صرف نظر از استفاده روش‌هاي ارتودنسي ثابت يا بريس هاي متحرك در طول دوره درمان ارتودنسي، مهم است كه رژيم غذايي فرد براي حفظ سطح بهينه سلامت دهان و دندان مناسب باشد. به هر حال بايد توجه داشته باشيد استفاده از برخي بريس هاي ارتودنسي مي‌تواند مسواك زدن و نخ دندان كشيدن را دشوار كند. به اين ترتيب به منظور دستيابي به بهترين نتايج ممكن، لازم است علاوه بر رعايت مناسب بهداشت دهان و دندان، در مورد تغذيه در ارتودنسي نيز مراقبت كافي وجود داشته باشد. با بهترين متخصص ارتودنسي همراه باشيد.
توصيه‌هاي مناسب براي حفظ سلامت و ايمني بريس ها
همواره در اين رابطه به افراد توصيه مي‌شود غذاي خود را به دقت بجوند، به مقدار مناسب غذا در دهان خود بگذارند و پس از مصرف غذا مسواك بزنند. ساير توصيه‌هاي مفيد در مورد تغذيه در ارتودنسي به شرح زير هستند:
- ميوه‌هاي سفت مثل سيب را به بخش‌هاي كوچك تكه كرده و آن را به صورت غوطه ور در ماست يا كرم شكلات مصرف كنيد
- تكه‌هاي كوچك سيب را با كره بادام زميني مصرف كنيد.
- از پنير و بيسكويت نرم استفاده كنيد
- تكه‌هاي نان يا سبزيجات خام را با قرار دادن آنها در آب نرم كنيد تا به اين ترتيب جويدن و بلعيدن آنها ساده شود
- ميوه‌هاي نرم مثل توت فرنگي، كيوي، موز، پرتقال، يا نارنگي مصرف نماييد
- ماست چرب بدون شكر مصرف كنيد
با كمي خلاقيت، برنامه ريزي و اشتياق مي‌توانيد تغييرات شگرف در رژيم غذايي خود ايجاد كنيد. به اين ترتيب استفاده از يك رژيم غذايي مناسب و خوشمزه در طول درمان ارتودنسي دندان براي شما ساده خواهد بود.
در اكثر مواقع در طول درمان ارتودنسي شما مي‌توانيد غذاهاي مورد علاقه خود را مصرف كنيد، اما مسواك زدن و نخ دندان كشيدن پس از هر بار صرف غذا در زمان انجام ارتودنسي از اهميت ويژه اي برخوردار است.
بيشتربخوانيد... ارتودنسي خانگي
تغذيه در هنگام استفاده از بريس هاي متحرك
معمولاً به افراد بيمار توصيه مي‌شود از ارتودنسي متحرك در طول 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته استفاده كنند و اين شرايط شامل زماني است كه فرد در حال غذا خوردن مي‌باشد. هنگامي كه فرد بيمار به اين بريس ها عادت نمايد، مي‌بايست بتواند از آنها در هنگام غذا خوردن به صورت عادي استفاده كند. در واقع لوازم ارتودنسي متحرك نبايد در هنگام غذا خوردن از دهان خارج شوند. هر چند انجام اين كار ممكن است در ابتدا دشوار باشد، با گذشت زمان و عادت كردن فرد انجام آن به تدريج ساده تر خواهد شد.
بيشتربخوانيد... ارتودنسي ژنژيوكتومي
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن