براي كساني كه تحت درمان با ارتودنسي دندان (مخصوصا ارتودنسي ثابت) هستند، اين سوال پيش مي آيد كه طي اين دوره چطور بايد غذا بخورند. به عبارتي چه غذاهايي را ميتوانند بخورند و چه خوراكي هايي را نبايد بخورند. در ادامه اين مقاله بهترين متخصص ارتودنسي در كرج و تهران به تمامي اين سوالات پاسخ مي دهد.
آيا ميتوانم با وجود بريس شكلات بخورم؟
شكلات معمولا منعي براي مصرف ندارد زيرا سفت و سخت نيست و بعد از گاز زدن خيلي زود خورد يا نرم ميشود. اما از آنجايي كه ممكن است حاوي قند زيادي باشد بهتر است طي درمان ارتودنسي از مصرف بيش از حد آن خودداري كنيد و بعد از مصرف حتما دهان و دندان خود را تميز كنيد.
بيشتربخوانيد... ارتودنسي قبل از جراحي فك
به جاي شكلات چه چيزي ميتوانم بخورم؟
اگر به دنبال گزينه اي شيرين و جايگزين دندان هستيد كه باعث پوسيدگي دندان ها نميشود، ميتوانيد روي مصرف انواع توت ها، موز يا سيب تمركز كنيد. مخلوط آب اين ميوه ها نيز ميتواند از غذاهاي مناسب براي ارتودنسي دندان باشد.
آيا ميتوانم حين ارتودنسي سيب گاز بزنم؟
سيب به خودي خود سفت است و گاز زدن سيب كامل با پوست براي دندان هايي كه ارتودنسي شده اند ضرر دارد و خطرناك است. با اين وجود بعد از پوست كندن و قطعه قطعه كردن آن ميتوانيد سيب ميل كنيد.
بيشتربخوانيد... دندانپزشكي در دوران بارداري
چرا نبايد با بريس آب نبات چوبي مصرف كرد؟
آب نبات ها خوراكي هاي بسيار پرخطري هستند كه نه تنها سرشار از قند هستند بلكه بسيار سفت و سخت هستند و چون به دندان ها ميچسپند مصرف آن ها به شما توصيه نميشود. استفاده از آب نبات هاي چوبي ميتواند به بريس ها آسيب بزند.
آيا با وجود بريس ميتوانم بادام زميني بخورم؟
نه. بادام زميني جزء غذاهاي مناسب براي ارتودنسي نيست. به دليل بافت بادام زميني و احتمال وارد شدن آسيب به بريس به هيچ عنوان بادام زميني و آجيل هاي مشابه آن را مصرف نكنيد.
كدام غلات و حبوبات براي كساني كه بريس دارد مناسب هستند؟
غلات هرچند جزء غذاهاي مناسب براي ارتودنسي نيستند اما تا زماني كه سخت و سخت نباشند مصرف آن ها منعي ندارد. پوسته هاي ذرت يا گندم بيكس براي افرادي كه تحت ارتودنسي هستند گزينه هاي مناسبي هستند اما گرانولاها مناسب نيستند.
آبا خوردن نان با بريس امكانپذير است؟
نان، پنكيك و كلوچه براي كساني كه بريس دارند مناسب است مشروط بر اينكه در لابلاي آن ها آجيل پيدا نشود. زيرا احتمال شكسته شدن براكت ها را افزاي ميدهد. بنابراين بله نان ها نيز جزء غذاهاي مناسب براي ارتودنسي هستند.
منبع: orthodr.ir
میزان کالری در رژیمهای لاغری: راهنمایی برای کاهش وزن