daneshnews

هفته نهم بعد از عمل لاغری

مصرف مواد غذایی زیر در وعده های غذایی کوچک به نفع شما است:

• پنیر رشته ای موزارلا و یک موز یا سایر میوه ها و سبزیجات تازه
• ۲ عدد هویج کوچک
• ماست و توت های تازه
• تخم مرغ آب پز و ½ فنجان آب سبزیجات بدون نمک

نکته: حدوداً دو ماه پس از جراحی چاقی ، ممکن است شما متوجه بازگشت حس گرسنگی شوید. مراقب باشید که در این ماه تمام تلاش خود را برای مدیریت اشتها انجام دهید.

بیشتربخوانید... یک رژیم غذایی سالم و ساده

چند نکته مهم در خصوص هفته نهم بعد از عمل لاغری

 به صورت روزانه ورزش کنید

کسانی که بعد از جراحی لاغری ورزش نمیکنند احتمال دارد که دوباره هرچند به صورت محدود و کم، وزن بگیرند و چاق شوند از ورزش های سبک شروع کنید در این هفته ۱۰ تا ۳۰ دقیقه در روز پیاده روی کنید

هفته دهم بعد از عمل جراحی لاغری

چند نکته در خصوص رژیم غذایی این هفته

در این هفته همچنان باید تابع دستورالعمل های ساده متخصص جراحی لاغری باشید. شما هنوز نباید غذاهایی بخورید که برایتان ممنوع است و هیچ سودی برایتان ندارد.

هر ماده غذایی را با احتیاط مصرف کنید و مراقب میزان خورد و خوراکتان باشید.

بیشتربخوانید... هزینه بوتاکس معده در سال ۱۴۰۱

ریزش مو عارضه قابل پیشگیری هفته دهم

ریزش مو بعد از عمل جراحی لاغری (اسلیو معده ، بای پس معده ، جراحی ساسی معده و.... )یکی از بزرگترین نگرانی هایی است که افراد بعد از عمل جراحی لاغری داشته باشند. این عارضه می تواند یکی از ناخوشایندترین عوارض جانبی منفی عمل باشد. این ریزش موی طبیعی که در ۳-۶ ماه اول بعد از جراحی چاقی وجود دارد، تلوژن افلوویوم نام داد. این فرآیند، واکنشی است که در اثر استرس متابولیک و هورمونی یا داروها ایجاد می شود. بیشتر بیماران، حدود ۳ ماه بعد از عمل (حدود هفته دهم بعد از عمل لاغری) شروع به ریزش مو می کنند. افزایش ریزش مو می تواند چندین هفته تا ماه ها ادامه داشته باشد. با رعایت برخی نکات میتوان به راحتی از ریزش مو پیشگیری کرد.

منبع: لاغری جیم جو

استخر و مخازن آب، سازه هایی هستند که همواره در تماس مستقیم با آب هستند. به همین دلیل آب بندی استخرها و آب بندی مخازن بتنی، جزیی جدا ناپذیر از فرایند طراحی و ساخت استخر بتنی می باشد. این تماس می تواند ناشی از آب درون استخر و یا ناشی از آب های زیرزمینی در زیر و یا مجاورت استخر باشد. به همین دلیل باید آن ها را آب بند نمود و در مقابل عوامل فیزیکی مخرب که ممکن است دوام بتن را زیر سوال ببرد، محافظت نمود.

بیشتربخوانید... استخر های فایبرگلاس

طراحی سیستم آب بندی مخازن بتنی و استخر ها

  همواره یکی از مهم ترین جنبه های استخرهای شنا، زیبایی آن ها بوده است. در مورد استخرهای دیگر نظیر مخازن بتنی آب، مهم ترین جنبه آن ها بارهای وارد بر آن ها و تجهیزات درون آن است. برای برخی استخر های خاص هم مانند استخرهای پرورش ماهی، حفاظت شیمیایی آن ها بر موارد فوق اضافه می گردد. در هر یک از این موارد مواد مصرفی جهت آب بندی استخر و آب بندی مخازن بتنی  متفاوت بوده و باید براساس کاربرد استخر آن ها را انتخاب نمود. متاسفانه هر گونه نقصانی در مراحل طراحی و ساخت استخر، منجر به عملکرد ناقص سیستم آب بندی و در نتیجه آسیب بر سازه مورد نظر است. به طور خلاصه می توان پارامترهای زیر را برای طراحی یک استخر نام برد:

• حفاظت و آب بندی قسمت های بیرونی استخر و مخازن بتنی آب
• آب بندی سیستم لوله کشی در تاسیسات استخر و سیستم تصفیه استخر
• آماده سازی و آب بندی سطوح داخلی استخر و مخازن بتنی آب
• انتخاب مصالح صحیح برای پوشش نهایی

آب بندی مخازن بتنی آب و استخر های موجود

گاهی اوقات ممکن است به علت تغییر کاربری یک استخر یا مخزن آب، نیاز به طراحی و اجرای سیستم آببندی بعد از اتمام سازه شود. در این شرایط احتمالاً تمهیدات خاصی برای طراحی سیستم آب بندی دیده نشده است. بنابراین باید به مراتب بیشتر از سازه ای که در مرحله اجرا یا طراحی است، در انتخاب سیستم آب بندی دقت به عمل آورد. یکی دیگر از شرایطی که ممکن است نیاز باشد برای استخرها یا مخازن آبی موجود سیستم آب بندی جدید طراحی و اجرا نمود، تخریب یا مشکل پیدا کردن استخر موجود است. در این شرایط هم با توجه به اینکه سیستم آب بندی به خوبی عمل نکرده است، باید دقت کافی در انتخاب طرح آب بندی جدید را ارائه نمود. به طور خلاصه می توان موارد زیر را برای تعمیر سیستم آب بندی جدید برشمرد:

• ارزیابی اولیه سازه موجود
• آماده سازی سطح
• آب بندی لوله کشی و سیم کشی سازه موجود
• انتخاب مصالح صحیح
• مسلح سازی بتن استخرها و مخازن آب

بیشتربخوانید... فیلتر کارتریجی استخر

لثه بافتی صورتی در دهان است که اطراف دندان را احاطه کرده و از استخوان و ریشه دندان محافظت میکند. بافت لثه یک بافت متراکم است و ادامه همان بافت های داخل داهانی مثل بخش داخلی لپ ها و سقف دهان است با این تفاوت که خونرسانی بیشتری دارد و رنگش متمایز تر است. زمانی که لثه ها از حالت طبیعی خود بالا تر روند و ریشه دندان در معرض دید قرار بگیرد اصطلاحا گفته میشود که لثه دچار عقب نشینی شده یا بالا رفته است. این موضوع میتواند باعث تجمع باکتری ها و حمله پلاک دندانی به ریشه دندان شده و مشکلات زیادی را در آینده برای شخص ایجاد کند.

بیشتربخوانید... بریس سرامیکی ارتودنسی

علل عقب نشینی لثه ها چیست؟

دو عامل مهم دست در دست هم میدهند تا لثه ها در مجموع از موقعیت طبیعی خود بالتر بروند. بهداشت ضعیف دهان و دندان و بیماری لثه میتوانند مهمترین عوامل برای شکل گیری این وضعیت باشند. مهمتر از این دو عامل، ساییدگی لثه ها به با مسواک های سفت و سخت و التهاب بافت لثه نیز نقش مهمی در بالا رفتن لثه ها دارد. در برخی افراد نیز به صورت ارثی لثه ها نازم هستند و خیلی زود بالا میروند به دلیل فشاری که افراد به لثه ها با مسواک وارد میکنند در افراد چپ دست، لثه سمت راست آسیب میبیند و در افراد راست دست سمت چپ بیتسر دچار بالا رفتن لثه است.

سایر فاکتورهای تاثیر گذار روی نازک و بالا رفتن لثه ها عبارتد از:

سوراخ کردن لب سوراخ کردن زبان عدم هماهنگی دندان ها صدمات ناشی از درمان های دندانپزشکی

عوامل خطر عقب نشینی لثه: چه چیزهایی این موضوع را تشدید میکنند؟

سن یک عامل خطر جدی برای بالا رفتن لثه ها است. معمولا افزاد بالای ۶۵ سال بیشتر در معرض این اتفاق هستند. سیگار کشیدن عوامل ژنتیکی دیابت و سایر بیماری های مزمن مشابه

بیشتربخوانید... قیمت بهترین لمینت دندان

علائم عقب نشینی لثه ها

تغییر ظاهر و طرح لبخند افزایش فاصله بین دندان ها افزایش طول دندان نمایان شدن ریشه دندان افزایش حساسیت دندان

درمان عقب نشینی دندان چیست؟

مهمترین راه های درمان و ترمیم این مشکل در ادامه آمده است:

مواد کاهنده  حساسیت یا ضد حساسیت دندان ترمیم با کمک ونیر کامپوزیت (بیشتر بخوانید... هزینه ونیر کامپوزیت) پرسلین یا کامپوزیت صورتی رنگ ونیرها لثه ارتودنسی دندان جراحی لثه

منبع: دندانپزشکی لاچینه

ارتودنسی دندان کج از جمله ارتودنسی هایی است که برای صاف و مرتب کردن یک دندان کج به کار می رود. هنگامی که همه دندان های فرد صاف بوده و فقط یک دندان کج باشد، این ارتودنسی به کار می آید. کج بودن یک دندان نیز تأثیر شگرفی بر روی زیبایی فرد و سلامت بقیه دندان ها دارد. البته ممکن است که این دندان کج در قسمت عقب دهان وجود داشته باشد. با اینکه این مشکل در هنگام خندیدن و صحبت کردن قابل مشاهده نیست، اما انحراف دندان می‌تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد. در ادامه با مجله ارتودنتیست همراه باشید.

لزوم ارتودنسی دندان کج

تأثیر آن روی زیبایی فرد و کاهش اعتماد به نفس وی چشمگیر است. از طرفی کج و نامرتب بودن تنها یک دندان، سبب وارد آوردن فشار به دندان های مجاور شده و به مروز زمان سبب پوسیدگی آن ها خواهد شد. چون دندان کج در هنگام غذا خوردن متحمل فشار زیادی می شود، سریعتر از بقیه دندان ها پوسیده و خراب می شود. شاید باورکردنی نباشد اما کج بودن تنها یک دندان نیز می تواند تأثیر عمده ای بر جویدن غذا، هضم و گوارش آن داشته باشد. همچنین وجود مشکل تنها در یک دندان سبب اختلال در تکلم و گفتار شده و بر روی تلفظ برخی کلمات تأثیر منفی می گذارد. دندان کج سبب انحراف فک و کج بنظر رسیدن هر دو فک می شود. 

بیشتربخوانید... نصب ارتودنسی نامرئی

روش های ارتودنسی دندان کج 

• ارتودنسی دندان کج به طریق ثابت
• ارتودنسی دندان کج به طریق متحرک

درمان دندان کج با ارتودنسی

ارتودنسی راه حلی مطمئن و ایمن برای درمان دندان کج محسوب می شود. در هنگام مواجهه با این مشکل، می توان به متخصص ارتودنسی مراجعه کرد و به راحتی از این درمان استفاده کرد. با مرتب شدن دندان ها می توان به این مزایا دست یافت:

تمیز کردن و بهداشت دندان ها سهل و آسان شده و کمتر در معرض پوسیدگی قرار می گیرند. لثه کمتر دچار تخریب شده و سلامت لثه و فک تضمین می شود. ارتودنسی دندان کج تنها مربوط به زیبایی نیست بلکه با سلامتی دهان و دندان نیز مرتبط است.

بیشتربخوانید... هزینه ارتودنسی در فک بالا

شکست ایمپلنت دندان یک مساله مهم است که هم برای بیمار و هم برای جراح بسیار چالش برانگیز است. کاشت دندان با ایمپلنت هر چقدر هم که با دوام یا تضمین شده باشد، می‌تواند به دلیل سهل‌انگاری، بهداشت نامناسب دهان و دندان یا عوامل خارجی خاصی تحت تأثیر قرار گرفته و شکست بخورد. زمانی که ایمپلنت شکست بخورد (یا اصطلاحاً پس زده شود)، می تواند درد، ناراحتی و علائم آزاردهنده دیگری ایجاد کند.  با مجله ارتوبلاگ همراه باشید.

علائم پس زدن ایمپلنت کدامند؟

• مشکل در جویدن
• التهاب لثه
• تحلیل لثه
• افزایش تورم
• شل شدن ایمپلنت
• درد یا ناراحتی شدید

درمان شکست ایمپلنت چیست؟

 بسته به اینکه علت پس زدن ایمپلنت چیست روش درمان آن نیز متفاوت خواهد بود. برای مثال اگر از عفونت ایمپلنت دندان رنج می‌برید احتمالا در صورت عدم درمان عفونت نیاز باشد که ایمپلنت برداشته شده و پس از التیام کامل ناحیه عمل، مجددا جراحی دیگری برای کاشت صورت بگیرد.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی نامرئی شفاف

چرا ایمپلنت ها دچار شکست شده یا پس زده  می شوند؟

عوامل مختلفی می‌توانند باعث شکست یا پس زدن ایمپلنت دندان شوند که مهم‌ترین آن‌ها موارد زیر هستند:

• پری ایمپلنتیت
• شکست در فرآیند جوش خوردن ایمپلنت به استخوان
• آسیب به عصب و بافت های دیگر
• مشکلات سینوس
• کاشت سریع ایمپلنت
• واکنش آلرژیک
• واکنش جسم خارجی
• آسیب دیدن ایمپلنت
• بهداشت نامناسب دهان و دندان

درمان شکست ایمپلنت چیست؟

بسته به اینکه علت پس زدن ایمپلنت چیست روش درمان آن نیز متفاوت خواهد بود. برای مثال اگر از عفونت ایمپلنت دندان رنج می‌برید احتمالا در صورت عدم درمان عفونت نیاز باشد که ایمپلنت برداشته شده و پس از التیام کامل ناحیه عمل، مجددا جراحی دیگری برای کاشت صورت بگیرد.

چگونه از شکست ایمپلنت پیشگیری کنیم؟

بهترین راه برای جلوگیری از شکست ایمپلنت دندان، اطمینان از رعایت بهداشت دندان است که خود شامل موارد زیر می‌شود:

 تمیز کردن دندان‌ها با مسواک و خمیر دندان مناسب استفاده از نخ دندان شستشو دهان با دهانشویه ضد باکتری مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه رعایت رژیم غذایی مناسب برای افرادی که ایمپلنت دندان کاشته اند پرهیز از عاداتی که ممکن است به ایمپلنت آسیب بزند ترک سیگار و مشروبات الکلی

بیشتربخوانید... هزینه دندان مصنوعی متحرک

مزایا

بعد از خوردن غذا و خوراکی ها مقدار زیادی از آن بعد از مدت کوتاهی مستقیما وارد بخش انتهای روده کوچک، روده بزرگ و سپس مقعد شده و دفع میشود. بنابراین کالری آن دریافت نمیشود و دیگر از چاقی خبری نیست. به دلیل دستکاری نشدن بخش انتهایی معده و دوازدهه، جذب ویتامین ها و مواد معدنی به خوبی انجام میگیرد و شخص بیمار سوء تغذیه را تجربه نمیکند. به راحتی باعث درمان دیابت و فشار خون بالا میشود. در واقع عمل جراحی ساسی بای پس علاوه بر این که یک عمل لاغری است، جزء عمل های متابولیک هم دسته بندی میشود. کسانی که پیش از این عمل ناموفق اسلیو معده داشته اند، میتوانند از عمل ساسی بای پس سود ببرند.

معایب

هر عمل جراحی عوارضی به دنبال دارد و در این خصوص عمل ساسی بای پس هم میتواند اینگونه باشد. اما خوشبختانه عوارض عمل ساسی بای پس معده بسیار کم و در حد ۲ تا ۳ درصد است. که البته با وجود یک متخصص جراح لاغری خوب و رعایت تمام توصیه های ضروری شامل عایت رژیم غذایی و ورزش منظم شما هیچکدام از این عوارض را تجربه نخواهید کرد. با این حال اگر شرایط ذکر شده را رعایت نکنید ممکن است برخی از بیماران برخی از عوارض زیر را تجربه کنند یا نکنند:

• تنگ شدن معده
• وارد شدن آمبولی به ریه ها
• در موارد محدود خونریزی جزئی در محل دوخت و بخیه معده یا روده
• بروز زخم جزئی در اطراف ناحیه دوخته شده که با دارو به راحتی درمان میشود
• نشت مواد غذایی از محل بخیه ها که البته بهترین جراح لاغری حتما برای پیشگیری از این اتفاق بارها موضع را از بابت نشت چک میکند.

بنا به توصیه هر متخصص جراحی لاغری  ورزش برای موفقیت در کاهش وزن و توانایی پایین نگه داشتن آن به شدت توصیه می شود. فعالیت ورزشی ثابتی را در برنامه روزانه ی خود بگنجانید و سعی کنید آن را به طور ثابت ادامه دهید.

بیشتربخوانید... محاسبه bmi

ورزش به شما کمک می کند تا:

قلب و استخوان های خود را تقویت کنید کالری بسوزانید عضله بسازید میزان متابولیسم بدن را افزایش دهید روحیه داشته باشید استرستان را کاهش دهید و حتی قند خونتان را کنترل کنید

پیاده روی فعالیتی بسیار مفید است که می توانید آن را بلافاصله بعد از جراحی لاغری( اسلیو معده ، بای پس معده ، عمل ساسی معده و....) آغاز کنید.

بیشتربخوانید... هزینه عمل لاغری

از روزی ۱۰ دقیقه با سرعتی نسبتا تند آغاز کنید و هر چند روز یکبار یک دقیقه به آن بیافزایید.

این روند را تا رسیدن به حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته (حدودا روزی ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته) ادامه دهید.

در نظر داشته باشید که فعالیت های ورزشی  باید با بالا رفتن ضربان قلب همراه باشند پس قدم زدن ورزش محسوب نمی شود. همچنین می توانید برای عضله سازی و سفت شدن بدن و جلوگیری از افتادن پوست، ورزش های قدرتی انجام دهید. لطفا بعد از گذشت ۶ هفته، ورزش های قدرتی را شروع کنید زیرا بهبود زخم های عملتان در اولویت قرار دارد.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا متخصص جراحی لاغری این عمل را برای برخی از بیماران خود انجام میدهند. اما به طور خلاصه ۳ دلیل اصلی انجام این عمل عبارتند از:

بیشتربخوانید... عوارض بوتاکس معده

در سایر روش های جراحی لاغری مثل اسلیو معده  ما شاهد کاهش جذب مواد مغذی از جمله ویتامین ها هستیم. زیرا معده دستکاری میشود و یا بخشی از مسیر جذب عملا از کار می افتد. اما با انجام عمل جراحی ساسی بای پس ما همچنان جذب ویتامین داریم و حتی اگر مجبور به دریافت مکمل ویتامینی باشیم، مدت زمان دریافت آن بسیار کوتاه خواهد بود. و به طور کلی با انجام این عمل نیاز شما به دریافت حتی مکمل های مواد معدنی نیز کاهش میابد. ما روش های زیادی برای مدیریت دیابت داریم اما هیچکدام از این روش ها به کارآمدی عمل جراحی لاغری نیستند. همه عمل های لاغری میتوانند تا حدی به تسکین و کنترل دیابت نوع دو کمک کنند، اما اثربخشی هیچکدام از آن ها به اندازه عمل جراحی ساسی بای پس نیست.

بیشتربخوانید... بهترین راه های چاق شدن

محققان و جراحان لاغری معتقدند که در صورت موفقیت عمل و پیروی بیمار از دستورالعمل های جراح لاغری، عمل ساسی بای پس تا ۹۵ درصد میتواند دیابت نوع ۲ را درمان کند. این عمل به طرز عجیبی عوارض جانبی و برخی از مشکلات و بیماری های مرتبط با چاقی از جمله فشار خون بالا، کلسترل بالا و در نهایت بیماری های استخوانی را درمان میکند یا دست کم تا مرز درمان آن ها را تسکین میدهد.

رفرنس: لاغری و تناسب اندام جیم جو

در این مطلب می خواهیم روش هایی کم هزینه را به شما معرفی کنیم که استفاده از آن ها زیبایی پوست و صورت را برای شما به ارمغان می آورد.

بیشتربخوانید... معایب لیفت بینی

استفاده از ماسک ماست

ماسک ماست برای ضدعفونی کردن پوست بسیار مفید است و پیشنهاد می کنیم برای ضدعفونی و پاک کردن پوست خود از ماسک صورت ماست استفاده کنید.

ماسک دارچین و جوز

 دارچین برای پوست بسیار مفید است دارچین باعث از بین بردن رادیکال های آزاد روی پوست می شود. ماسک دارچین و جوز برای رفع آکنه و همچنین پوست های خسته استفاده می شود. همچنین دارچین به دلیل رفع چین و چروک صورت بسیار مورد توجه قرار می گیرد.

ماسک تخم مرغ و عسل

 تخم مرغ فواید بسیاری برای پوست و مو دارد.  ماسک تخم مرغ و عسل برای رفع چین و چروک صورت و منافذ باز پوست صورت بسیار مفید است.

ماسک صورت گشنیز

بله گشنیز! گشنیز دارای آنتی اکسیدان است که باعث جوانی پوست می شود. اگر می خواهید شادابی پوست صورت حفظ شود و پوست جوان بماند از ماسک صورت گشنیز استفاده کنید.

ماسک مو آووکادو و سس مایونز

آووکادو فواید زیادی برای ماسک طبیعی آووکادو استفاده نمایید. این ماسک مو باعث می شود موهایی براق و ابریشمی داشته باشید.

اسکراب بدن چیست؟

اسکراب بدن، سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و همچنین آلودگی ها را از منافذ باز پوست خارج می کند تا پوست نرم و لطیفی داشته باشید. اسکراب به زیبایی پوست کمک می کند و برای جوانسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

اسکراب بدن کدوتنبل

از می خواهید ترک های پوستی و یا ترک های پاشنه پا خلاص شوید، از اسکراب بدن کدوتنبل استفاده کنید.

بیشتربخوانید... درمان جوش های صورت در دوران بلوغ

اسکراب صورت قهوه

اگر در خانه قهوه آماده می کنید، باقیمانده ی قهوه را دو نریزید زیرا می توانید از باقیمانده قهوه یک اسکراب صورت تهیه کنید.

منبع: سلامتی و زیبایی بیمارستان

برای آن هایی که اقدام به ساخت استخرهای خانگی در فضای باز می کنند همواره چالش هایی در نگهداری از استخر هایشان وجود داشته و دارد. یکی از این چالش ها بارش باران در محیط و منطقه ای است که استخر روباز ساخته شده است. ریزش شدید باران یا حتی طوفان های سیل آسا می تواند بسیاری از اشیاء خارجی را وارد این استخر کند. شما در این مقاله با 5 روش و ترفند نگهداری از استخر بعد از باران آشنا خواهید شد که میتوانید با کمک آن ها استخر خود را در بهترین حال ممکن نگهداری کنید.

 ۱-استخر را تمیز کنید 

در بعضی مواقع، باران با وزش باد شدید همراه می شود و ممکن است وزش باد، بسیاری مواد ناخواسته مانند برگ ها، گرد و غبار و خس و خاشاک و … را وارد استخر و محیط اطراف آن کند. شما باید با احتیاط و با یک وسیله تمیز اقدام به جمع آوری و خارج کردن این مواد اضافی از داخل آب استخر کنید. میتوانید از جاروهای خودکار و هوشمند استفاده کنید یا به صورت دستی خودتان تمام برگ ها و موارد دیگر را از استخر خارج کنید.

 ۲- سطح قلیائیت و ph  آب را چک کنید pH

 استخر شما به دلیل بارش باران، اسیدی تر میشود و رو به کاهش میگذارد. بنابراین سعی کنید هم ph را متعادل کنید و هم سطح یون های آب را چک کنید.

بیشتربخوانید... سیستم گرمایش استخر

 3- سطح آب استخر را بررسی کنید

بدیهی است باران از آنچه که تصورش را میکنید و از آنچه که هست مقدار زیادی آب به استخر شما اضافه می کند. تلاش کنید که مقادیر اضافی آب را از استخر خارج کنید. برای اینکار میتوانید از سیستم تصفیه استخر و فیلتراسیون استخر استفاده کنید. سعی کنید فیلتر را روشن بگذارید تا آب اضافی تخلیه شود. اینکار را تا زمانی که سطح آب استخر به حالت نرمال بر نگردد  ادامه دهید.

 4- عملکرد و سلامتی تجهیزات و تاسیسات استخر را بررسی کنید

در نگهداری استخر بعد از باران تنها آب استخر مهم نیست و باید توجه ویژ ای هم به تاسیسات و تجهیزات استخر داشته باشیم. دقیقا مشابه زمانی که طوفان میشود یا بلایای طبیعی دیگر در منطقه شما رخ میدهد، پس از باران نیز باید حتما سری به تاسیسات استخر روباز و سرپوشیده زد.

 5- آب را به نقطه تعادل برگردانید و به آن شوک کلر وار کنید

با هر بار بارش باران تعادل آب استخر میتواند به کلی تغییر کند. آب باران میتواند سطح کلر را تغییر دهد و باعث بر هم خوردن ph و قلیائیت کل میشود. قبل از اینکه کسی به منظور شنا و آبتنی وارد استخر شود شما باید تعادل همه چیز را به نقطه نرمال برسانید تا این عدم تعادل به کسی آسیبی نزدند. یکی از ساده ترین روش های متعادل کردن و نگهداری استخر پس از باران وارد کردن شوک کلر به آب استخر است. بعد از وارد کردن شوک هم شیمی آب را بررسی کنید تا برای شنا کردن ایمن شود.