در اين مقاله با نكاتي در مورد ارتودنسي دندان كه براي حفظ بهداشت دهان و دندان ضروري ست اشنا مي شويد. كشيدن صحيح نخ دندان و مسواك زدن روزانه، يكي از مهم‌ترين كارهايي است كه بايد در طول درمان ارتودنسي انجام داد.
چه ارتودنسي باشد چه نباشد، مسواك هميشه حرف اول را مي‌زند!
مسواك هميشه و در هر شرايطي يكي از ملزومات بهبود و ارتقاء سلامت دهان و دندان است. چه موها و فرچه آن نرم باشد چه زبر و خشن، در هر صورت دوست دندان هاي شما است و بايد همواره با كمك خمير دندان هاي حاوي فلورايد، روزانه دست كم 2 بار مسواك بزنيد. اگر مسواك عادي داريد كه از همان ها ميتوانيد در طول درمان ارتودنسي خودتان نيز استفاده كنيد. اما اگر حوصله جابجايي مسواك روي دندانهايتان را نداريد از مسواك برقي استفاده كنيد.
بيشتربخوانيد... جراحي ارتودنسي
لزوم استفاده صحيح از نخ دندان حين درمان ارتودنسي
براي تميز كردن و تامين بهداشت دهان و دندان تنها مسواك كافي نيست. كساني كه تحت درمان ارتودنسي هستند بايد در طول شبانه روز دست كم 1 بار دندان هاي خود را با كمك نخ دندان تميز كنند. اغلب اين افراد با نخ دندان كشيدن مشكل دارند چون با وجود بريس ، سيم و براكت ها نميتوان به درستي نخ دندان كشيد. متخصصان براي رفع اين مشكل وسيله اي به نام فلاس تردر يا (floss threader) را پيشنهاد ميكنند.
بيشتربخوانيد... جويدن آدامس و ارتودنسي
بهترين راه حل براي تميز كردن دهان و دندان در درمان ارتودنسي
شما اصلا مجبور نيستيد حفظ و ارتقاي بهداشت دهان و دندان را به استفاده از مسواك محدود كنيد. اگر بخواهيد ميتوانيد از برخي روش هاي شستشوي دهان و دندان گياهي نيز استفاده كنيد. براي مثال نوعي رنگ گياهي وجود دارد كه ميتواند پس از قرار گرفتن در دهان آب شده و به تميز شدن دندان ها كمك كند. اين دارو به شكل محلول و حتي قرص موجود است. اما نكته مهم اين است كه، از اين قرص و روش هاي ديگر بايد در كنار مسواك استفاده كرد. زيرا مسواك همواره براي دندان ها مفيد است و نبايد روش هاي ديگر را جايگزين آن كرد. روش هاي ديگر همگي مكمل هستند.
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن