بزرگترين ابزار براي كمك به درمان چاقي انجام عمل جراحي چاقي است. اما به خاطر داشته باشيد كه اگر تحت عمل قرار بگيريد و به توصيه هاي ورزشي و رژيم لاغري سالم بعد از جراحي, عمل نكنيد، كم كم ممكن است دوباره وزن بگيريد.
ورزش كردن در كنار رژيم غذايي بعد از عمل لاغري (عمل اسليو معده ، باي پس معده ، عمل ساسي معده ) مهمترين اقدامي است كه بايد انجام دهيد تا مانع از وزن گيري مجدد شويد. شايد براي خيلي از مردم سوال باشد كه افراد چاق اصلا دوست ندارند ورزش كنند چطور با اطمينان از ورزش كردن اين افراد صحبت ميكنيم؟
پاسخ ساده است. اولا به اين نكته توجه كنيد افرادي كه چاقي مفرط دارند متاسفانه به دليل فشار زيادي كه وزن اضافي روي اندام تحتاني آنها ميگذارد، نميتوانند چندان تحركي داشته باشند. ورزش ميتواند آن ها را زود خسته كند. اما بعد از عمل به دليل از دست رفتن حجم زيادي از بافت چربي اضافي اكنون فرصت براي تحرك زياد است. با كاهش وزن، شخص چاقي كه يك زمان نميتوانست حركت كند و از خدايش بود ورزش كند، الان ميتواند با شوق و ذوق بسيار زيادي ورزش كند. در واقع اين افراد بدون اجبار و خودشان مايل به ورزش كردن هستند.
بيشتربخوانيد... ارتباط بين چاقي و سرطان
ميخواهيد علاوه بر درمان چاقي با جراحي لاغري، يك برنامه ورزشي هم دريافت كنيد؟
اگر چاقي مفرط داريد و حركت و جابجايي برايتان سخت و دشوار است احتمالا نميتوانيد براي كاهش وزن روي ورزش كردن حساب كنيد. از طرفي رژيم غذايي به تنهايي براي لاغر شدن شما كافي نيست. در نتيجه تنها راه باقي مانده براي شما، انجام جراحي لاغري است. براي اينكه مشخص شود آيا شما نيازمند به عمل جراحي لاغري هستيد يا نه؛ بايد توسط يك متحصص جراحي لاغري خوب مورد ارزيابي قرار بگيريد. چنين شخصي ميتواند به شما كمك كند چاقي خود را درمان كنيد و از همه مهمتر به شما ياري ميرساند كه بين جراحي لاغري و ورزش كردن تناسب مناسبي برقرار كنيد.
بيشتربخوانيد... بهترين عمل لاغري در تهران
بهترین کامپوزیت دندان