براي دريافت بهتر پروتئين بعد از عمل لاغري چه كنيم؟

بعد از عمل لاغري غذاها را خوب بجوييد

براي اينكه بتوانيد پروتئين ها را به خوبي دريافت كنيد حتما بايد شروع روند گوارش يعني جويدن و بلعيدن را به خوبي پشت سر گذاشته باشيد. زيرا هضم تكه هاي درشت مواد غذايي براي سيستم و ارگان هاي گوارشي دشوار است. بنابراين ابتدا خوب غذا را جويده و آنگاه ببلعيد.

مكمل پروتئين در كنار رژيم غذايي مصرف كنيد.

متخصصان تغذيه توصيه ميكنند كه براي حفظ سلامتي خود بايد يك رژيم متعادل و سالم بخوريم. اما از آنجايي كه نميتوان بعد از عمل هر چيزي را خورد يا نوشيد، ما بعد از عمل لاغري اندام رژيم لاغري خاصي را دنبال كنيم كه البته در كنارش هم نيازمند مصرف انواع مكمل هاي ويتاميني، مواد معدني و صد البته پروتئين هستيم. اگر بدن شما در تامين و دريافت پروتئين كافي ناكارآمد باشد احتمالا متخصص جراحي لاغري به شما توصيه خواهد كرد كه در فكر تهيه  مكمل پروتئيني باشيد تا بتوانيد كمبود پروتئين بعد  عمل لاغري را جبران كنيد.

نقش جراح لاغري در تامين انرژي بدن بعد از عمل چاقي

اگر جراح لاغري خود را به درستي انتخاب كرده باشيد ميتوانيد مطمئن باشيد كه او در تهيه يك رژيم غذايي سالم و ايده آل و همچنين برنامه ورزشي متناسب با وضعيت شما سنگ تمام خواهد گذاشت. از آنجايي كه بيماران بعد از عمل ممكن است عوارض جزئي مرتبط با عمل مانند ريزش مو را تجربه كنند، لذا اگر جراح لاغري خوبي انتخاب كرده باشيد ميتوانيد بدون اينكه به اين عوارض جزئي و ناخواسته مبتلا شويد به وزن ايده آل  خود برسيد. يكي  از كمك هايي كه جراح در اين خصوص به شما ارائه ميدهد، تخمين نياز بدن شما به پروتئين بعد از عمل لاغري و ارائه ليست مواد غذايي غني از پروتئين خواهد بود.

بيشتربخوانيد... فشارخون بالا

هنوز عمل لاغري انجام نداديد اما در فكرش هستيد؟

اگر چاقي مفرط دارد و نتوانسته ايد با هيچ روشي به كاهش وزن موثر برسيد احتمال  آخرين گزينه يپش روي شما انجام عمل هاي لاغري است. اگر هنوز چاقي مفرط داريد و در حال خواندن اين مقاله هستيد احتمالا در حال بررسي و سبك و سنگين كردن روش هاي جراحي لاغري هستيد و ميخواهيد با دست پر اقدام به درمان چاقي خود با كمك عمل كنيد، ميتوانيد براي دريافت مشاوره تخصصي تر به يك جراح لاغري خوب مراجعه كنيد. تنها يك جراح خوب ميتواند در اين خصوص به شما كمك كند و تشخيص دهد كه آيا عمل جراحي براي شما مناسب ايت يا خير.

بيشتربخوانيد... درمان هاي دندانپزشكي ترميمي