابر نیروهای فشاری هستند . از این رو با توجه به نیرو همه جانبه وارد شده از سوی آب درون استخر، آجر چندان به تنهایی برای استفاده از آن در ساخت استخر مناسب نخواهد بود. از سوی دیگر آجر به تنهایی شاید بتواند استانداردهای عایق رطوبتی استخر را  برآورده کند اما مسلماً طول عمر کمی هم خواهد داشت. برای برطرف کردن این نقاط ضعف عمدتا از میلگرد همراه با آجر استفاده می‌شود.

ساخت استخر آجری با رویه پاششی بتنی 

این روش از ساخت استخر آجری که با توجه به هزینه نسبتا بالاتری که در مقایسه با روش قبلی دارد کمتر در ایران مورد استفاده قرار می‌گیرد، شباهت‌های زیادی به روش ساخت استخر به روش هسته بتن مسلح دارد و فرآیند کلی ساخت آن‌ها یکسان است ولی با این وجود تفاوت‌هایی هم در برخی از مراحل با یکدیگر دارند که در ادامه به آن ها اشاره شده است. مراحل ساخت استخر با آجر به این روش در مراحل زیر خلاصه می شود. شیب بندی و صاف کردن کف استخر ساخت دیوار آجری و پوشیدن آن با ملات سیمان (ضخامت این لایه باید حداقل ۲۰ سانتی‌متر باشد). اجرای یک شبکه از میلگرد روی دیواره‌ها و کف استخر بتن پاشی روی میلگردها و غرق کردن کامل آن‌ها عایق کاری با استفاده از ایزوگام یا قیر گونی اجرای یک لایه دیگر از سیمان روی لایه عایق رطوبت رنگ کاری فضای داخلی استخر با استفاده از رنگ‌های مخصوص

بیشتربخوانید... استخر بتنی

ساخت استخر آجری با هسته بتن مسلح

این روش در چند مرحله خلاصه می‌شود که در زیر به آن‌ها اشاره و توضیحاتی هم در خصوص آن‌ها داده شده است.

شیب بندی و صاف کردن کف استخر ساخت دیوار آجری ۱۰ سانتی‌متری بلافاصله پس از خاک، خارجی‌ترین قشر اجرای یک شبکه مشبک از میلگرد در کف و دیوار استخر ساخت لایه آجری ۱۰ سانتی‌متری دیگر بتن ریزی و پر کردن شبکه میلگرد قرار گرفته در میان دو لایه آجر بازه انتظار دو شبانه روز برای خشک شدن کامل بتن سیمان کاری دیوار آجری عایق کاری با استفاده از ایزوگام یا قیرگونی رنگ کاری فضای داخل استخر با استفاده از رنگ‌های مخصوص

اگر درباره ارتودنسی دندان پرس‌و‌جو کرده باشید احتمالا تاکنون درباره کشیدن دندان در ارتودنسی نیز چیزهایی به گوش‌تان خورده است. معمولا زمانی که صحبت از کشیدن دندان برای ارتودنسی به میان می‌آید منظور (دندان عقل) و (دندان نیش) است. هرچند که بسته به نیاز و تشخیص متخصص ارتودنسی، ممکن است هر دندانی کشیده شود. ما در این مقاله به صورت اختصاصی به بررسی چرایی کشیدن دندان عقل برای ارتودنسی می‌پردازیم. اگر کنجکاو هستید که علت و نحوه انجام این‌کار چیست یا متخصص ارتودنسی به شما توصیه کرده که این دندان را بکشید، حتما این مقاله را بخوانید.

بیشتربخوانید... روش بلیچینگ دندان

دندان عقل چیست؟

قبل از اینکه بخواهید درباره کشیدن دندان عقل برای ارتودنسی چیزی بخوانید ابتدا باید با این دندان آشنا شوید. دندان عقل نوعی دندان مولر یا مولار (Molar) است که آخرین دندان در هر قوس فکی است. خود دندان‌های مولر که به آن‌ها دندان آسیاب یا آسیا گفته می‌شود، 12 عدد هستند که در هر فک 6 عدد (سه عدد در طرف چپ و سه عدد در طرف راست) وجود دارد و جزء دندان‌های خلفی به شمار می‌روند.

دلیل اهمیت دندان عقل نهفته در ارتودنسی چیست؟

ارتودنسی دندان، علم منظم کردن دندان‌ها، برطرف کردن نامرتبی، شلوغی و ناهماهنگی های دندانی-فکی است. هر عاملی که باعث بر هم خوردن نظم دندان‌ها شود توسط یک متخصص ارتودنسی برطرف می‌شود. زمانی که فضای کافی برای رویش دندان‌ها وجود نداشته باشد و یا دندانی نهفته بماند، نظم دندان‌ها به هم می‌ریزد. یک دندان نهفته به وضوح می‌تواند باعث وارد شدن آسیب به دندان‌های مجاور و کج‌تر شدن آن‌ها شود. در نتیجه کشیدن دندان عقل در ارتودنسی یک مساله مهم و قابل بحث است.

دلیل اهمیت کشیدن دندان عقل در ارتودنسی چیست؟

برخی از متخصصان ارتودنسی معتقدند که بهتر است دندان‌های آسیای سوم قبل از شروع درمان ارتودنسی برداشته شود. اما برخی دیگر معتقدند که این دندان‌ها تاثیر چندانی روی پروسه درمان و یا حتی روی دستگاه‌های ارتودنسی ثابت و متحرک ندارند. بسته به وضعیت فک شما و نظر متخصص ارتودنسی‌تان، این امکان وجود دارد که اصلا نیازی به کشیدن دندان عقل نهفته برای ارتودنسی نداشته باشید و همزمان دستگاه های ارتودنسی نصب شوند.

 آیا کشیدن دندان عقل برای ارتودنسی واقعا لازم است؟

جامعه دندان پزشکی و مخصوصا متخصصان ارتودنسی معمولا موافق کشیدن دندان عقل برای ارتودنسی نیستند مگر این که این دندان باعث بروز مشکلاتی زیر شود:

• دندان درد (درمان سریع دندان درد)
• ممانعت از حرکت دندان ها در طول درمان های ارتودنسی
• بر هم زدن نتایج ارتودنسی بعد از اتمام دوره درمان
• عفونت لثه
• آسیب به سایر دندان ها
• آسیب به استخوان فک
• آسیب به اعصاب و عروق فکی و دندانی

منبع: لاچینه

نامرتبی دندان یا اورکراودینگ یا ازدحام دندان، موضوعی است که نتیجه مستقیم کوچک بودن فک ها است. علاوه بر این، بزرگ بودن سایز دندان ها نسبت به فک می تواند باعث شلوغی دندان ها شود. اورکراودینگ یک نگرانی شایع ارتودنسی است که می تواند منجر به مشکلات گفتاری، مشکلات جویدن و نگرانی های بسیار جدی تری مانند بیماری لثه شود. ازدحام بیش از حد دندان های بالایی یا دندان های پایینی می تواند حفظ عادات بهداشتی مناسب دهان را دشوار کند. اگر شما یا فرزندتان از این مشکل رنج میبرید.

علت  نامرتبی و شلوغی دندان ها در کودکان چیست؟

دوران کودکی بهترین زمان برای رسیدگی به مسئله شلوغی دندان ها است زیرا تشخیص زود هنگام آن می تواند از مشکلات طولانی مدت در آینده جلوگیری کند. در حالی که ازدحام بیش از حد به طور کلی یک مسئله ارثی است، اما همچنین می تواند توسط عوامل دیگر مانند مکیدن انگشت شست، شکاف لب و شکاف کام ایجاد شود. درمان زودرس و اولیه می تواند از مشکلات طولانی مدت و دشوارتر از انواع مال اکلوژن جلوگیری کند. نهفتگی دندان عقل نیز از جمله مشکلات ارتودنسی است که ممکن است به علت نامرتب بودن دندان ها ایجاد شود.

بیشتر بخوانید : ارتودنسی دندان برای کودکان

ازدحام و شلوغی دندان ها و تاثیرشان بر دندان عقل

یکی از شایع ترین تاثیرات ازدحام دندان ها که آن هم ناشی از کوچک بودن فک است، نهفته شدن دندان عقل (دندان مولر سوم) است. یک دندان عقل نهفته یا از لثه بیرون نمی آید و یا اینکه به صورت ناکامل یا نصفه و نیمه در آمده است. دندان عقل نهفته اهمیت خاصی در ارتودنسی دندان های شلوغ دارد. دندان عقلی که دچار نهفتگی است کج رشد کرده و از طرفین به دندان های مجاورش آسیب وارد می کند. همین موضوع نه تنها ریشه دندان ها را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه باعث کج شدن و افزایش شلوغی دندان های دیگر نیز می شود. کشیدن دندان عقل و سپس درمان ارتودنسی دندان می تواند راه حل مناسبی برای اصلاح اورکراودینگ یا شلوغی دندان ها باشد. درباره کشیدن دندان برای ارتودنسی با متخصص ارتودنسی خود بیشتر صحبت کنید.

بیشتربخوانید... پلاک متحرک ارتودنسی

اصطلاح شلوغ بودن دندان ها با ارتودنسی

 بهترین راه برای اصلاح مشکل ازدحام دندان ها استفاده از سیستم های ارتودنسی است.  مهم ترین گزینه های پیش رو برای این منظور عبارتند از:

بریس های فلزی معمولی

رایج ترین انتخاب برای اصلاح اور کراودینگ یا شلوغی بیش از حد دندان ها استفاده از بریس های ارتودنسی فلزی ثابت است. بریس معمولی سیستمی است که اکثر ما با آن آشنا هستیم. این ارتودنسی شامل براکت های فلزی چسپیده شده به سطح جلوی دندان ها است.

بریس های لینگوال

 اگر نگران هستید که بریس های فلزی سنتی به دلیل بد شکل بودن روی اعتماد به نفس یا زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد، ممکن است استفاده از بریس های زبانی، پشت دندانی یا لینگوال یک گزینه مناسب برای شما باشد. این روش ها تقریباً به همان روشی کار می کند که بریس های فلزی معمولی دندان های شما را صاف می کنند. تنها تنفات در محل نصب براکت ها است. براکت ها در ارتودنسی ثابت معمولی به جلوی دندان متصل میشوند و در لینگوال به پشت دندان ها.

بریس های دیمون

گفته می شود این روش درمان ارتودنسی سریعترین و بدون دردترین روش نسبت به روش های سنتی ارتودنسی است. دلیل این برتری، این است که براکت های دیمون خودتنظیم هستند و با عملکرد عالی و بی نقص خود به صورت خودکار شلوغی دندان ها را در کنترین زمان و بدون هیچ عوارضی برطرف می کند.

منبع: ارتوبلاگ

ارتودنتیست ابتدا به طور کامل دندان های بیمار را معاینه می کند و با استفاده از عکس های رادیولوژی ضرورت کشیدن یا نکشیدن دندان های بیمار را ارزیابی می کند؛ سپس طرح درمانی مناسب را برای بیمار انتخاب خواهد کرد. متخصص ارتودنسی تا حدی که بتواند از کشیدن دندان ها خودداری می کند؛ اما گاهی برای کاهش جلوزدگی یا شلوغی دندان ها کشیدن دندان ها لازم است که سایر دندان ها بتوانند به درستی در قوس دندانی قرار بگیرند. بعد از این مرحله ارتودنتیست با استفاده از لوازم ارتودنسی فضای دندان های کشیده شده را پر می کند.

قبل از کشیدن دندان

 قبل از کشیدن دندان ها  ارتودنتیست باید از کافی بودن میزان توده استخوانی اطمینان حاصل کند؛ زیرا اگر استخوان کافی وجود نداشته باشد، می تواند باعث تحلیل لثه شود. پس بعد از کشیدن دندان ها لازم است که استخوان های غلاف دندانی حفظ شوند که بتوان دندان ها را به صورت مرتب در دهان ردیف کرد.

سن کشیدن دندان در ارتودنسی

اگر ارتودنسی در سنین کودکی انجام شود ارتودنتیست می تواند با استفاده از ابزارهای گسترش دهنده کام باعث ایجاد فضای کافی بین دندان ها شود و از کشیدن دندان خودداری کند. اما اگر شدت نامرتبی دندان های کودک درجه 3 باشد یا فک پایین جلوتر از فک بالا باشد، در این صورت کشیدن دندان ها لازم است. با افزایش سن ایجاد فضا برای جای دادن دندان ها در کنار هم مشکل می شود، در نتیجه ارتودنتیست برای رسیدن به نتیجه مطلوب اقدام به کشیدن دندان ها می کند که فرآیند کشیدن دندان ها می تواند با استفاده از لیزر نیز انجام شود.

بیشتر بخوانید: هزینه ارتودنسی دو دندان جلو

کشیدن دندان برای چه مواردی به کار می رود؟

 اگر فضای کافی برای قوس دندانی وجود نداشته باشد، در این صورت نگه داشتن دندان ها می تواند به بافت لثه و زیبایی دندان ها آسیب وارد کند. گاهی با بیش از حد جلو راندن دندان ها این امکان وجود دارد که بعد از برداشتن لوازم ارتودنسی دندان ها به حالت قبل برگردند، پس در این حالت کشیدن دندان ها لازم است. اگر فک بیمار کوچک باشد، دندان های بیمار بزرگ باشد یا اینکه بیمار دارای انواع مال اکلوژن باشد. برای درمان اپن بایت، بهبود بافت و اصلاح خط میانی بین دندان ها نیز کشیدن دندان ها شرط است.

میوه خیار فواید زیادی برای زیبایی پوست و مو دارد. در این مطلب می خواهیم فواید خیار برای پوست و زیبایی مورد بررسی قرار بدهیم.

خیار چه فوایدی برای پوست دارد؟

 خیار، پف چشم را بطور معجزه آسایی از بین می‌برد، اما تسکین دهنده‌ی پوست و ضدپیری هم می باشد. خیار، سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت، و PH کاملا متعادل با پوست شماست.

خواص خیار برای پوست صورت

• روشن کننده چشم
• تونر صورت
• درمان آکنه و موهای فرو رفته در گوشت

معرفی ماسک صورت خیار

ماسک جوان کننده پوست

رایج ترین کاربرد پالپ و آب خیار، بهتر کردن رنگ چهره و جوانسازی پوست است. آب خیار را با چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و بعنوان یک ماسک صورت از آن استفاده کنید.

ماسک ضدآکنه خیار

 با مخلوط کردن مقدار مساوی زردچوبه و پالپ خیار با کمی‌آب لیمو می‌توانید یک ماسک ضد چربی درست کنید.

بیشتربخوانید: بهترین دکتر فیلر بینی

ماسک خیار هموار کننده ته رنگ پوست

یک خیار را در یک غذا ساز بصورت خمیر در آورید. کمی‌آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل به این مخلوط اضافه کنید تا یک ماسک شب که ته رنگ پوست را هموار می‌کند داشته باشید.

ماسک خیار مرطوب کننده پوست

روش اول:

یک قاشق چایخوری جو را با یک خیار کاملا ریز شده مخلوط کنید، و بگذارید نیم ساعت در دمای اتاق بماند تا غلیظ شود. آنرا روی پوستتان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.

روش دوم:

 اگر جو دوست ندارید، بجای آن، این ماسک مرطوب کننده را امتحان کنید: نصف فنجان خیار خرد شده، نصف فنجان آووکادوی خرد شده، 1 سفیده‌ی تخم مرغ و 2 قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. آن را روی صورتتان بمالید، 30  دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید.

روش سوم:

 برای پوست های مختلط، شما می توانید نصف یک خیار و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کنید. بمدت 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس آن را بشویید.

منبع: بهترین کلینیک زیبایی در شمال تهران

ارتودنسی های جدید از شیوه های نوین ارتودنسی به شمار می‌آیند. در این ارتودنسی از روش ها و ابزارهای جدید و پیشرفته در زیبایی دندان استفاده می‌شود. از ارتودنسی های جدید می‌توان به ارتودنسی متحرک، دیمون، نامرئی و لینگوال اشاره کرد. انتخاب نوع درمان و روش مناسب ارتودنسی در اولین ویزیت بیمار توسط متخصص ارتودنسی مشخص می‌شود.نوع ارتودنسی بستگی به شرایط فرد و وضعیت دندان ها دارد. با استفاده از ارتودنسی های جدید می‌توان طول دوره درمان را کاهش داد و به زیبایی دندان ها در طی درمان افزود. 

ارتودنس های جدید

همان طور که گفته شد در ارتودنسی جدید دیگر خبری از دستگاه های قدیمی و سنتی نیست. در عوض از ابزارها و وسایل جدید و پیشرفته برای این منظور استفاده می‌شود. این روش های پیشرفته و به روز نقش به سزایی در زیبایی و درمان دندان ها دارند. ارتودنسی دیمون از جمله ارتودنسی هایی است که در زمره ارتودنسی های جدید قرار گرفته است. این روش با کاهش مدت زمان درمان و بهبود وضعیت فک و دندان در مقایسه با سایر روش ها از هزینه بالاتری برخوردار است.

بیشتر بخوانید ... جدول قیمت دندان مصنوعی

معرفی ارتودنسی های جدید

ارتودنسی نامرئی:

ارتودنسی نامرئی از جمله روش های درمان اختلالات و ناهنجاری های فک و دندان است که در آن از پلاک های شفاف به جای براکت و بریس استفاده می‌شود. این روش بیشتر در افرادی کاربرد دارد که مایل به دیده شدن دستگاه ارتودنسی بر دندان های خود نیستند.

ارتودنسی دیمون:

از جمله ارتودنسی های جدید می‌توان به ارتودنسی دیمون اشاره کرد. در این روش سرعت درمان افزایش و طول درمان تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابد. براکت ها در این روش از یک سیستم خودکار برای حرکت دندان برخوردار هستند. این براکت ها می‌توانند فلزی یا شفاف باشند. در این ارتودنسی براکت ها خود بست و دریچه دارند و به طور خودکار باز و بسته می‌شوند.

بیشتر بخوانید... هزینه روکش دندان

ارتودنسی متحرک:

از جمله دلایلی که باعث نامگذاری این ارتودنسی شده است امکان خروج آن از دهان است. در این روش ارتودنسی، براکت ها و دستگاه ارتودنسی بر خلاف ارتودنسی ثابت به دندان ها چسبانده نمی‌شود.

ارتودنسی سرامیکی

ارتودنسی لینگوال

منبع: دندانپزشکی ترمیمی ژاله ایمپلنت

1.استفاده از تزریق گاز ازن برای ضدعفونی آب استخر: 

یکی از بهترین روش ها استفاده از گاز ازن است. تزریقاین گاز باعث عدم تشکیل جلبک در سطح و دیواره های استخر میشود و همچنین این گاز بسیار ارزان بوده و برای از بین بردن باکتری ها، ویروس ها، میکروب ها و انگل ها استفاده می شود .

بیشتربخوانید... مراحل ساخت استخر

2. استفاده از کلر برای ضد عفونی آب استخر

از ماده کلر برای ضدعفونی آب استفاده میشود، اما اگر آب استخر دارای نا خالصی درشت و یا معلق در آب باشد تنها راه حل این مشکل استفاده از فیلتر های میکرونی است . از آنجا که استفاده از فیلترهای میکرونی الیافی مقرون بصرفه نیستند از فیلترهای سیلیس یا شنی و یا حتی در بعضی از موارد از فیلتر دیسکی استفاده میشود . لازم به توضیح بیشتر است که پس از هر بار استفاده از این تجهیزات استخر ( فیلترهای شنی و ماسه ای) باید در مدت زمان معینی نسبت به شستن آنها اقدام کنید. این کار یا بصورت دستی و یا به صورت اتوماتیک انجام میشود که بستگی به نوع فیلتری است که خریداری میکنید.

بیشتربخوانید... پمپ حرارتی استخر

 3.سیستم تصفیه فیلتراسیون آب استخر شنا

روش دیگر استفاده از فیلترهای سیلیسبرای تصفیه استخر است. سیلیس یا همان شن و ماسه که در دانه بندی های مختلف وجود دارد را میتوانید به راحتی آنها را در بازار تهیه کنید را ابتدا به تناسب دانه های ریز و درشت درون محفظه هایی که به آنها FRP گفته می شود بریزید، این مخازن FRP دارای اشکال مختلف, کوچک, بزرگ و ... هستند که آنها را باید با توجه به فضای موجودی که در اختیار دارید تهیه کنید. البته بهتر است برای این کار از شرکت متخصص در این زمینه کمک بخواهید .

بیشتربخوانید... تعمیر استخر

برنامه غذایی می تواند به درخشان شدن پوست شما کمک کند به همین منظور در این مطلب می خواهیم 10 غذا برای درخشان کردن پوست معرفی کنیم که پیشنهاد می کنیم به ادامه مطلب مراجعه کنید.

بیشتربخوانید... بهترین دکتر فیلر بینی

شکلات تلخ

کاکائو و شکلات تلخ به دلیل داشتن فلاونوئیدهای بسیار می تواند به نرم کردن و آبرسانی پوست کمک کند.

ماست

 ماست غنی از بیوتین ها است که پوست را تغذیه و ناخن ها را تقویت می کند. ماست همچنین غنی از پروتئین است که به هضم چربی کمک می کند، بدین ترتیب بدن شما را ترمیم می کند.

خربزه

خربزه  مزایای متعددی دارد. خربزه و انبه حاوی کاروتنوئیدها هستند که کیفیت پوست شما را بهبود می بخشد.

ماهی قرل آلا و ماهی تن

ماهی قزل آلا حاوی اسیدهای چرب است که باعث کاهش قرمزی، التهاب و آکنه می شود.

سبزیجات سبز رنگ

سبزی ها  دارای ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول های پوست شما را محافظت می کنند و رشد آنها را تحریک می کنند. این باعث از بین رفتن چروک پوست و خسارت ناشی از آن می شود.

بیشتربخوانید... هزینه ی فیلر بینی

گریپ فروت

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان ها است. گریپ فروت غنی از لیکوپن، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی است که در حفاظت از سلول های شما و مبارزه با رادیکال های آزاد که از اشعه های UV و آلاینده های خورشید تشکیل می شوند، موثر است.

آب زیاد بنوشید

 اگر آب زیاد بنوشید، به جلوگیری از چین و چروک پوست تان کمک می کنید و پوست شما مرطوب باقی می ماند.

دانه کنف و کتان

این دانه های کوچک یک منبع اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 هستند و همچنین دارای پروتئین می باشند که آنها را به یکی از بهترین غذاها برای پوست درخشان تبدیل می کند!

پاپایا

پاپایا نه تنها خوشمزه است، بلکه یک غذای عالی برای سلامتی عمومی است. این میوه دارای فیبر، فولات ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی خاکی شیرین  دارای آنتی اکسیدان هاست که به عنوان منبعی طبیعی در پوست ذخیره می شوند و با رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلول  و پیری زود رس می شوند، مبارزه می کند.

منبع: زیبایی بیمارستان