وقتي زير تيغ شفابخش جراحي هاي لاغري ( عمل اسليو معده و باي پس معده، ساسي باي پس معده و....) ميرويد، تازه ماجراي شما با كاهش وزن و درمان چاقي شروع خواهد شد. شما بايد بعد از عمل ورزش كنيد و رژيم غذايي سالمي داشته باشيد. در خصوص رژيم غذايي بعد از جراحي لاغري توصيه هاي زيادي وجود دارد كه متخصص جراحي لاغري حتما قبل از عمل به شما خواهد گفت. يكي از مهمترين توصيه ها توضيح اهميت پروتئين بعد از عمل لاغري و نحوه دريافت آن است. به خاطر اهميت اين موضوع ميخواهيم در اين مقاله درباره مصرف پروتئين بعد از عمل لاغري بپردازيم.
پروتئين در هر صورت مهم است، اما چرا؟
پروتئين يك ساختار و ساختمان مهم در اغلب بخش هاي مهم بدن است. پروتئين ها در سلول ها، ماهيچه ها، مو، پوست و خلاصه اغلب اندام ها و ساختمان هاي بدن وجود دارند. به همين دليل دريافت روزانه پروتئين بخش مهمي از اهداف روزانه ما براي سالم ماندن است و حتما بايد هر روز پروتئين دريافت كنيم. اگر به مقدار كافي پروتئين دريافت نكنيد ، كم كم سرو كله انواع بيماري ها در بدن شما پيدا خواهد شد.
بيشتربخوانيد... اقدامات قبل از جراحي لاغري
چرا بعد از عمل لاغري نياز بيشتري به پروتئين داريد؟
بعد از عمل جراحي لاغري، ميزان غذا و انواع غذاهايي كه مي توانيد بخوريد محدود خواهد شد. بنابراين بايد در هر وعده تا آنجا كه ميتوان غذاهايي مصرف كرد كه حاوي اغلب مواد مغذي مانند پروتئين باشند. زيرا اگر براي مثال غذايي بخوريد كه صرفا كالري دارد اما عاري از مواد مغذي است، شما دچار سوء جذب مواد مغذي خواهيد شد. براي مثال اگر نوشابه بخوريد بعد از خوردن يك نوشابه سير ميشويد و ديگر جايي براي مواد غذايي حاوي پروتئين، ويتامين و مواد معدني باقي نميماند. با اين روند به مرور زمان دچار سوء جذب و سوء تغذيه ميشويد. از همه مهمتر، براي اينكه بتوانيد بعد از عمل علاوه بر حفظ سلامتي سطح انرژي خود را بالا ببريد و دوره ريكاوري بهتري داشته باشيد بهترين راه مصرف پروتئين بعد از عمل لاغري است.
مصرف پروتئين بعد از عمل لاغري از ريزش مو جلوگيري خواهد كرد
يكي از عوارض جزئي و كوتاه مدت عمل لاغري ريزش مو است كه يكي از روش هاي مقابله با آن مصرف پروتئين كافي است. از آنجايي كه موها از پروتئين ساخته ميشوند به منظور جلوگيري از ريزش مو حتما بايد به صورت روزانه پروتئين زياد مصرف كرد.
بيشتربخوانيد... سندروم دامپينگ
بدن من بعد از عمل بايد به صورت روزانه چه ميزان پروتئين دريافت كند؟
ميزان دريافت پروتئين بعد از عمل لاغري از يك بيمار به بيمار ديگر متفاوت است و اينگونه نيست كه يك عدد خاص را مشخص كنيم و بگوييم هر كسي عمل لاغري انجام داد بايد حتما اين ميزان پروتئين بعد از عمل دريافت كند.
بهترین کامپوزیت دندان