daneshnews

در ارتودنسی ثابت دندان‌پزشک براکت‌ها را با چسب مخصوص چسبانده و از اشعه فرابنفش برای نصب براکت‌ها استفاده می‌کند. سپس سیم ارتودنسی به این براکت‌ها وصل شده تا به دندان‌ها فشار وارد کند. ممکن است براکت از نوع خودتنظیم شونده باشد. در غیر این صورت باید از حلقه‌های الاستیکی برای وصل کردن سیم به براکت‌ها استفاده کرد.

شما باید از ۶ یا ۸ هفته یک بار به دندانپزشکی ترمیم دندان مراجعه کنید تا سیم ارتودنسی سفت شود. به‌مرور با فشار بریس ثابت، دندان‌ها جابه‌جا شده و در موقعیت مناسب قرار می‌گیرند.

مدت زمان ارتودنسی ثابت چقدر است؟

معمولا درمان با ارتودنسی ثابت بین ۱۸ ماه تا دو سال طول می‌کشد. اگر درمان خیلی پیچیده باشد یا فک جراحی شده باشد، ممکن است طول مدت درمان به ۲٫۵ تا ۳ سال هم برسد.

آمادگی قبل از ارتودنسی ثابت

قبل از ارتودنسی ثابت باید به دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی مراجعه کنید تا وضعیت دندان‌ها بررسی شود. احتمالا پزشک یک عکس با اشعه ایکس تجویز کند. در عکس مشکلات دندان‌ها مشخص می‌شود و پزشک می‌تواند بهترین روش برای اصلاحات را پیدا کند.

سایر مقالات ... مراحل ارتودنسی دو فک

مراقبت های بعد از ارتودنسی ثابت

بعد از قراردادن براکت‌های ثابت روی دندان‌ها باید مواردی را رعایت کنید. در غیر این صورت احتمال آسیب به دندان‌ها یا براکت‌ها وجود دارد. از جمله:

مهم‌ترین نکته مسواک‌زدن و نخ دندان است. احتمال جمع‌شدن غذا اطراف براکت‌ها و سیم ارتودنسی وجود دارد. این وضعیت باعث ایجاد لکه، بوی نامطبوع و پوسیدگی دندان می‌شود. بعد از هر وعده غذا باید مسواک بزنید.

از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید. زیرا ممکن است باعث شکستن براکت‌ها شوند.

از خوردن غذاهای چسبنده خودداری کنید. زیرا اطراف براکت‌ها و سیم می‌چسبند.

منبع: chalava.ir

هردو تکنیک مزبور جزء خدمات دندانپزشکی در حوزه زیبایی و درمانی هستند. برای اصلاح طرح لبخند تجویز می‌شوند اما فرق لمینت و ارتودنسی در موارد زیر است:

لمینت دندان|ارتودنسی

درمان شکستگی، فرسودگی دندان‌ها و پوشاندن دندان‌های زرد و تیره|برطرف‌کردن ناهنجاری‌های دندانی

هزینه بالاتر: بسته به تعداد دندان‌هایی که لمینت می‌شود قیمت فرق می‌کند.|هزینه کمتر: هزینه کلی که بسته به نظر آسیب‌پذیری بالاتر دندان‌ها به‌خاطر نیاز به تراشیدن دندان|ایمنی بالا و آسیب‌پذیری پایین دندان‌ها

درمان سریع‌تر در مدت زمان کوتاه‌تر با مراقبت کمتر|مدت‌زمان طولانی‌تر و نیاز به مراقبت بیشتر

ماندگاری کمتر (حداکثر ۱۰ سال)|ماندگاری بیشتر (دائمی)

لمینت چیست؟

لمینت دندان انواع مختلفی دارد. متداول‌ترین آن لمینت سرامیکی است که روکش سرامیکی دارد. برای رفع نواقص ظاهری دندان مثل اصلاح کوتاه یا بلندی دندان، رنگ یا شکستگی دندان‌ها استفاده می‌شود. گاهی هم در موارد نادری می‌توان از این روش برای اصلاح کجی و برطرف‌کردن فواصل دندان‌ها استفاده کرد. دندانپزشک بعد از معاینه فک و دندان، قسمتی از دندان را می‌تراشد و روکش لمینتی را روی دندان قرار می‌دهد.

ارتودنسی چیست؟

دندان‌های نامنظم علاوه بر ظاهر نازیبا باعث اختلال در جویدن می‌شوند و مشکلات گوارشی به‌وجود می‌آورند. ارتودنسی دندان برای برطرف کردن بی‌نظمی‌های حاد دندانی به‌کار می‌رود که آسیبی به مینای دندان نمی‌رساند و صرفا با کمک سیم یا براکت‌ها دندان‌ها را جابجا کرده تا نظم درست بگیرند. این تکنیک علاوه بر زیبایی دندان‌ها برای اصلاح طرح لبخند و رفع ناهنجاری‌های فک هم قابل‌استفاده است.

بیشتر بخوانید ... بهداشت ارتودنسی

فرق لمینت و ارتودنسی

لمینت دندان و ارتودنسی دو روش درمانی و زیبایی برای حل مشکلات دندان و اصلاح طرح لبخند هستند که تفاوت‌هایی باهم دارند. از جمله مواردی که باعث فرق لمینت و ارتودنسی می‌شوند، در ادامه توضیح داده شده است.

۱. تعریف اولیه

نخستین فرق لمینت و ارتودنسی در تعریف اولیه این دو روش است. ارتودنسی دندان روش درمانی و زیبایی محسوب می‌شود اما لمینت دندان بیشتر جنبه زیبایی دارد که شکل و ماهیت دندان‌ها را تغییر می‌دهد. به‌عبارتی، طبیعت دندان در ارتودنسی دست نخورده باقی می‌ماند و ریسک کمتری دارد.

۲. میزان آسیب پذیری

در ادامه بررسی تفاوت لمینت و ارتودنسی باید بگوییم که میزان آسیب‌پذیری دندان‌ها در روش ارتودنسی کمتر یا تقریبا صفر است چرا که کاری با دندان و مینای دندان نداریم اما برای قراردادن لمینت‌ها باید دندان‌ها تراشیده شوند که آسیب‌پذیری دندان را بالاتر می‌برد. لیمنت دندان با پوسیدگی دندان مرتبط است. همچنین تغییر رنگ لمینت دندان مشکل دیگری است که در برخی موارد دیده می‌شود.

سایر مقالات مهم : بهترین متخصص ارتودنسی در کرج

۳. هزینه ها

قیمت تفاوت دیگری است که این دو روش با هم دارند. هزینه های دندانپزشکی به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما هزینه ارتودنسی یک هزینه کلی است که بسته به مدت‌زمان درمان توسط دندانپزشک مشخص می‌شود. درحالی‌که قیمت لمینت هر دندان جداگانه و بسته به تعداد دندان‌ها جداگانه محاسبه می‌شود و معمولا روش گران‌تری است.

منبع: orthodoctor.ir

رژیم نظامی سه روزه چیست؟

رژیم ارتشی سه روزه یک رژیم کم کالری است که در کوتاه‌مدت شما را به وزن دلخواه می‌رساند. در این رژیم لاغری ادعا می‌شود که می‌توان تنها در یک هفته ۴.۵ کیلوگرم کم کرد. در رژیم غذایی نظامی باید ۳ روز کالری دریافتی محدود شود و در ۴ روز هفته می‌توان برنامه غذایی آزاد داشت. افرادی که از این رژیم استفاده می‌کنند، می‌توانند تا یک ماه یا تا زمانی که به وزن مدنظرشان برسند، این رژیم را تکرار کنند.

این نوع رژیم غذایی همچون یک میان وعده رژیمی، نوعی رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب محسوب می‌شود. در رژیم‌های غذایی متناوب دوره‌های کاهش کالری و دوره‌های تغذیه نامحدود جابه‌جا می‌شوند.

در سه روز اول رژیم باید کالری دریافتی به ترتیب ۱۴۰۰، ۱۲۰۰ و ۱۱۰۰ کالری باشد. در این سه روز میان وعده حذف می‌شود و شما باید فقط وعده‌های صبحانه، ناهار و شام را بخورید.

به دلیل پایین بودن میزان کالری در این سه روز بهتر است قبل از رژیم با متخصص تغذیه مشاوره داشته باشید. زیرا این مقدار کالری از مقدار استاندارد تعریف‌شده برای خانم‌ها و آقایان کمتر است.

سایر مقالات ... رژیم MIND

آیا رژیم نظامی سه روزه موثر است؟

رژیم نظامی یکی از معروف ترین رژیم های غذایی است. در رژیم نظامی سه روزه کالری دریافتی بسیار محدود می‌شود. این نوع رژیم‌ها در کوتاه‌مدت بسیار موثر هستند و سریعا وزن را کاهش می‌دهند. افراد چاقی که قصد انجام جراحی لاغری را دارند، می‌توانند قبل از جراحی برای کاهش مقداری از وزن خود از این روش استفاده کنند.

اما طبق تحقیقات انجام شده این نوع رژیم‌های غذایی با کالری بسیار کم معمولا در طولانی‌مدت موفقیت‌آمیز نیستند. با قطع رژیم‌های کوتاه‌مدت وزن سریعا افزایش پیدا می‌کند. مگر اینکه بعد از اتمام دوره رژیم نیز برای تثبیت وزن برنامه غذایی خاصی را دنبال کنید.

به‌طورکلی نمی‌توان پیش‌بینی کرد که هر شخص با انجام رژیم غذایی نظامی چقدر وزن کم می‌کند. مقدار کاهش وزن از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد.

رژیم غذایی نظامی برای چه افرادی مناسب است؟

افرادی که می‌خواهند در کوتاه‌ترین زمان به‌صورت اضطراری وزن خود را کاهش دهند، می‌توانند علاوه بر اسلیو معده از رژیم نظامی سه روزه استفاده کنند. اگر شما جز افرادی هستید که می‌توانید با کالری کم و سطح انرژی پایین مبارزه کنید، این رژیم می‌تواند برای شما مناسب باشد.

اگر قصد دارید رژیم نظامی سه روزه را امتحان کنید، حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید. ممکن است این رژیم برای شما مناسب نباشد.

سایر مقالات ... رژیم تخم مرغ

حفظ سلامت دهان می‌تواند امری چالش‌برانگیز باشد، بویژه برای نوجوانانی که از وسایل ارتودنسی استفاده می‌کنند. با اینکه پژوهشی مستند برای تعیین بهترین روش‌های حفظ بهداشت دهان و دندان در حین درمان ارتودنسی ارائه نشده است، اما مطمئناً اطلاعات زیادی درباره‌ی چگونگی سالم نگه داشتن دهان در حالت کلی وجود دارد که می‌توان برای چنین شرایطی به آنها استناد کرد. همچنین وسایل و روش‌هایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان وجود دارند که بخصوص در از بین بردن پلاک –لایه‌ی باکتریایی که روزانه بر روی سطوح دندان‌ها و وسایل ارتودنسی جمع می‌شود- که دلیل اصلی بیماری‌های دندان است، موثر می‌باشند

سایر مقالات ...  بهترین متخصص ارتودنسی

اهمیت بهداشت دهان و دندان در حین درمان ارتودنسی

همه‌ی ما می‌دانیم که حفظ بهداشت مناسب دهان و دندان برای هر شخصی مهم است اما در هنگام قرار گرفتن تحت درمان ارتودنسی رعایت این امر حتی ضروری‌تر می‌باشد. زیرا در حالیکه وسایلی که ممکن است در حین درمان ارتودنسی مورد استفاده قرار بگیرند (از جمله ارتودنسی ثابت و متحرک) در اصلاح نامرتبی دندان‌ها بسیار موثر هستند، اما می‌توانند به آسانی موجب گیر کردن ذرات غذا و تشکیل پلاک در اطراف دندان‌ها شوند.

دشمن اصلی بهداشت دهان و دندان، پلاک (لایه‌ی نازکی از رسوبات میکرو ارگانیسم و آلی حاوی باکتری‌های مضر) می‌باشد. وجود بریس‌ها یا سایر ابزار ارتودنسی از بین بردن این پلاک‌ها را دشوارتر می‌کند. باکتری موجود در پلاک قند مواد غذایی را هضم کرده و اسیدی تولید می‌کند که می‌تواند موجب فرسایش دندان‌ها و تحریک لثه‌ها گردد. این شرایط منجر به کرم‌خوردگی دندان، ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌ها، بیماری‌های لثه و بوی بد دهان می‌شود.

از بین بردن پلاک یکی از مهم‌ترین روش‌های حفظ مناسب بهداشت دندان ها و لثه‌ها است. سه روش کلی برای این منظور وجود دارد که شامل رژیم غذایی، نگهداری روزانه ومراقبت های ارتودنسی و معاینه‌ی حرفه‌ای و منظم دندان‌ها می‌باشد. در صورت رعایت تمامی این موارد به بهترین شکل از دندان‌ها محافظت می‌شود.

سایر مقالات ... مزایای انواع ارتودنسی نامرئی

بهداشت دهان و دندان در نوجوانان

در نوجوانان از برخی جهات خطر ابتلا به بیماری‌های دندان در حین درمان ارتودنسی بیشتر از بزرگسالان می‌باشد. برخی از دندان‌های یک نوجوان به تازگی بیرون آمده‌اند و بنابراین مقاومت کمتری در برابر پوسیدگی دارند. تغییر میزان هورمون در طول رشد به طرق مختلفی بر سلامت نوجوانان تاثیر می‌گذارد. حتی بافت‌های لثه نیز می‌توانند نسبت به پلاک حساس‌تر شوند که ممکن است منجر به بیماری‌های لثه گردد.

سایر مقالات ... دیپ بایت یا نیش عمیق

احتمالاً شنیده اید که تغذیه با شیر مادر برای نوزاد بسیار مفید است، اما آیا می دانستید که تغذیه کودک با شیر مادر، برای سلامتی خود مادر نیز مفید است؟ تغذیه کودک با شیر شما می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها در زندگی از جمله بیماری های قلبی و دیابت کمک کند. همچنین می تواند استرس را از بین ببرد و به شما کمک کند ارتباط بیشتری با نوزاد جدید خود برقرار کنید. به علاوه ، شیر مادر مملو از مواد مغذی مغذی و ترکیبات محافظتی است که برای رشد کودک ضروری است. به همین دلیل است که شیر مادر به عنوان "استاندارد طلایی" تغذیه نوزادان شناخته می شود و اغلب به آن طلای مایع نیز می گویند. جای تعجب نیست که برای تولید این طلای مایع انرژی زیادی لازم است و نیازهای مادر برای تولید شیر به بسیاری از مواد مغذی وابسته است. به علاوه ، خوردن غذاهای سالم بعد از زایمان و در دوران شیردهی می تواند به شما کمک کند هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشید.این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد رژیم غذایی و روشهای لاغری سالم در دوران شیردهی بدانید به شما می گوید.

سایر مقالات ... رژیم یک ماهه

جنیفر ریچی ، مشاور شیردهی در نیوپورت بیچ ، کالیفرنیا و نویسنده کتاب I Make Milk، "برای تغذیه نوزاد خود ، همه چیز در بدن گسترش می یابد." "باسن های شما گسترش می یابد ، ریه های شما بزرگ می شود. این وزن و حالت فعلی شما نه ماه طول کشیده ، بنابراین حداقل نه ماه به خود فرصت دهید تا آن را پایین بیاورید و بدن خود را پس بگیرید. "

وقتی هفته های اول پس از زایمان را پشت سر گذاشتید (بدن شما برای بهبودی به زمان احتیاج دارد)، بازگشت به فرمی که از آن خوشحال باشید امکان پذیر است. در اینجا نکاتی در مورد چگونگی کاهش وزن در دوران شیردهی (رژیم شیردهی)بدون کاهش  شیر شما آورده شده است.

رژیم گرفتن در دوران شیردهی

بیشتر متخصصان از رژیم شیردهی طرفداری نمی کنند و رژیم کتو در دوران شیردهی ماسب نیست و به این دلیل است که بدن شما برای تولید شیر مادر به سوخت اضافی نیاز دارد - حدود 500 کالری بیشتر در روز ، می گوید: مری جین دیترویر ، (یک متخصص تغذیه ساکن نیویورک) ما قطعاً توصیه می کنیم مادران از یک رژیم غذایی محدود استفاده نکنند - چیزی کمتر از 1500 کالری در روز که به شما امکان شیر زیاد نمی دهد. به طور کلی ، او می گوید ، یک رژیم 1800 تا 2200 کالری در روز برای تغذیه کلی ، بهبودی در شیردهی مطلوب است.

دیترویر می گوید باید مراقب باشید که مقدار غذایی که میخورند متعادل باشد تا به وزن هموستاتیک بیشتری برسند. برای حمایت از اهداف خود در کاهش وزن هنگام شیردهی ، در ادامه می خوانید که بهترین غذاها کدام است  و بهتر است از چه غذا هایی اجتناب کنید.

ارتودنسی پیشرفته جدیدترین روش های ارتودنسی دندان را بیان می کند که با بروز ترین ابزارها و تجهیزات برای درمان ارتودنسی انجام می شود.

از جدیدترین روش های ارتودنسی موارد زیر را میتوان برد:

• ارتودنسی نامرئی
• ارتودنسی دیمون
• میکرو اسکرو

روش های جدیتر به منظور آسانی روش درمانی ارتودنسی انجام می شود که مناسبت ترین روش برای بیمار از طرف دندانپزشک معالجش مشخص خواهد شد. افراد با توجه به شرایطی که دارند روش های متفاوت از هم دارند و برای همه یک تجویز یکسان وجود ندارند.

روش های جدید ارتودنسی دوره درمان را نیز کوتاه کرده اند و این برای بیماران مناسب است تا زودتر به نتیجه ای که می خواهند برسند. برای انجام ارتودنسی دندان شرایطی حائز اهمیت است که در صورت داشتن آن واجد شرایط خواهید شد و می توانید درمان را آغاز نمایید. سن شما و سلامتی جسمتان تعیین کننده روش ارتودنسی خواهد بود

سایر مقالات ... سفید کردن دندان‌ها پس از ارتودنسی

روش های جدید ارتودنسی دندان

ارتودنسی دندان به دلیل اینکه مدت زمان طولانی دوره درمانش طول می کشد خیلی از افراد به انجام آن علاقه ندارند و دوست دارند روشی را برای خود انتخاب کنند که نتیجه زودتری را بدست آوردند.

روش هایی که درحال حاضر وجود دارد مقدار زمان کمتری را برای درمان می برد و زودتر به آنچه که می خواهید می رسید و استقبال از روش های جدید به مراتب خیلی بیشتر است.

از جدیدترین متد های دندانپزشکی که با تجهیزات جدید و به روز برای درمان به روش ارتودنسی موارد زیر را نام میبریم:

ارتودنسی نامرئی

ارتودنسی نامرئی از روش های جدید می باشد که به جای استفاده از براکت و سیم ارتودنسی از پلاک های طلقی و شفاف استفاده می نمایند. این روش برای کسانی که علاقه ندارند سیم و براکت های ارتودنسی روی دندانشان مشخص باشند این روش برایشان مناسب است و برای افراد بزرگسال و دارای موقعیت و شرایط خاص توصیه می شود و بیشتر انجام می گیرد.

از مزایای مهم این روش درمانی نامرئی بودنش را میتوان نام برد و همچنین متحرک بودن آن است که شما می توانید برای غذا خوردن و رسیدگی به بهداشت دهان و دندان آن را خارج کرده و مجدد به جای خود بازمی گردانید.

در این روش برای اینکه نتیجه خوبی حاصل شود باید پلاک بین 20 تا 24 ساعت بر دندانی که قرار است ترمیم شود قرار بگیرد.

ارتودنسی دیمون

از دیگر روش های ارتودنسی دندان روش دیمون می باشد. که سرعت درمان در آن بسیار بالا است. براکت هایی که در این روش استفاده می شود، که سیستم خودکار دارند و می توانند شفاف یا فلزی باشد. منظور از سیستم خودکار این است که باز و بسته می شوند و باعث حرکت دندان ها می شود.

از مزیتی که ارتودنسی دیمون دارد در بین دندان ها اصطحکاک کمتر ایجاد می کند، باعث حرکت سریعتر دندان می شود و نیازی به مراجعه مداوم به دندانپزشک در دوره های کوتاه و کمم فاصله نیست.

ظاهر زیبای براکت ها در ارتودنسی دیمون نیز از مزیت هایی است که نسبت به دیگر روش های دیگر دارد و همچنین سیستمی که در این روش به کار گرفته می شود باعث کمتر شدن درد می شود

تزریق فیلر دماغ یک عمل زیبایی موقت در راستای اصلاح فرم با ژل بینی شمرده شده است. در این روش به کمک سوزن ژل های پر کننده به نواحی مد نظر تزریق می شود تا اصلاح و متعادل سازی صورت گیرد. این ژل های پرکننده همانند همان موادی است که در تزریق ژل لب ها مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی موارد، از این تزریق با عناوین دیگری نظیر “رینوپلاستی بدون جراحی”، “رینوپلاستی مایع” و “جراحی بینی ۱۵ دقیقه‌ای” نیز یاد می‌شود. قابل ذکر است که «تزریق فیلر بینی» هرگز به عنوان یک راه حل دائمی شناخته نمی‌شود.

اما آیا فیلر بر عمل بینی برتری دارد؟ جراحی زیبایی بینی در مقایسه با تزریق ژل بینی یک روش پرعارضه و پیچیده به شمار می‌رود. با این حال، اصلاح فرم بینی با فیلر یک روش ظریف شمرده می‌شود. از این رو، عمل تزریق ف نیازمند توجه و دقت بهترین دکتر فیلر بینی در تهران می‌باشد. نکته ی دیگر این که اگر نتایج حاصل از تزریق ژل بینی رضایت بخش نباشد، بینی پس از مدتی به حالت اولیه‌ی خود برمی گردد و جایی برای پشیمانی و سرزنش خود باقی نمی ماند. نکته دوم و مهم اینست که فقط در عمل بینی است که میتوان بینی را کوچک کرد.

انواع ژل بینی

در گذشته، جراحان پلاستیک و زیبایی از فیلر بینی حاوی سیلیکون و کلاژن گاوی استفاده می‌ کردند اما با گذشت زمان، تمایل به استفاده از هیالورونیک اسید (HA) و کلسیم هیدروکسی آپاتیت (CaHA) افزایش یافت. بدیهی است که فیلرهای بینی هیالورونیک اسید و کلسیم هیدروکسی آپاتیت در قیاس با انواع فیلر حاوی سیلیکون و کلاژن گاوی از ایمنی و اطمینان خاطر بیشتری برخوردارند. ضروری است بدانید که 80 درصد از فرآیندهای تزریقی با تزریق ژل بینی هیالورونیک اسید صورت می‌گیرند. بنابراین، ژل بینی هیالورونیک اسید متداول‌ترین نوع شناخته می شود. تزریق این مواد زیر پوست انجام می شود که در مقایسه با دیگر روشهای تزریقی جهت اصلاح فرم مانند مزوتراپی تفاوت های بسیاری دارد.

ژل بینی هیالورونیک اسید به دلیل لطافت بالا و القای حس طبیعی به بینی فرد نزد پزشکان بسیار محبوب است. البته ژل هیالورونیک اسید به سرعت حل شده و بینی به حالت اولیه‌ی خود بازمی‌گردد و فرد برای حفظ حالت و فرم بینی نیاز به تزریق مجدد خواهد داشت.

سایر مقالات: درمان افتادگی بینی با فیلر

ماندگاری فیلر بینی

هرچند مدت زمان این کار به بیولوژی و آناتومی شما بستگی دارد اما ماندگاری موثر ژل بینی همچون مدت ماندگاری فیلر زیر چشم شش ماه تخمین زده می شود.از آنجا که بدن هیالورونیک اسید را به طور طبیعی متابولیزه می‌کند. بنابراین، ضروری است که فرد حداقل هر شش ماه یکبار نسبت به تزریق مجدد فیلر اقدام نماید.

منبع: fillerbini.ir

صبح که برای انجام کارهای خود از خواب بیدار می‌شوید، ناگهان از خود میپرسید که چرا دندان‌هایم شب‌ها درد می‌کند و نتوانستم بخوابم؟ در پس این موضوع دلایل بسیاری می‌تواند وجود داشته باشد. هنگامی که برای خوابیدن تلاش می‌کنید بدنتان آگاه‌ تر و هوشیارتر از سایر مواقع است. این نخستین علت دندان درد در شب است که باعث می‌شود دندان‌های شما در شب‌ها بیشتر از سایر مواقع درد بگیرد. در واقع لفظ “بیشتر” در این جا صحیح نیست. در آرامش شب و عدم وجود عوامل حواس پرتی درد بیشتر احساس می‌شود. این مسئله کاملا مشابه با شنیدن کوچک‌ ترین صداها در سکوت شب است.

پس درد دندان در شب تنها یک توهم است؟ خیر، این نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر است. به همین دلیل قصد داریم برای برطرف کردن درد دندان به شما کمک کنیم. ابتدا دلایل مختلفی را برای دندان درد شبانه‌ تان توضیح خواهیم داد. سپس می‌توانید به کارهایی که شب گذشته انجام داده‌اید با دقت بیشتری نگاه کنید.

بیشتر بخوانید ... بهترین روش های ارتودنسی

دلایل دندان درد در شب

یک دندان دردناک به راحتی خواب شما را به کابوس بدل می‌کند. دندان درد عارضه‌ای است که به خودی خود بروز نمی‌کند و دلایل مختلفی باعث آن می‌شوند.

پوسیدگی، عفونت یا آبسه دندان

در برخی مواقع علت دندان درد در شب عفونت دندان یا آبسه لثه است. عفونت کردن دندان در شب به هیچ عنوان خبر خوبی نیست. همچنین اگر قبل از خواب خوراکی‌های اسیدی، سرد یا شیرینی جات استفاده کرده باشید به بدتر شدن وضعیت کمک کرده‌اید. آبسه یا عفونت دندان رایج‌ترین علت دندان درد در شب است.

تحلیل لثه

تحلیل لثه نیز می‌تواند یک موقعیت دردناک باشد. به ویژه در زمان خواب و در رختخواب وقتی که عروق خونی شما بیشتر خون به سر می‌رسانند. زمانی که دراز می‌کشید خون بیشتری به ناحیه‌ی سر وارد می‌شود که شرایط را سخت‌تر می‌کند. از دلایل درد لثه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
• مسواک زدن به شکل نامناسب و تحت فشار
• بیماری لثه یا پریودنتیت
• استعمال دخانیات

دندان قروچه

دندان قروچه یا به عبارتی دیگر بروکسیسم، یکی دیگر از دلایل بسیار رایج بروز دندان درد است. دندان قروچه کردن به دندان‌های شما و ارگان‌های مرتبط آسیب می‌رساند. بیشتر افراد تا زمانی که دیگران به آنها نگویند، متوجه نمی‌شوند که در حال دندان قروچه هستند. اما ممکن است به دلیل درد ناشی از این کار نیمه شب بر اثر دندان درد از خواب بیدار شوند.

عفونت سینوسی

عفونت سینوسی علایم بسیاری دارد. یکی از آنها احساس فشار بر روی دندان‌ها است که باعث دندان درد می‌شود. ممکن است در طول روز نشانه‌های عفونت را احساس نکنید. مانند عادت کردن است و تنها زمانی که سعی در استراحت دارید آن را احساس می‌کنید.

منبع: zhaleimplant.ir

رژیم دوپامین علاوه بر اینکه می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد، می‌تواند بر بهبود روحیه نیز تاثیر گذار باشد.

بسیاری از افراد در طول رژیم کاهش وزن، دچار افسردگی می‌شوند.

این موضوع ممکن است بر اثر حذف برخی از مواد غذایی و یا محدودیت‌های ایجاد شده بر اثر رژیم سخت به وجود آمده باشد. اما در طول روند غذایی دوپامین، این موضوع ایجاد نخواهد شد.

رژیم دوپامین چیست؟

دوپامین به عنوان هورمون شادی در بدن شناخته می‌شود.

بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بدن بر اثر ترشح کم این هورمون ایجاد می‌شوند. در واقع با بالا بردن میزان ترشح هورمون دوپامین می‌توان به رفع بسیاری از مشکلات ایجاد شده در بدن پرداخت.

امروزه بسیاری از بیماری‌ها با سرمنشاء افسردگی ایجاد می‌شوند. ترشح دوپامین به رفع بیماری‌های ناشی از آن منجر خواهد شد. ناراحتی‌های روحی و افسردگی برای بدن کاهش مقاومت و سیستم دفاعی بدن را به همراه دارند. در نتیجه‌ی این موضوع زمینه بروز بیماری‌ها فراهم می‌شود.

ترشح هورمون شادی که به منظور کاهش وزن در این رژیم هدف اصلی است، به کمک مصرف برخی از مواد غذایی بیشتر خواهد شد.

رژیم کم چرب دوپامین چگونه سبب کاهش وزن می‌شود؟

دوپامین پیام‌ها را بین سلول‌های مغز جابجا خواهد کرد. یک پیغام رسان عصبی است.

در مواردی که ترشح این هورمون کاهش یابد، بسیاری از پیغام‌ها مانند احساس سیری و گرسنگی با اختلال به مغز خواهند رسید.

در واقع ترشح دوپامین تاثیر مستقیمی بر روی بسیاری از موارد خلق و خویی فرد خواهد داشت.

تحقیقات بسیاری نشان دهنده این موضوع بوده است که پرخوری در مقابل مواد غذایی از جمله شیرینی‌جات و غذاهای چرب، سبب این موضوع شده است که مسیر جابجایی دوپامین در مغز دچار اختلال شود. همین موضوع سبب خواهد شد، پرخوری و سریع غذا خوردن برای بدن ایجاد شود.

رژیم دوپامین تا جای ممکن مواد غذایی که سبب اختلال در این زمینه می‌شوند را از بین برده است. همچنین جایگزین آنها مواد غذایی را قرار داده که می‌تواند این نقص را جبران کرده و بهبود بخشد. پس باید بریم سراغ مواد غذایی و خوراکی‌هایی که برای این منظور در نظر گرفته شده‌اند.

سایر مقالات ... رژیم حذف ناهار

دوپامین در چه مواد غذایی وجود دارد؟

مواد غذایی که برای افزایش ترشح هورمون دوپامین موثر خواهند بود شامل موارد زیر می‌شود که لازم است روزانه به اعتدال آنها را در رژیم غذایی داشت:

• مصرف آمینو اسید موجود در مواد غذایی پروتئینی
• رژیم ماهی چرب مانند ماهی سالمون
• انواع میوه و سبزیجات به ویژه سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج
• آجیل و مغزها
• شکلات تلخ
• تخم مرغ
• جوانه‌ها
• لبنیاتی همچون شیر، ماست و پنیر

مصرف این مواد غذایی را به اعتدال هر چه بیشتر در طول روز استفاده کنید. این گروه از مواد غذایی سالم، برای افزایش سطح دوپامین در بدن تاثیر به سزایی دارند.

سایر مقالات .... رژیم کارمندی

سندرم دامپینگ یک وضعیت پزشکی است که در آن معده شما محتویات خود را سریعتر از آنچه که باید در روده کوچک شما تخلیه می کند. به این حالت تخلیه سریع معده (RAPID GASTRIC EMPTYING) نیز می گویند. هنگامی که معده شما خیلی سریع تخلیه می شود، روده کوچک شما به طرز ناراحت کننده ای مقادیر زیادی غذای هضم نشده دریافت می کند. این موضوع می تواند باعث علائم تهوع بعد از عمل اسلیو، نفخ، گرفتگی شکم و اسهال شود. همچنین می تواند باعث تغییرات ناگهانی قند خون شود.

سایر مقالات ... علل بازگشت وزن بعد از جراحی لاغری

در سندرم دامپینگ چه اتفاقی می افتد؟

معده شما معمولاً محتویات گوارشی را به صورت تدریجی و کنترل شده در روده کوچک آزاد می کند. موارد زیادی در تحرک معده و تخلیه ی آن دخیل هست: ماهیچه ها، اعصاب و سیگنال های هورمونی با هم هماهنگ می شوند تا به معده شما بگوید چگونه و چه زمانی تخلیه شود.

تخلیه کنترل نشده معده به این معنی است که دریچه پایین معده (دریچه پیلور) به سادگی باز می شود و همه چیز را قبل از اتمام هضم معده به بیرون بریزد. هنگامی که روده کوچک شما این حجم از غذای هضم نشده را دریافت می کند، تنظیماتی را انجام می دهد تا سعی کند آن را در خود جای دهد. حجم مایع اضافی را جذب می کند و هورمون های اضافی را آزاد می کند. این تنظیمات باعث بروز علائمی می شود که افراد در مدت کوتاهی پس از غذا خوردن تجربه می کنند.

برخی از افراد چند ساعت بعد مجموعه دیگری از علائم را تجربه می کنند. این امر به دلیل تغییرات قند خون اتفاق می افتد. اگر روده کوچک شما یک وعده غلیظ از محتوای قند دریافت کند، ممکن است آلارم هایی را در سیستم گوارش شما ایجاد کند. روده کوچک شما ممکن است به پانکراس شما سیگنال دهد که انسولین اضافی برای تنظیم قند خون شما آزاد کند. این مووضوع می تواند باعث کاهش شدید قند خون شما شود (هیپوگلیسمی واکنشی). این افت قند خون می تواند باعث ضعف، لرزش و ایجاد تپش قلب شدید شود.

چه کسانی به سندرم دامپینگ مبتلا می شوند؟

سندرم دامپینگ معمولاً به عنوان یک عارضه جراحی روی معده یا در مری جایی که به معده شما متصل می شود، رخ می دهد. تخمین زده می شود 20 تا 50 درصد افرادی که جراحی معده انجام داده اند برخی از علائم سندرم دامپینگ را نشان می دهند. این در افرادی که جراحی‌هایی را انجام داده‌اند که بخش‌های بزرگی از معده را برداشته یا دور می‌زنند، مانند گاسترکتومی اسلیو یا جراحی بای پس معده، شایع‌تر است. گاهی اوقات، ممکن است با برخی از بیماری های گوارشی نیز رخ دهد.

سایر مقالات ... فرق اسلیو و بای پس معده

آیا سندرم دامپینگ جدی است؟

در شرایط عادی، سندرم دامپینگ خطرناک یا تهدید کننده زندگی نیست. اسهال مداوم و کنترل نشده می تواند باعث کم آبی بدن شود، اما این عوارض معمولاً با خود مراقبتی قابل کنترل یا پیشگیری هستند. اکثر افراد علائم خفیفی دارند که با گذشت زمان کاهش می یابد. سندرم دامپینگ معمولا دائمی نیست.

منبع: sleevesurgeon.ir