daneshnews

چاقی یک عارضه بسیار مضر برای بدن است و هر کسی که حتی ۱ کیلو گرم اضافه وزن دارد بهتر است که برای کم کردن آن اقدام فوری انجام دهد. کسانی که چاقی مفرط دارند و به صورت یکدست با انباشت چربی در تمام بخش های بدن مواجهند معمولا باید عمل جراحی لاغری انجام دهند و کسانی که چاقی موضعی مانند چاقی شکم یا چاقی پهلو دارند با روش های دیگری مانند ورزش، رژیم غذایی یا عمل هایی مانند لیپوساکشن و …. میتوانند از شر این چربی ها خلاص شوند. شما در این مقاله با ۲۰ روش کاهش چربی شکم و چربی پهلو آشنا خواهید شد.

کسانی که چاقی مفرط دارند بخوانند

چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع ۲، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و … مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از:

• عمل لاغری اسلیو معده
• عمل بای پس معده
• بای پس روده
• پلیسه معده
• باندینگ معده
• بالون معده
• ساسی بای پس
• و ….

نکاتی برای کاهش چربی شکم و پهلو

1.مقدار زیادی فیبر محلول بخورید

فیبر محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که با عبور از دستگاه گوارش شما باعث کند شدن روند گوارش غذا می شود. مطالعات نشان می دهد که این نوع فیبر به شما کمک میکند که بیشتر احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. این فیبر ها همچنین ممکن است میزان کالری بدن را که از مواد غذایی جذب می کنید تا حد زیادی کاهش دهد.

 ۲. از مصرف غذاهایی که حاوی چربیهای ترانس هستند خودداری کنید

چربی های ترانس با پمپاژ هیدروژن در چربی های اشباع نشده مانند روغن سویا ایجاد می شوند.  برخی مطالعات میزان بالای چربی ترانس را به افزایش چربی شکم مرتبط کرده است. صرف نظر از اینکه شما در تلاش برای کاهش وزن هستید، محدود کردن میزان مصرف چربی ترانس فکر خوبی است.

 ۳. مصرف الکل را به شدت کاهش دهید

الکل می تواند به مقدار بسیار اندک برای شما مفید باشد اما اگر زیاد بنوشید، قطعا بسیار بسیار مضر است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد الکل همچنین می تواند باعث افزایش چربی شکم شود. برای کاهش چربی شکم لازم است که مصرف الکل را کاهش داده یا متوقف کنید.

 ۴. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا داشته باشید پ

روتئین یک ماده مغذی بسیار مهم برای مدیریت وزن است. دریافت پروتئین بالا باعث افزایش ترشح هورمون سیری که باعث کاهش اشتها و پرشدگی می شود. پروتئین همچنین میزان متابولیک شما را بالا می برد و به شما کمک می کند تا در حین کاهش وزن ، توده عضلانی را حفظ کنید. بسیاری از مطالعات مشاهده ای نشان می دهند افرادی که پروتئین بیشتری می خورند نسبت به افرادی که رژیم پروتئین پایینی می خورند ، چربی شکمی کمتری میشود.

 بله . بر اساس مطالعات که از جمعیت جهانی صورت گرفته و آمارهای بدست آمده این واقعیت مشخص شده است. دو سوم از جمعیت جهانی یا به عبارتی از هر سه نفر ، دو نفر به دریافت مشاوره و درمان ارتودنسی نیاز دارند . یعنی نزدیک به 70 درصد از جمعیت جهانی مشکل ارتودنسی دارند و 30 درصد از این افراد به طور قطع نیازمند دریافت خدمات ارتودنسی دندان هستند . براساس آمار منتشر شده از این گزارش می توان گفت که تنها 30 درصد از افراد جامعه خوش شانس هستند و به درمان های ارتودنسی نیاز ندارند.

بیشتربخوانید... قیمت دندان مصنوعی تکه ای

چرا اغلب جمعیت جهانی  تنها جنبه زیبایی ارتودنسی را در نظر می گیرند؟

در نگاه عموم جامعه وقتی که دندان های فرد نا مرتب و روی هم افتاده و یا به حالت کج رشد کرده باشند این فرد به درمان ارتودنسی نیاز دارد . با وجود اینکه بیشتر جنبه زیبا شناسی ارتودنسی ، در افکار مردم وجود دارد. اما زیبایی لبخند تنها یکی از جنبه های متعدد این علم بشمار می آید . حتی بیمه ها هم فقط از جنبه زیبا شناسی به این علم نظر دارند. در حالی که وقتی فردی با وجود دندان های نامرتب سلامت جسمی و روحی او در خطر باشد دیگر به طور قطع فقط جنبه زیبایی مطرح نمی باشد . در حالی که از نظر یک متخصص ارتودنسی هر چند کاربرد زیبایی نیز اهمیت فراوان دارد. اما در واقع ارتودنسی درمانی زمانی به کار می آید که فرد در بلع ، جویدن و عضلات صورت و بافت دهانی دچار مشکل شده باشد .

بیشتربخوانید... آیا لمینت دندان باعث پوسیدگی دندان می شود

جنبه های درمانی ارتودنسی کدامند؟

اگرچه مطالعات صورت گرفته در جمعیت جهانی نشان می دهد که اغلب مردم  به زیبایی ارتودنسی توجه دارند. اما درمان ارتونسی علاوه بر زیبایی می تواند جنبه های درمانی نیز داشته باشد. مزیت های این درمان علاوه بر زیبایی بسیار است. مزیت هایی مانند:

بیشتربخوانید... دلایل افتادن لمینت دندان

• پیشگیری از بیماری های لثه
• پوسیدگی های بیش از حد دندان
• کاهش سایش دندان ها
• بهبود گفتار
• جلوگیری از تحلیل و فرسایش استخوان
• بهبود در هضم مواد غذایی
• ناقرینگی دندان

منبع: ژاله ایمپلنت

همه آدم‌ها به ظاهرشان اهمیت می‌دهند و سعی می‌کنند زیبا و جوان به نظر برسند و از آنجایی که حفظ جوانی و زیبایی پوست ، کلید رسیدن به این آرزوست ، در اینجا ما چند روش مفید برای حفظ جوانی و زیبایی پوست ذکر می‌کنیم.

بیشتربخوانید... درمان انحراف بینی

صورتتان را تمیز کنید

 برای پاک کردن صورتتان از یک ماده پاک کننده ملایم که مناسب پوست‌تان باشد استفاده کنید و هر روز دوبار با استفاده از این پاک کننده پوست صورتتان را تمیز کنید.

از پاک‌کننده‌های مناسب استفاده کنید

در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها هزاران نوع مختلف از این پاک کننده‌ها وجود دارد اما به یاد داشته باشید پرداخت پول بیشتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیست ، آنچه که اهمیت دارد این است که شما محصول مناسب پوستتان را پیدا کنید و بخرید.

با پوست خشن برخورد نکنید

پوست صورت شما خیلی حساس است بنابراین مواظب باشید درهنگام تمیز کردن با خشونت با آن رفتار نکنید و آن را بیش از حد نسابید.

بیشتربخوانید... تزریق فیلر به لب

ورزش کنید

 یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و در طول هفته بین 3 تا 5 جلسه ورزش کنید. ورزش باعث می‌شود بدن ما در کل، عملکرد مطلوبی داشته باشد که در نتیجه آن ، استرس ما کاهش می‌یابد و بهتر می‌توانیم استراحت کنیم.

آب فراوان بنوشید

تا آنجایی که می‌توانید مایعات و مخصوصاً آب بنوشید. تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر به اندازه کافی آب مصرف کنیم پوست ما شاداب‌تر خواهد بود. علاوه براین، این تحقیقات ثابت کرده است که کم آبی باعث تشدید چین و چروک و سیاهی دور چشم می‌شود.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

 هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و حتماً دو بار پوستتان را مرطوب کنید. استفاده از مرطوب کننده باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می‌شود و استفاده از ضد آفتاب، از پوست ما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

بیشتربخوانید... درمان جوش های سن بلوغ

به اندازه کافی استراحت کنید

استراحت و خواب کافی استرس را کاهش می‌دهد و به بدن ما کمک می‌کند که بهتر خودش را بازسازی کند. اهمیت خواب خوب شبانه را هرگز دست کم نگیرید. خواب خوب علاوه براینکه تاثیرات مثبتی روی پوست شما می‌گذارد ، به شما کمک می‌کند که بطور کلی احساس بهتری داشته باشید و در طول روز پر انرژی‌تر باشید.

منبع: بیمارستان

آیا فقط دندان های یکی از فک های شما مشکل دارند؟ آیا شما هم معتقدید  که تنها مشکل  یک یا دو دندانتان باید برطرف شود و دیگر دندان ها نباید درگیر شوند ؟ آیا از روابط بین فکی اطلاع دارید؟

بیشتربخوانید... ارتودنسی شفاف

اصلاح کوچکی فک بالا و روابط بین فکی به وسیله ارتودنسی برای اصلاح روابط بین فکی و کوچکی فک بالا نسبت به فک پایین از دستگاه ارتودنسی ثابت و مخصوصی استفاده می شود . این دستگاه به وسیله اتصال به دندان های آسیا ( مولر) و با تنظیمات خاصی که ارتودنتیست در آن بوجود می آورد فک بالا را منبسط می کند . دستگاه گسترش دهنده فک بالا برای هر بیمار و مختص به او ساخته می شود و گیره های آن با چسب دندان به دندان متصل می شود . برای اصلاح کراس بایت با این دستگاه معمولا به زمانی در حدود 4 الی 6 ماه نیاز داریم .

بیشتر بخوانید ... هزینه ارتودنسی با بیمه نیروهای مسلح

شیوه درمان روی هم افتادگی دندان در یک فک

درمان به وسیله لیرز

اگر شما مشکل فکی واسکلتی یا عدم تقارن در روابط بین فکی ندارید و دندان های شما از خط وسط نسبت به هم تراز هستند و تنها در یک دندان مشکل دارید در صورت تمایل می توانید از درمان با لیزر بهره بگیرید . دندانپزشک شما با استفاده از لیزر دندان مورد نظر را تراش داده و درمان می کند . روش های مختلف ارتودنسی برای برطرف کردن مشکلات دندان ها و اصلاح روابط بین فکی شما در صورتی که شما هرگونه از موارد زیر را دارا باشید می توانید یک نامزد برای درمان ارتودنسی  شوید :

بیشتربخوانید... عوارض نکشیدن دندان در ارتودنسی

اوربایت

هنگامی که دندان پیش بالا بیشتر ازحد معمول جلو آمده باشد .

آندر بایت

زمانی که دندان های پایین بیشتر از حد معمول جلو آمده باشند .

کراس بایت

زمانی که دندان های بالا بلند تر از حد معمول شده باشد .

نیش باز

فضای عمودی ایجاد شده بین سطوح گاز گرفتن دندان ها از جلو .

خط وسط نابجا

زمانی که مرکز دندان های بالا و دندان های پایین دریک خط قرار نگرفته و تراز نباشند .

فاصله خارج از اندازه

شکاف ها یا فضا های بیش از حد افقی دربین دندان ها

تراکم

ازدحام و شلوغی و روی هم افتادگی دندان ها .

دستگاه های ارتودنسی

بسیاری از دستگاه های ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک به منظور کمک به حرکت دندان ها و قرار دادن آنها در جای از پیش تعیین شده ساخته شده اند .

منبع: ارتودنتیست

فضا نگهدار  ها در ارتودنسی بسیار مفید واقع شده اند .آنها اغلب  در حیطه  دندان شیری از دست رفته کودکان و “حفظ فضای موجود در قوس دندانی “ به منظور رویش دندان های دائمی و به حداقل رساندن مشکلات رویش است . دندان های شیری اگر زودتر از موعد از دهان کودک خارج شوند باعث از دست رفتن فضای لازم برای رویش دندان های دائمی می شوند . جای خالی دندان از دست رفته ممکن است سبب ” کاهش فضای قوس دندانی “ شود. یا باعث ناهماهنگی در رویش دندان های دائمی شود. والدین بهتر است با فواید ارتودنسی در کودکان آشنا شوند. همچنین از دیگر فواید ارتودنسی کودکان می توان از پیشگیری از بروز اختلالات دندانی ناشی از عدم مدیریت فضا ی دندانی در کودکان نام برد. مراقبت به هنگام  و صحیح از دندان های شیری می تواند باعث سلامتی دندانهای کودکان  در بزرگسالی شود .

بیشتر بخوانید ... زیبایی دندان جلو

بسته شدن فضا به وسیله دندان های دیگر

دندان های شیری به طور طبیعی فضای لازم را برای رویش دندان های دائمی نگه می دارند . با ازدست رفتن زود هنگام دندانهای شیری باید فضای لازم را برای رویش دندان های دائمی و جلوگیری از بسته شدن فضا به وسیله دندان های دیگر نگه داریم . به همین منظور دندانپزشک یا ارتودنتیست فرزند شما از دستگاهی به نام فضا نگهدار استفاده می کند. این دستگاه به منظور پیشگیری از بسته شدن جای خالی دندان شیری استفاده می کند . مداخلات خاص و به موقع متخصص ارتودنسی را برای به حداقل رساندن تاثیر مشکلات ظهور دندان های دائمی باید ضروری دانست  .

فضا نگهدار

همانطور که از نام آن مشخص است فضا نگهدار فضای موجود را برای رویش دندان دائمی نهفته نگه می دارد . فضا نگهدار یک دستگاه منفعل است. این دستگاه تنها تضمین کننده اصلاحات تا زمانی که دندان های دائمی به طور کامل ظاهر شوند می باشد . فضا نگهدار در محل دندان دائمی نهفته قرار می گیرد . این دستگاه مانع از جابجایی دندان های دیگری می شود که در حال تکمیل رویش خود هستند .

بیشتر بخوانید... قیمت لمینت دندان

دسته بندی فضا نگهدارها

این دستگاه ارتودنسی در انواع مختلفی وجود دارد.

• فضا نگهدارنده ثابت دو طرفه فک پایین
• فضا نگهدارنده متحرک دو طرفه فک پایین
• فضا نگهدار یکطرفه و ثابت فک پایین (بند و لوپ )
• فضا نگهدار یکطرفه و متحرک فک پایین
• فضا نگهدار دیستال شو
• نگهدارنده های فضا در فک بالا
• نگهدارنده ثابت و یک طرفه فضا در فک بالا
• نگهدارنده ثابت و دو طرفه فضا در فک بالا
• نگهدارنده متحرک و دو طرفه فضا در فک بالا

منبع: لاچینه

چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع ۲، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و … مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از:

• عمل جراحی اسلیو معده
• عمل بای پس معده
• بای پس روده
• پلیسه معده
• باندینگ معده
• بالون معده
• جراحی ساسی معده
• و ….

غذاهای شیرین نخورید

شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف بیش از حد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ ، چاقی و بیماری کبد چرب میشود. مصرف زیاد قند عامل اصلی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. بنابراین برای کاهش و از بین بردن چربی های شکمی مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.

ورزش هوازی انجام دهید (کاردیو)

ورزش هوازی کاردیو روشی مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روش یکی از موثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است.

مصرف کربوهیدراتها (به خصوص کربوهیدراتهای تصفیه شده) را کاهش دهید

کاهش مصرف کربوهیدرات برای از بین بردن چربی ها از جمله چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. رژیم های غذایی با کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز باعث از دست دادن چربی شکم در افرادی میشود که اضافه وزن دارند و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.

مقداری از روغن پخت و پز خود را با روغن نارگیل جایگزین کنید

روغن نارگیل یکی از سالم ترین چربی هایی است که می توانید بخورید. مطالعات نشان می دهد که چربی های زنجیره متوسط ​​در روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در پاسخ به کالری زیاد ، چربی ذخیره شده را کاهش دهد. مطالعات کنترل شده در خصوص روغن نارگیل حاکی از آن است که این روغن ممکن است منجر به از دست دادن چربی شکمی نیز شود.

بیشتربخوانید... عمل پیکر تراشی

تمرینات استقامتی مانند وزنه برداری انجام دهید

تمرینات استقامت مانند بلند کردن وزنه که تحت عنوان تمرینات قدرتی نیز  شناخته میشوند، برای حفظ و بدست آوردن توده عضلانی بسیار مهم هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در مورد افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب ، تمرین استقامت ممکن است برای از بین رفتن چربی شکم مفید باشد. تمرین قدرت می تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که این ترکیب حتی در ترکیب با ورزش هوازی موثرتر است.

منبع: جیم جو

بله ما چندین نوع عمل جراحی متابولیک داریم که تحت عنوان جراحی لاغری نیز شناخته می شوند. رایج ترین علم جراحی عمل اسلیو معده و همچنین عمل بای پس معده به شیوه لاپاراسکوپی هستند. این عمل ها با حداقل تهاجم هستند و بهترین نتایج را برای درمان یا کاهش دیابت نوع ۲ در بر دارند.

عمل جراحی اسلیو معده

اسلیو معده یکی از بهترین و ایمن ترین روش جراحی لاغری است که امروزه توسط بهترین جراح لاغری انجام داده می شود. این عمل به شیوه لاپاراسکوپی و از طریق برش های بسیار کوچکی در حد چند اینچ انجام داده میشود. طی این عمل بخش بزرگی (حدود ۷۵ درصد) از حجم معده برداشته میشود. و تنها بخش کوچکی از آن که به شکل موز است باقی میماند. مهمترین عمل جراحی متابولیک عمل اسلیو معده است.

عمل جراحی بای پس معده

اعمال بای پس معده و ساسی بای پس از شایع ترین و موثرترین عمل های لاغری در نظر گرفته می شوند که قادرند به  درمان و کاهش دیابت کمک زیادی کنند. این عمل باعث می شود که غذا بخش بزرگی از معده را دور زده و مستقیما وارد روده شود. این امر به کاهش غذای دریافتی، افزایش سیری و همچنین کاهش قند خون کمک می کند.

برای آن هایی که اقدام به ساخت استخر در فضای باز می کنند همواره چالش هایی در نگهداری از استخر هایشان وجود داشته و دارد. یکی از این چالش ها بارش باران در محیط و منطقه ای است که استخر روباز ساخته شده است. ریزش شدید باران یا حتی طوفان های سیل آسا می تواند بسیاری از اشیاء خارجی را وارد این استخر کند. شما در این مقاله با 5 روش و ترفند نگهداری از استخر بعد از باران آشنا خواهید شد که میتوانید با کمک آن ها استخر خود را در بهترین حال ممکن نگهداری کنید.

 ۱-استخر را تمیز کنید 

در بعضی مواقع، باران با وزش باد شدید همراه می شود و ممکن است وزش باد، بسیاری مواد ناخواسته مانند برگ ها، گرد و غبار و خس و خاشاک و … را وارد استخر و محیط اطراف آن کند. شما باید با احتیاط و با یک وسیله تمیز اقدام به جمع آوری و خارج کردن این مواد اضافی از داخل آب استخر کنید. میتوانید از جاروهای خودکار و هوشمند استفاده کنید یا به صورت دستی خودتان تمام برگ ها و موارد دیگر را از استخر خارج کنید.

 ۲- سطح قلیائیت و ph  آب را چک کنید

 pH استخر شما به دلیل بارش باران، اسیدی تر میشود و رو به کاهش میگذارد. بنابراین سعی کنید هم ph را متعادل کنید و هم سطح یون های آب را چک کنید.

 3- سطح آب استخر را بررسی کنید

بدیهی است باران از آنچه که تصورش را میکنید و از آنچه که هست مقدار زیادی آب به استخر شما اضافه می کند. تلاش کنید که مقادیر اضافی آب را از استخر خارج کنید. برای اینکار میتوانید از سیستم تصفیه استخر و فیلتراسیون استخر استفاده کنید. سعی کنید بهترین فیلتر تصفیه استخر را روشن بگذارید تا آب اضافی تخلیه شود. اینکار را تا زمانی که سطح آب استخر به حالت نرمال بر نگردد  ادامه دهید.

  4- عملکرد و سلامتی تجهیزات و تاسیسات استخر را بررسی کنید

در نگهداری استخر بعد از باران تنها آب استخر مهم نیست و باید توجه ویژ ای هم به تاسیسات و تجهیزات استخر داشته باشیم. دقیقا مشابه زمانی که طوفان میشود یا بلایای طبیعی دیگر در منطقه شما رخ میدهد، پس از باران نیز باید حتما سری به تاسیسات استخر روباز و سرپوشیده زد.

 5- آب را به نقطه تعادل برگردانید و به آن شوک کلر وار کنید

با هر بار بارش باران تعادل آب استخر میتواند به کلی تغییر کند. آب باران میتواند سطح کلر را تغییر دهد و باعث بر هم خوردن ph و قلیائیت کل میشود. قبل از اینکه کسی به منظور شنا و آبتنی وارد استخر شود شما باید تعادل همه چیز را به نقطه نرمال برسانید تا این عدم تعادل به کسی آسیبی نزدند. یکی از ساده ترین روش های متعادل کردن و نگهداری استخر پس از باران وارد کردن شوک کلر به آب استخر است. بعد از وارد کردن شوک هم شیمی آب را بررسی کنید تا برای شنا کردن ایمن شود.

بیشتربخونید... گرم کردن سریع استخر

عمل لاغری شکم به منظور لاغری برای بهبود زندگی و کاهش بیماری های ناشی از چاقی صورت می گیرد. امروزه با تغییر سبک زندگی، بیشتر افراد تحرک کم تری نسبت به گذشته دارند که این عامل سبب  چاقی مفرط در آنها می شود. این عمل ها انواع گوناگونی دارند.

بیشتربخوانید... رژیم غذایی برای چاق شدن

چرا افراد به عمل لاغری شکم نیاز دارند؟

علاوه بر تحرک کم، خوردن غذاهایی با کالری بالا، احتمال ابتلا به این بیماری را دو چندان می کند. اگر تحرک و سوخت انرژی در شما کاهش یابد و انرژی وارد شده به بدنتان تشدید شود، نتیجه آن برای شما چاقی خواهد بود. بسیاری از عادات غذایی مانند حذف صبحانه از وعده غذایی نیز، بدن را با کمبود انرژی مواجه می کند و این مسئله باعث می شود یک وعده غذایی پرکالری را مصرف کنیم و هم چنین بی تحرکی بعد آن موجب چاقی می شود و چربی های اضافه ای را برای افراد در قسمت شکم به همراه می آورد که بری مقابله با آن افراد به عمل لاغری شکم روی می آورند.

عمل لاغری شکم  چیست؟

بسیاری از مردم پس از مدتی  از رژیم های طولانی و طاقت فرسا خسته می شوند و به دنبال راه آسان تری  برای لاغری و از بین بردن چربی در ناحیه شکم هستند. عمل لاغری شکم، راه حلی آسان و راحت تر  برای کسانی  است که دغدغه لاغری سریع را دارند. با یک عمل جراحی می توانید کلی از چربی هایی که مدت ها برای از بین بردن آن تلاش کردید و رژیم های سختی گرفته اید را نابود کنید.

بیشتربخوانید... بهترین برنامه غذایی

آیا عمل غری شکم باعث کاهش وزن می گردد؟

بله، امروزه روش های علمی و پیشرفته ای برای عمل لاغری شکم به وجود آمده است، که علاوه بر اینکه می تواند در کاهش چربی و به حداقل رساندن بیماری های چاقی موثر باشد، ریسک خطرات ناشی از عمل را نیز به واسطه متخصص جراحی لاغری  به حداقل می رساند.

انواع عمل لاغری

• بالون معده
• عمل اسلیو معده
• بای پس معده
• جراحی ساسی معده
• عمل لاغری با لیزر

منبع: سایت تناسب اندام جیم جو

برای مراقبت از پوست قبل از انجام موزدایی نکاتی را باید مدنظر قرار دهیم تا به پوست آسیب نرسد و همچنین لطافت، جوانی و شادابی پوست حفظ شود. در ادامه با سایت سلامتی بیمارستان همراه باشید و به این نکات توجه کنید.

قبل از هر کاری مطمئن شوید که ابزار‌های شما کاملا ضد عفونی شده است. در مورد نظافت پوست، استفاده از یک هوله مرطوب شده با آب گرم کفایت می‌کند. این عمل باعث شادابی پوست و کاهش درد خواهد شد.

بلافاصله پس از استفاده از موم یا نظایر آن پوست شما قرمز شده و حدود یک ساعت بعد نیز این التهاب برطرف می‌شود اما این بدان معنا نیست که شما می‌توانید یک ساعت بعد از زدودن مو‌ها در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار گرفته و یا از حمام بخار استفاده کنید.

بعد از زدودن مو‌ها از مواد حاوی عطر‌ها و مواد شیمیایی استفاده نکنید.

پس تراشیدن موها، مقداری گلاب را بوسیله پنبه به پوست بمالید. این عمل باعث کاهش حساسیت پوستی پوستی می‌شود.

می‌توانید از تکه های یخ نیز به منظور کاهش حساسیت و التهاب پوست استفاده کنید.

اگر پوست شما حساسیت شدیدی در برابر تراشیدن مو نشان می‌دهد کرم ضد حساست تهیه کنید.

شیر، ماست و نشاسته جزء بهترین مواد طبیعی برای کاهش التهاب پوست است. کمی نشاسته را با آب سرد مخلوط کرده و سپس ماست را به آن اضافه کنید. معجون را روی پوست بگذارید و صبر کنید تا بخوبی خشک شود. در خاتمه پوست را با اب سرد آبکشی کنید.

بیشتربخوانید... درمان جوش های بلوغ

 "حمام شیر" بهترین درمان برای التهاب پوست است. یک لیوان شیر بدون چربی را با یک لیوان آب سرد بیامیزید و گه گاه پوست را با این معجون آغشته کنید.

اگر بلافاصله بعد از زدودن مو ناچار به خروج از منزل هستید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زیرا پوست شما در حساس ترین موقعیت بسر می‌برد.

چند روز پس از زدودن مو، مویچه‌های نازکی شروع به رشد می‌کند و از آنجایی که گاه منافذ پوست بسته است، مویچه‌ها در زیر پوشت رشد می‌کند. برای خارج ساختن موها از روش‌های نامناسب استفاده نکنید. می‌توانید کرم ضد ترک پوست به کار گیرید و پوست را با برسی مناسب ماساژ دهید.

بیشتربخوانید... تزریق فیلر لب طبیعی