در هفته ششم يا يك ماه و نيم بعد از جراحي چاقي ، بگذاريد روي رفلاكس اسيد تمركز كنيم كه شكايتي شايع در افراد تحت اسليو معده است به عنوان بيماري كه تحت اسليو معده بوده ايد احتمالا در طي دو هفته گذشته به خصوص با مصرف مواد غذايي جامد دچار رفلاكس اسيد شده ايد. اين عارضه جانبي منفي احتمالاً مربوط به تغييرات فشار است كه در معده بعد از عمل جراحي چاقي ايجاد مي شود.
بيشتربخوانيد... كاهش وزن دختران
چند نكته براي مديريت و درمان رفلاكس اسيد معده در هفته ششم بعد از عمل لاغري
- به طور معمول تغييرات مثبت سبك زندگي ميتواند به كاهش علائم ناخوشايند بعد از عمل كمك كند. شما تا كنون با شناختي كه از خودتان داريد ميدانيد كه معده شما با مصرف چه نوشيدني يا خوراكي هايي دچار ريفلاكس ميشود. بنابراين شما بايد از مصرف اين مواد اجتناب كنيد.
- وعده هاي غذايي خود را افزايش دهيد و در هر وعده مقدار كمي غذا بخوريد
- به محض اينكه احساس كرديد ديگر نميتوانيد غذا بخوريد دست از غذا خوردن بكشيد (حتي زودتر از آن)
- شب ها زير سر خودتان بالش اضافي بگذاريد تا حالت شيب دار داشته باشيد.
- مصرف سيگار و الكل را كاهش دهيد
- بعد از خوردن غذا دراز نكشيد
- از مصرف مواد محرك اسيد معده خودداري كنيد. اين مواد ميتوانند شامل الكل، غذاهاي سرخ شده، سس گوجه فرنگي، كافئين، سير، پياز، آب پرتقال و ساير نوشيدني هاي اسيدي، شكلات و … باشد.
بيشتربخوانيد... رژيم اتكينز
هفته هفتم بعد از عمل لاغري
در طي هفته هفتم به ياد داشته باشيد كه ويتامين ها و مواد معدني توصيه شده توسط متخصص جراحي لاغري را به صورت روزانه مصرف كنيد. بعد از عمل جراحي چاقي ، معده جديد شما قادر به توليد همان مقدار آنزيمي كه در گذشته ترشح ميكرد تا به شما در هضم و جذب مواد مغذي موجود در مواد غذايي كمك كند نيست.
بهترین کامپوزیت دندان