daneshnews

به طور کلی بیماری کبد چرب یکی از بیماری های خاموش و بسیار شایع است که افراد زیادی به آن مبتلا می‌شوند. شاید شما هم به این بیماری ابتلا داشته باشید ولی در حال حاضر از ابتلا به آن آگاه نباشید؛ پس بهتر است علائم و نشانه های ابتلا به این بیماری خاموش را بشناسید و حداقل سالی دو بار با انجام دادن آزمایش خون؛ از سلامت خود اطمینان حاصل فرمایید.

سایر مقالات : مدیریت و درمان کبد چرب

کبد چرب چیست؟

بیماری‌های کبد انواع متعددی داشته و هرکدام به‌نوعی به این اندام حیاتی آسیب وارد می‌کنند. کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری های کبد است که به دلیل تجمع چربی در آن ایجاد می‌شود. کبد چرب که با نام استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، زمانی اتفاق میفتد که چربی در کبد تجمع پیدا کند.

سایر مقالات : کبد بزرگ

وجود مقدار کمی چربی در این اندام طبیعی است. اما تجمع بیش از حد آن می‌تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود. اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد از وزن کبد شما چربی است احتمالا به این بیماری مبتلا هستید. کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این عضو، به فرآوری مواد غذایی کمک می‌کند و مواد مضر خون را فیلتر می‌کند. گاهی این بیماری را بیماری خاموش کبدی می‌نامند، به این دلیل که می‌تواند بدون ایجاد علائم رخ دهد.

با انواع کبد چرب بیشتر آشنا شوید

این بیماری به دو شکل اصلی دیده می‌شود. علت ایجاد هر یک متفاوت بوده و عامل خطر آنها از هم مجزا است.

کبد چرب الکلی (AFLD): نوعی از بیماری که به علت مصرف بیش از حد الکل ایجاد می‌شود. نوشیدن زیاد الکل باعث تجمع چربی در کبد می‌شود. افرادی که الکل مصرف می‌کنند، باید مصرف آن را محدود کنند، تا به این بیماری مبتلا نشوند. در کشورهایی مانند ایالات متحده آمریکا که مصرف الکل زیاد است، حدود ۵% جمعیت دچار این بیماری هستند.

کبد چرب غیر الکلی (NAFLD): نوعی از بیماری که به علت عاملی غیر از الکل مانند ژنتیک، چاقی، دارو و غیره ایجاد می‌شود. این نوع از بیماری ارتباطی با مصرف الکل ندارد. از هر سه بزرگسال، یک نفر و از هر ۱۰ کودک یک نفر ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. علت دقیق ایجاد این نوع از بیماری مشخص نیست. اما در افراد چاق و دیابتی بیشتر دیده می‌شود.

سایر مقالات : کاهش وزن تدریجی

انواع گریدهای بیماری کبد چرب را بشناسید

این بیماری دارای ۴ مرحله است که از گرید ۱ تا ۴ طبقه‌بندی می‌شوند و می‌تواند طی ۴ مرحله پیشرفت کند:

کبد چرب گرید ۱ (کبد چرب ساده): در کبد چرب گرید ۱ چربی اضافی در کبد تجمع پیدا می‌کند. اگر بیماری از گرید ۱ پیشرفت نکند، تقریبا بی‌ضرر است.

کبد چرب گرید ۲ (استئو هپاتیت): کبد چرب گرید ۲ علاوه بر چربی اضافی، التهاب نیز در کبد وجود دارد.

سایر مقالات : لاغری پاها با پیاده روی

کبد چرب گرید ۳ (فیبروز کبدی): التهاب در کبد باعث ایجاد زخم شده است. التهاب مداوم باعث ایجاد اسکار در کبد می‌شود. اما کبد هنوز می‌تواند عملکرد طبیعی داشته باشد.

کبد چرب گرید ۴ (سیروز کبدی): زخم کبد به طور گسترده‌ای گسترش یافته است. سیروز یک بیماری بالقوه تهدیدکننده زندگی است که می‌تواند باعث نارسایی کبدی شود و معمولا غیرقابل برگشت است. به همین دلیل بسیار مهم است که از پیشرفت آن جلوگیری کنید.

کلیه یکی از اندام‌های داخلی بدن است که اهمیت بسیاری در دفع مواد زاید و حفظ تعادل در الکترولیت‌های خون دارد؛ همچنین می‌‌تواند هورمون‌های مهمی را نیز تولید کند. ساختار کلیه‌ به‌صورت دو اندام لوبیایی شکل است که اندازه آن‌ها هر کدام به اندازه یک مشت بوده و در دو طرف ستون فقرات، در انتهای قفسه سینه، قرار دارند. یک کلیه سالم در هر دقیقه حدود نصف استکان خون را تصفیه می‌کند و مواد زائد و آب اضافی را برای ساخت ادرار به‌کار می‌گیرد.

سایر مقالات : واریکوسل

اهمیت کلیه ها

کلیه‌ها مواد زاید و مایعات اضافی را از بدن دفع می‌کنند. کلیه شما همچنین اسیدی که توسط سلول‌های بدن تولید شده است را حذف می‌کند تا تعادل طبیعی و سالمی از آب، نمک‌ها و مواد معدنی همچون سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم در خون شما حفظ شود؛ بدون برقراری این تعادل، اعصاب، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌های بدن ممکن است نتوانند به طور طبیعی کار کنند. همچنین در بدن کلیه‌ها هورمون‌هایی تولید می‌کنند که به کنترل فشار خون، تولید گلبول قرمز و حفظ سلامت و استقامت استخوان‌ها کمک می‌کنند

کلیه‌ها از حدود یک میلیون واحد تصفیه کننده به نام نفرین تشکیل شده‌اند که هر کدام از آن‌ها دارای فیلتری به نام گلومرول و توبول هستند. نفرون‌ها عملکرد دو مرحله‌ای دارند، یعنی در یک مرحله گلومرول‌ها خون را تصفیه می‌کنند و در مرحله‌ای دیگر توبول‌ها مواد مورد نیاز خون را باز می‌گردانند و سایر مواد اضافی را دفع می‌کنند. خون درون هر نفرون جریان پیدا می‌کند و به یک شبکه‌ای از مویرگ‌های کوچک می‌رسد که به آن‌ها گلومرول می‌گویند. گلومرول‌ها مولکول‌های کوچک، مواد مازاد و مایعات را عبور می‌دهند که این مایعات بیشتر شامل آب است و این مواد وارد توبول می‌شود؛ مولکول‌های بزرگتر همچون پروتئین‌ها و سلول‌های خونی در رگ خونی باقی می‌مانند و نمی‌توانند عبور کنند.

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه یک جسم سخت است که از مواد شیمیایی موجود در ادرار ساخته می‌شود. چهار نوع سنگ کلیه وجود دارد: اگزالات کلسیم، اسید اوریک، استروویت و سیستین. سنگ کلیه ممکن است با سنگ شکنی موج شوک، رحم، نفرولیتومی از راه پوست یا نفرولیتوتریپسی درمان شود. علائم شایع عبارتند از درد شدید در ناحیه کمر، خون در ادرار، حالت تهوع، استفراغ، تب و لرز، یا ادراری که بوی بد یا کدر به نظر می‌رسد.

سایر مقالات : جراحی سنگ کلیه

ادرار دارای مواد زائد مختلفی است که در آن حل شده است. هنگامی که مقدار زیادی مواد زاید در مایع کم ادرار وجود دارد، کریستال‌ها شروع به تشکیل می‌کنند. کریستال‌ها عناصر دیگر را جذب می‌کنند و به هم می‌پیوندند تا جامدی را تشکیل دهند که بزرگتر شده و به سنگ بی‌انجامد، مگر اینکه با ادرار از بدن خارج شود. معمولاً این مواد شیمیایی توسط شیمیدان ارشد بدن، یعنی کلیه از ادرار دفع می‌شوند. در بیشتر افراد، داشتن مایع ادرار کافی باعث شستشوی این مواد زاید می‌شود یا سایرمواد شیمیایی موجود در ادرار از تشکیل سنگ جلوگیری می‌کند. مواد شیمیایی تشکیل‌دهنده سنگ عبارتند از کلسیم، اگزالات، اورات، سیستین، گزانتین و فسفات.

سایر مقالات : واریکوسل

پس از تشکیل، سنگ ممکن است در کلیه باقی بماند یا از مجرای ادراری به بیرون حرکت‌کند. گاهی اوقات، سنگ‌های ریز بدون ایجاد درد زیاد از بدن در ادرار خارج می‌شوند. اما سنگ‌هایی که حرکت نمی‌کنند، ممکن است باعث درد بسیار سخت در کلیه، حالب، مثانه یا مجرای ادرار شوند. این همان چیزی است که باعث درد می‌شود.

سایر مقالات : بهترین قرص برای دفع سنگ کلیه

مطمئنا همه‌ی افراد علاقه مند هستند تا لبخندی زیبا بر چهره داشته باشند. برای این منظور هم داشتن دندان هایی سالم و منظم ضروری است. زمانی که شما برای پر کردن حفره های دندان به دندانپزشک مراجعه می‌کنید، متوجه استفاده از مواد خمیری می‌شوید. این مواد خمیری که همرنگ دندان های شما هستند، روی سطح دندان را با فرمی که دندانپزشک به آن‌ها می‌دهد، می‌پوشانند. در پایان کار این لایه‌ی خمیری باید تثبیت شود. دندانپزشک این کار را به کمک نور آبی انجام می‌دهد.

سایر مقالات : ارتودنسی نامرئی دندان

کامپوزیت چیست و چه کاربردی دارد؟

فرایند پر کردن حفره دندان به سادگی توسط دندانپزشک با صرف زمانی معادل ۱ ساعت انجام می‌شود. حفره های دندان بر اثر پوسیدگی ایجاد می‌شوند. افراد برای ترمیم دندان های آسیب دیده از مواد خاصی استفاده می‌کنند. هم‌چنین بهترین روش برای اصلاح لبخند هم استفاده از ونیر دندان یا همان روکش کامپوزیت دندان است. ماده ی مورد استفاده در این روش از گلاس، کوارتز و رزین ترکیب شده است. بسته بندی های ماده مذکور در سرنگ های مخصوص دیده می‌شود. مواد خمیر مانند حفره های دندان را پر کرده و پس از تابش نور از حالت خمیری به حالت سفت و سخت در می آیند. افرادی که به دنبال اصلاح طرح لبخند خود هستند، با هدف زیبایی از  ونیر بهره می‌برند.

هزینه کامپوزیت دندان

یکی از دغدغه های افراد برای انجام کامپوزیت این است که هزینه انجام آن چقدر است. به طور کلی نمی‌توان یک قیمت ثابت را برای انجام این خدمات ارائه کرد. اما به طور کلی هزینه نهایی به فاکتورهای مختلفی وابسته است. جالب است بدانید که کامپوزیت ونیر انواع مختلفی دارد و با کیفیت های مختلفی عرضه می‌شود‌.علاوه بر این، موارد دیگری هم در کاهش یا افزایش هزینه موثر هستند. محل کلینیک دندانپزشکی، کیفیت مواد، میزان تجربه و کیفیت انجام کار توسط دندانپزشک، نوع تجهیزات و امکانات مورد استفاده و… همگی در قیمت کامپوزیت دندان اعلامی به مراجع تاثیر می‌گذارند.

سایر مقالات : هزینه ارتودنسی دندان

علت تفاوت قیمت کامپوزیت دندان

کامپوزیت دندان جزء خدمات پر مخاطبی است که ممکن است برای انجام آن تفاوت قیمت در کلینیک های مختلف دیده شود. مسلما هر یک از خدمات دندانپزشکی یک تعرفه خاصی دارد و این تعرفه می‌تواند با توجه به کیفیت مواد، کیفیت کار دندانپزشک، برند مورد استفاده و..‌. افزایش پیدا کند. اگر بخواهید این خدمات را از یک مرکز معتبر و باسابقه دندانپزشکی که از تجهیزات لوکسی استفاده می‌کند، دریافت کنید طبیعی است که هزینه ی پرداختی شما هم بالاتر خواهد بود.

سایر مقالات : روکش لمینیت دندان

زیبایی شناختی یک زیرشاخه و تخصص اصلی در دانش نوین دندانپزشکی است. متخصص دندانپزشکی زیبایی، به کمک مواد، تجهیزات و تکنیک های خاصی اقدام به زیباسازی دندان ها میکند.

در واقع هر اقدامی که در شاخه دندانپزشکی زیبایی (Cosmetic Dentistry) صورت میگیرد به منظور دستیابی به یک طرح لبخند ایده آل و بینظیر است.

اگرچه که تمرکز اصلی یک متخصص زیبایی دندان روی بهبود زیبایی ظاهری دندان های فرد است، اما این مسئله با عملکرد بهتر دندان ها هم مرتبط است. 2 شاخه‌ی تخصصی دیگر در دندانپزشکی هم هست که ارتباط نزدیکی با دندانپزشکی زیبایی دارد که عبارتند از: ارتودنسی و پروتز دندانی.

سایر مقالات : جرم گیری دندانها

مهارت های متخصص زیبایی دندان چیست؟

هر کسی که مایل است به فرم دلخواه و زیبایی برای دندان های خود برسد، باید به دندانپزشک متخصصی مراجعه کند که صلاحیت انجام دو مورد زیر را داشته باشد:

با روش های و تکنیک های ترمیم دندان کاملا آشنا باشد و بتواند متناسب با نوع دندان و ویژگی های شخص بیمار، بهترین نتیجه ممکن را برای او رقم بزند.

در مهارت های زیبایی شناسی به درک بالایی دست پیدا کرده باشد.

وجود چنین شخصی متضمن بهبود ظاهر و اصلاح طرح لبخند افراد خواهد بود و این شخص کسی نیست جز متخصص زیبایی دندان.

دندانپزشک زیبایی به چه کسی گفته می‌شود؟

دندانپزشکانی که به اصطلاح متخصص زیبایی دندان شناخته میشوند، به نوعی متخصص ترمیم دندان هستند. آن ها علاوه بر فرآیندهای ترمیمی دندان، به درک، شناخت و مهارت بالایی در مسائل مربوط به زیبایی شناسی دندان ها رسیده اند. این متخصصان میتوانند خدمات زیر را به مراجعان خود ارائه دهند:

اعمال الگوهای زیباشناسی دندان

طراحی و یا اصلاح لبخند

کار با مواد مختلف وتجهیزات ویژه زیبایی دندان برای بهبود کیفیت ظاهر دندان

سایر مقالات : بهترین متخصص ارتودنسی در کرج

درمان ها و روش های زیبایی دندان

درمان های مختلفی در این تخصص بر روی دندان ها صورت میگیرد، که در ادامه با برخی از این درمان ها بیشتر آشنا خواهید شد. اگر میخواهید بدانید که دندانپزشکی زیبایی چگونه میتواند به لبخند شما زیبایی ببخشد ادامه مقاله را از دست ندهید.

1- زیبایی دندان با کمک گرفتن از کامپوزیت‌ها

2- لمینت های سرامیکی

3- روکش دندان

4- بریج یا پل‌های بین دندانی

5- ایمپلنت ها

6- جراحی بر روی لثه ها برای زیبایی دندان

7- سفید کردن دندان ها با فرآیند بلیچینگ

ترمیم زیبایی دندان جلو

مهمترین کاری که در دندانپزشکی زیبایی انجام می شود، ترمیم زیبایی دندان جلو است، چرا که در هنگام صحبت کردن و لبخند زدن، دندان های جلویی بیش از سایر دندان ها دیده می شوند. تقریباً تمامی اقداماتی که در شاخه تخصصی زیبایی دندان انجام می شود، می تواند مربوط به دندان جلویی فرد باشد.

سفر دریایی به دبی یکی از تجربه های به یادماندنی برای هر گردشگری خواهد بود. دریانوردی در خلیج فارس به سمت یکی از مدرن ترین و جذاب ترین شهرهای خاورمیانه، هر گردشگری را وسوسه می کند. اگر شما هم به سفر با کشتی به دبی علاقه مند هستید، این مطلب را تا انتها ادامه دهید. در ادامه قصد داریم به نحوه سفر با کشتی، مزایا و معایب آن و ارائه مهم ترین نکات حین سفر دریایی بپردازیم.

سایر مقالات : سفر دبی با تور یا انفرادی

سفر با کشتی به دبی

اگر انتخاب شما برای سفر به دبی، سفر دریایی است، قطعا تجربه ای هیجان انگیز در انتظار شما خواهد بود. برای سفر با کشتی به دبی باید از محل زندگی خود به بندر لنگه سفر کنید. شما می توانید بسته به شهر محل زندگی خود با اتوبوس، قطار، هواپیما یا ماشین شخصی به بندر لنگه بروید. بندر لنگه در غرب استان هرمزگان و در کرانه ساحلی خلیج فارس قرار گرفته است. کلیه کشتی های مسافربری که از ایران به سمت دبی می روند، مبدأ حرکت آن ها از بندر لنگه آغاز می شود.

زمان سفر دریایی با دبی

سفر دریایی از بندرلنگه با کشتی های تندرو انجام می شود. به طور میانگین می توان گفت که مدت زمان سفر دریایی از بندر لنگه به دبی حدود 5 الی 8 ساعت طول می کشد. این بازه زمانی متغیر به دلیل شرایط مختلف آب و هوایی همچون وزش باد یا مواج بودن دریا اعمال شده است.

زمان حرکت کشتی از بندرلنگه به دبی

در حال حاضر کشتی های مسافربری بندرلنگه در روزهای شنبه و چهارشنبه در ساعت 10 صبح به سمت دبی حرکت می کند. زمان برگشت از دبی به بندرلنگه نیز در روزهای یکشنبه و پنجشنبه ساعت 10 صبح خواهد بود.

هزینه سفر دریایی به دبی

اگر سفر با کشتی به دبی را انتخاب کرده اید، قطعا هزینه کمتری نسبت به پرواز خواهید داشت. در حال حاضر قیمت بلیط کشتی به دبی بین 3 میلیون تا 3 میلیون و پانصد هزارتومان خواهد بود.

مزایا و معایب سفر با کشتی به دبی چیست؟

هر وسیله حمل و نقلی، فارغ از قیمت و کیفیتش، مزایا و معایب خاص خود را دارد. سفر دریایی با کشتی یک انتخاب ویژه بوده و یک تجربه متفاوت و منحصر به فرد است اما اگر بخواهیم به طور کامل به مزایا و معایب سفر با کشتی اشاره کنیم، موارد زیر قابل توجه خواهند بود.

مزایای سفر با کشتی:

بسیاری از افراد به دلایل زیر سفر با کشتی به دبی را ترجیح می دهند:

کاهش هزینه سفر

هزینه سفر دریایی دبی نسبت به سفر هوایی کمتر است. در نتیجه می توان علاوه بر لذت بردن از منظره دریایی و زیبایی های آن، هزینه کمتری پرداخت کرد. افرادی که بودجه محدودی دارند و می خواهند بخش بیشتر بودجه خود را در شهر دبی خرج کنند، سفر دریایی بهترین گزینه برایشان خواهد بود.

منبع : مجله گردشگری نیک روز

انجام ورزش بعد از عمل اسلیو معده در روند کاهش وزن بعد از این عمل جراحی بسیار مؤثر است، اما بیماران بعد از این عمل جراحی باید یک روال منظم از فعالیت بدنی داشته باشند تا کاهش وزن آن ها موفقیت آمیز باشد.

در این مقاله به موضوع اهمیت ورزش بعد از این عمل جراحی و بهترین ورزش برای تناسب اندام پرداخته است.

اگر کاندید انجام این عمل جراحی هستید، برای دستیابی به بهترین نتیجه در روند کاهش وزن باید ورزش را جدی بگیرید.

اهمیت ورزش بعد از اسلیو معده

چرا ورزش کردن بعد از عمل مهم است؟

اهمیت ورزش بعد از عمل اسلیو معده:

گنجاندن ورزش بعد از عمل اسلیو معده یکی از تغییراتی است که باید در سبک زندگی بیماران انجام شود.

روش های مختلفی برای درمان چاقی در دسترس هستند، اما هیچ یک به تنهایی معجزه نمی کنند و باید برای حرکت رو به جلو در مسیر کاهش وزن، تغییرات قابل توجهی در سبک زندگی ایجاد شود.

از جمله این تغییرات می توان به متعهد شدن به یک رژیم غذایی سالم و انجام تمرین های ورزشی منظم در طول روز اشاره کرد.

مزایای ورزش بعد از عمل اسلیو معده:

ورزش بعد از عمل اسلیو معده برای افرادی که در این مسیر متعهد و ثابت قدم هستند مزایای زیادی را به همراه دارد.

زندگی بعد از عمل اسلیو معده باید روز به روز عالی و عالی تر شود.

کاهش وزن مؤثر:

بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است، افرادی که ورزش بعد از عمل اسلیو معده را جدی گرفته و آن را در روتین روزانه خود به طور مرتب انجام داده اند، وزن بیشتری کم کرده اند.

بنابر این مهم است که میزان کاهش وزن بعد از اسلیو معده بصورت منظم و مطابق برنامه پیش رود.

شاخص توده بدنی BMI این افراد ۵ درصد کمتر از افرادی است که ورزش نمی کنند.

مهم ترین نکته در انجام ورزش بعد از اسلیو معده، توجه به چربی سوزی و جلوگیری از عضله سوزی است.

بیماران باید ورزش هایی را انجام دهند که به حفظ عضلات و ماهیچه های آن ها کمک کرده و تنها چربی ها را از بین می برند.

ماهیچه ها به کالری سوزی، افزایش قدرت و استقامت بدنی، کمک به کنترل سطح قند خون و حمایت از استخوان ها کمک می کنند.

سایر مقالات : هزینه اسلیو معده

ارتودنسی نامرئی و یا اینویزیلاین روشی جدید و تقریبا نامرئی برای هم تراز کردن دندان های شما است. امروزه مرتب کردن دندان ها با الاینرهای ارتودنسی نامرئی، یک جایگزین عالی برای ارتودنسی سنتی بدون نیاز به استفاده از بریس است. ارتودنسی نامرئی بیشتر در درمان ناهنجاری های خفیف تا متوسط دندان کاربرد دارد. سینی های ارتودنسی نامرئی بسیار راحت هستند که حدود هر 2 هفته تعویض می شوند. بیمار باید در تمام ساعت شبانه روز از آنها استفاده کند تا زودتر به نتیجه برسد. این سینی ها را می توان برای غذا خوردن یا مسواک زدن از دهان خارج کرد. در این مقاله به معرفی ارتودنسی نامرئی، انواع ارتودنسی نامرئی، هزینه آن و مزایا و معایب ارتودنسی نامرئی می پردازیم.

سایر مقالات : بهترین متخصصان ارتودنسی در زعفرانیه

هزینه ارتودنسی نامرئی

هزینه ارتودنسی نامرئی تقریبا بالاست و نیازمند فرایندهای لابراتواری گران قیمت و پیچیده است که سابقاً در ایران در دسترس نبود اما در حال حاضر چندین لابراتوار ارتودنسی نامرئی در تهران وجود دارد که با هزینه کمتر و قیمت به مراتب ارزانتر پلاک های الاینر را می سازند. همین موضوع باعث شده در مجموع هزینه ارتودنسی نامرئی اینویزالاین در ایران تقریبا مانند روش های دیگر ارتودنسی باشد.

پلاک های اینویزالاین بعضی حرکات دندان را نمی توانند بصورت قابل پیش بینی انجام دهند. برای حل این مشکل برای بعضی بیماران برجستگی های کوچکی بنام اتچمنت با کامپوزیت همرنگ دندان روی بعضی دندان ها ایجاد میشود که طبق ادعای شرکتها این سیستم می تواند تمام حرکات دندان را انجام دهد و بهترین نتایج را حتی بهتر از ارتودنسی ثابت ایجاد کند.برای هر بیمار چندین پلاک ساخته می شود که هر پلاک دو تا سه هفته استفاده می شود و با استفاده منظم از توالی پلاک ها دندان ها مرتب می شوند. مهمترین نقطه ضعف ارتودنسی نامرئی وابستگی به همکاری بیمار است. در صورت عدم استفاده منظم از پلاک ها توسط بیمار درمان ارتودنسی نامرئی موفقیت آمیز نخواهد بود. بطور کلی هزینه ارتودنسی نامرئی دندان ها از روشهای متداول ارتودنسی بیشتر است چون هزینه مواد، وسایل و هزینه های لابراتواری بالاتر است و نیاز به صرف زمان بیشتر توسط متخصص ارتودنسی دارد.

سایر مقالات : مشاوره با ارتودنسیت

ارتودنسی نامرئی یک روش درمانی نوآورانه است که از وسائل های شفاف و متحرک که بیشتر به عنوان تراز کننده نامرئی شناخته می شوند، برای اصلاح موقعیت دندان ها برای دستیابی به ساختاری مطلوب برای دهان شما استفاده می کند. برخلاف بریس‌ها، این الاینرهای شفاف بسیار زیباتر هستند و به راحتی با هر نوع درمان دهان و دندان سازگار می‌شوند. در ارتودنسی نامرئی دقت و کیفیت مواد به اندازه پیگیری حرفه ای درمان اهمیت دارد. بنابراین، برای به دست آوردن بهترین نتایج با کیفیت، ضروری است که فرآیند تحت نظارت دندانپزشکان متخصص در این نوع موارد باشد.

ساده‌ترین و احتمالا بی‌دردسرترین راه برای سفر به بزرگ‌ترین شهر ترکیه رزرو تور استانبول از میان انواع تور ترکیه است. آژانس‌های مسافرتی مختلف کشور، پکیج‌های متنوعی در بازه‌های زمانی مختلف عرضه می‌کنند که می‌توانید به‌صورت آنلاین آن‌ها را رزرو کنید.

سایر مقالات : سفر سه روزه به استانبول

سفر هوایی و خرید بلیط هواپیما استانبول

پکیج‌های تور شامل پرواز و اقامت در هتل هستند؛ اما اگر قصد خرید تور مسافرتی ندارید و می‌خواهید خودتان اقدام به تهیه بلیط هواپیما و رزرو هتل کنید، می‌توانید این کار را نیز به‌صورت آنلاین انجام دهید.

 اگر این روزها مسافر استانبول هستید، یکی از بهترین راه‌های دسترسی برای این سفر تفریحی استفاده از پروازهای تهران استانبول است. برای این پرواز باید از فرودگاه‌های بین‌المللی کشور استفاده کنید. پرواز تهران استانبول را همین لحظه می‌توانید خریداری و سفر خوبی را برای خود رقم بزنید.

سایر مقالات : خوبترین هتل های استانبول

سفر زمینی به استانبول

برای سفر زمینی به استانبول با اتوبوس می‌توانید از تهران یا تبریز بلیط تهیه کنید. اتوبوس‌های این مسیر معمولا صبح‌ها بین ساعت ۹ تا ۱۰ حرکت می‌کنند. فاصله تهران تا استانبول ۲۰۰۰ کلیومتر است. مسیر تهران تا تبریز ۶۳۰ کیلومتر، تبریز تا مرز بازرگان نیز ۲۹۰ کیلومتر است.

اتوبوس‌ها معمولا برای رفتن به استانبول از مرز بازرگان حرکت می‌کنند؛ چراکه این مسیر وضعیت جاده‌ای بهتری دارد. مدت زمان سفر با اتوبوس از تهران به استانبول معمولا ۳۶ ساعت است و در ایام شلوغ یا تعطیل، این زمان تا ۴۰ ساعت نیز می‌رسد؛ به این ترتیب اگر تحمل بودن در اتوبوس را برای این مدت طولانی ندارید، از این روش سفر صرف‌نظر کنید.

سفر به استانبول با خودرو شخصی

سایر مقالات : راهنمای سفر به استانبول 2024

برای سفر با خودرو شخصی در ابتدا باید مقدمات گرفتن مجوز خروج ماشین از کشور را انجام دهید. کاپوتاژ خودرو، دریافت گواهینامه بین‌المللی، دریافت دفترچه بین‌المللی خودرو، دریافت پلاک ترانزیت و بیمه کارت سبز مراحلی است که باید پیش از سفر برای آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. سپس می‌توانید سفرتان را از یکی از مرزهای ایران و ترکیه آغاز کنید:

مرز بازرگان در ۲۹۰ کیلومتری تبریز (به‌صورت ۲۴ ساعته فعال)

مرز سرو در ۶۰ کیلومتری ارومیه (به‌صورت شبانه‌روزی فعال)

مرز رازی در ۷۰ کیلومتری شهر خوی (از ساعت ۹ صبح تا ۱۷ به وقت ایران فعال)

در استانبول چکار کنیم؟

گشت‌وگذار در شهر، بازدید از جاهای دیدنی مهم استانبول، خرید در مراکز خرید مدرن و لوکس، سر زدن به بازارهای سنتی و پیاده‌گردی در محله‌ها و خیابان‌های مشهور این شهر بخش اصلی سفر را تشکیل می‌دهند.

سایر مقالات : قیمت سفر به استانبول

جاهای دیدنی استانبول

عاشقان تاریخ، فرهنگ و هنر در کنار دوستداران خرید می‌توانند از بودن در این شهر لذت ببرند. برخی از مهم‌ترین جاهای دیدنی استانبول که نباید بازدید از آن‌ها را از دست بدهید، شامل ایاصوفیه، کاخ توپکاپی، بازار بزرگ استانبول و مسجد آبی یا سلطان احمد می‌شود.

چاقی (Obesity) و اضافه وزن جز همان چربی‌های اضافه‌ایی که دور شکم، پهلو، ران و باسن می‌بینید، چیز دیگری نیست. وقتی ذخایر چربی بدن بیش از حد طبیعی می‌شود، با این مشکل و یا شاید بهتر باشد بگوییم با این بیماری مواجه می‌شوید.

سایر مقالات : کاهش وزن تدریجی

دلایل چاقی و اضافه وزن چیست؟

• حواستان به میزان کالری دریافتی نیست

مهم‌ترین دلیل اضافه وزن این است که به اندازه‌ایی که کالری دریافت می‌کنید، آن را نمی‌سوزانید؛ یعنی هیچ تعادلی بین کالری دریافتی و کالری مصرفی وجود ندارد. بدن مقداری از چربی را برای انرژی و سایر عملکرد‌ها مصرف می‌کند. اما میزان اضافی آن از بدن خارج نمی‌شود، بلکه به شکل چربی در نواحی مختلف ذخیره خواهد شد.

سایر مقالات : کاهش چربی شکم

• ژنتیک

کودک می‌تواند ژن چاقی را از پدر و مادر خود به ارث ببرد. یعنی اگر یک یا هر دو والدین به این بیماری مبتلا باشند، ریسک بروز آن در فرزند افزایش پیدا می‌کند. سوال اینجاست که ژنتیک چطور می‌تواند باعث اضافه وزن و تجمع چربی‌ها در بدن شود؟ ژن چاقی در بروز شرایط زیر نقش مهمی دارد:

احساس گرسنگی را افزایش می‌دهد.

چربی بیشتری در بدن ذخیره می‌کند.

میل به کم‌تحرکی را افزایش می‌دهد

کنترل غذا خوردن را کاهش می‌دهد.

• کم تحرک هستید

باور کنید؛با یکجا نشستن یا با کمی راه رفتن و یا فقط کارهای منزل و شرکت را انجام دادن، نمی‌توانید به اندازه‌ای که کالری دریافت کرده‌اید، آن را بسوزانید. شما به یک برنامه ورزشی مناسب نیاز دارید و از سویی دیگر باید حواستان به میزان کالری دریافتی باشد. در غیر اینصورت فقط زمان را از دست می‌دهید و چربی روی چربی ذخیره می‌‌کنید. نکته‌ایی که باید با آن کنار بیایید این است که اضافه وزن در طی شب، یک هفته یا یکماه ایجاد نمی‌شود که بخواهید خیلی سریع از شر آن خلاص شوید.

شما باید با کمک متخصص یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی مناسب داشته باشید. البته مهم‌ترین و موثرین فاکتور پشتکار برای کاهش وزن است. هر بار که ناامیدی به سراغ‌تان آمد، در آینه نگاهی به خود بیاندازید و به این فکر کنید که به وزن و اندام ایده‌آل خود رسیده‌اید.

سایر مقالات : لاغری سریع پایین تنه

• استرسی هستید

هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را دست کم نگیرید. این هورمون در افزایش اشتها دخالت دارد؛ یعنی شما را وسوسه می‌کند تا قند و چربی بیشتری مصرف کنید. شما هم به بهانه کنترل استرس، به این وسوسه پاسخ مثبت می‌دهید. حالا اگر دچار استرس مزمن باشید یعنی بیشتر ساعات روز در حال مصرف این نوع خوراکی‌ها هستید. بنابراین چاقی دور از انتظار نیست.

• بیماری‌های زمینه‌ایی دارید

برخی بیماری‌های زمینه‌ایی مانند کم کاری تیروئید، اختلالات خواب، افسردگی و حتی یائسگی در زنان باعث اضافه وزن می‌شوند.

سایر مقالات : کاهش چربی های پشت

عمل اسلیو معده به یکی از روش‌های جایگزین رژیم لاغری و ورزش تبدیل شده است؛ اما آیا این عمل در کاهش وزن پایدار موثر است؟ چاقی از مشکلاتیست که اکثر افراد جامعه با آن درگیر هستند.

چاقی نه تنها ظاهر خوشایندی به فرد نمی دهد بکله سبب بروز بیماری‌هایی چون دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، بیماری قلبی و … می شود.

بنابراین افراد به دنبال روش هایی برای کاهش وزن سریع مثل گن‌های لاغری، سونای لاغری، گوشواره لاغری و … می‌روند. جراحی اسلیو معده یکی از سریع ترین آنهاست.

سایر مقالات : بهترین دکتر اسلیو معده در تهران

عمل اسلیو معده چیست؟

در عمل اسلیو معده جراح، حجم معده را در حدود ۱۵ درصد نسبت به قبل کوچک‌تر می‌کند. بنابراین فرد سریع‌تر احساس سیری می‌کند و مشکل پرخوری برطرف می‌شود.

بعد از انجام عمل جراحی فرد باید رژیم بسیار محدودی را دنبال کند تا بدن ریکاوری شود و به سایز جدید معده عادت کند. در ادامه نکات مهم اسلیو معده را می‌خوانید:

اسلیو در انگلیسی به معنای آستین است و به این دلیل نام این جراحی اسلیو معده است که پس از آن معده به شکل آستین در می‌آید.

کاهش سایز معده پرخوری را برای فرد دشوار می‌کند اما با ین حال باز هم امکان افزایش وزن وجود دارد.

موفقیت این جراحی بستگی به قدرت اراده فرد برای دنبال کردن سبک زندگی سالم دارد.

در عمل جراحی اسلیو معده، جراح با حذف مقدار زیادی از معده آن را به شکل یک آستین در می‌آورد.

این عمل برگشت ناپذیر است و فرد ۶۰ درصد از وزن اضافی بدن‌اش را از دست می‌دهد.

با انجام این عمل، بدن قابلیت تولید هورمون گرسنگی (گرلین) را از دست می‌دهد.

رژیم اسلیو معده برنامه چند مرحله‌ای است که فرد را برای جراحی آماده و بعد از آن ریکاوری می‌کند

سایر مقالات : برنامه دویدن برای لاغری

مزایای عمل اسلیو معده چیست؟

جراحی اسلیو معده یک روش موثر برای کاهش وزن است که با تکنیک‌های لاپاراسکوپی انجام می‌شود. امروزه اکثر جراحی‌های لاغری با دوربین و ظروف لاپاراسکوپی انجام می‌شود که به این معنی است که بیمار برای مداخله جراحی خود نیازی به برش دادن ندارد.

مداخله جراحی کمتر از یک ساعت طول می کشد و مدت اقامت پس از عمل در بیمارستان یا کلینیک برای اکثر بیماران یک شب است.

بیمارانی که تحت عمل اسلیو معده قرار می‌گیرند، باید حداقل ۳ هفته پس از عمل خود استراحت کنند. پس از این مدت، می‌توانند با مراقبت مناسب و رعایت رژیم بعد از عمل اسلیو، به فعالیت‌های عادی خود بازگردند.

بیماران پس از یک سال پس از جراحی اسلیو معده، یک سوم وزن بدن خود را از دست می‌دهند، اما ممکن است تا ۶ ماه شاهد تغییرات عمده‌ای باشند.

سایر مقالات : تغذیه بعد از عمل اسلیو

با جراحی اسلیو معده، احساس گرسنگی و اشتها کاهش می‌یابد. با این روش، سطح گرلین پلاسما به طور قابل توجهی در اوایل دوره پس از عمل کاهش می‌یابد و سال‌ها پس از جراحی به طور مداوم پایین می‌ماند.

85 درصد از بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) پس از کاهش وزن ناشی از گاسترکتومی اسلیو بهبود می‌یابند.

این روش می‌تواند درد مفاصل ناشی از اضافه وزن را نیز تسکین می‌دهد.

سایر مقالات : محاسبه شاخص توده بدنی

عوارض اسلیو معده

عمل اسلیو معده دو نوع عوارض سریع و مزمن دارد. عوارض سریع آنهایی هستند که در فاصله کوتاهی بعد از عمل جراحی خود را نشان می‌دهند اما عوارض مزمن آنهایی هستند که به مرور زمان و شش ماه پس از جراحی مشخص می‌شوند.

عوارض سریع شامل خون‌ریزی، درد و لخته‌های خون می‌شود؛ حتی ممکن است عفونت و مرگ با عمل اسلیو معده اتفاق بیفتد.