هفته نهم بعد از عمل لاغري
مصرف مواد غذايي زير در وعده هاي غذايي كوچك به نفع شما است:
پنير رشته اي موزارلا و يك موز يا ساير ميوه ها و سبزيجات تازه ۲ عدد هويج كوچك ماست و توت هاي تازه تخم مرغ آب پز و ½ فنجان آب سبزيجات بدون نمك
بيشتربخوانيد... عمل لاغري بازيگران
نكته:
حدوداً دو ماه پس از جراحي چاقي ، ممكن است شما متوجه بازگشت حس گرسنگي شويد. مراقب باشيد كه در اين ماه تمام تلاش خود را براي مديريت اشتها انجام دهيد. چند نكته مهم در خصوص هفته نهم بعد از عمل لاغري به صورت روزانه ورزش كنيد كساني كه بعد از جراحي لاغري ورزش نميكنند احتمال دارد كه دوباره هرچند به صورت محدود و كم، وزن بگيرند و چاق شوند از ورزش هاي سبك شروع كنيد در اين هفته ۱۰ تا ۳۰ دقيقه در روز پياده روي كنيد
بيشتربخوانيد... شكست جراحي لاغري
هفته دهم بعد از عمل جراحي لاغري
چند نكته در خصوص رژيم غذايي اين هفته در اين هفته همچنان بايد تابع دستورالعمل هاي ساده متخصص جراحي لاغري باشيد. شما هنوز نبايد غذاهايي بخوريد كه برايتان ممنوع است و هيچ سودي برايتان ندارد. هر ماده غذايي را با احتياط مصرف كنيد و مراقب ميزان خورد و خوراكتان باشيد.
بيشتربخوانيد... باي پس معده بهتر است يا اسليو
ريزش مو عارضه قابل پيشگيري هفته دهم
ريزش مو بعد از عمل جراحي لاغري (اسليو معده ، باي پس معده ، جراحي ساسي معده و.... )يكي از بزرگترين نگراني هايي است كه افراد بعد از عمل جراحي لاغري داشته باشند. اين عارضه مي تواند يكي از ناخوشايندترين عوارض جانبي منفي عمل باشد. اين ريزش موي طبيعي كه در ۳-۶ ماه اول بعد از جراحي چاقي وجود دارد، تلوژن افلوويوم نام داد. اين فرآيند، واكنشي است كه در اثر استرس متابوليك و هورموني يا داروها ايجاد مي شود. بيشتر بيماران، حدود ۳ ماه بعد از عمل (حدود هفته دهم بعد از عمل لاغري) شروع به ريزش مو مي كنند. افزايش ريزش مو مي تواند چندين هفته تا ماه ها ادامه داشته باشد. با رعايت برخي نكات ميتوان به راحتي از ريزش مو پيشگيري كرد.
منبع: مجله تناسب اندام
سفر به دبی