تقریبا امروزه همه افراد جامعه میدانند که باید حتما مسواک بزنند تا سلامتی دهان و دندان خودشان را حفظ کنند. خیلی ها هم برای رعایت اصول بهداشتی روزانه دوبار با یک خمیر دندان خوب مسواک میزنند اما شاید بعضی از افراد ندانند که مسواک زدن بیش از حد ممکن است خطری برای لثه و مینای دندان باشد.
زیاد مسواک زدن یا اوربراشینگ چیست؟
اوربراشینگ دندان اصطلاحی است که ترجمه اش در زبان ما میشود “زیاد مسواک زدن”. این اقدام میتواند باعث آسیب به لثه و بافت مینای دندان شود. زمانی که شما بیش از چند بار در طول شبانه روز مسواک بزنید، مدت زمان اینکار را افزایش دهید و یا اینکه حین شستشوی دندان ها فشار و استرس زیادی به دندان وارد کنید شما اوربراشینگ دندان انجام داده اید. اگر شما ترکیبی از ۳ مورد ذکر شده را انجام دهید میزان خسارت و آسیب وارد شده به دندان ها چند برابر میشود.
بیشتر بخوانید... قیمت لمینت دندان
وقتی بیش از حد مسواک میزیم چه اتفاقی برای دندان میافتد؟
دو مشکل اساسی با اوربراشینگ دندان داخل دهان ما ایجاد میشود. یکی عقب رفتن یا بالا رفتن لثه ها و دیگری حساس شدن دندان یا ایجاد حساسیت در دندان ها است.
چطور از زیاد مسواک زدن دندان ها اجتناب کنیم؟
اولا ، هیچ کس نباید از مسواک های سفت و سخت استفاده کند. لازم است که سطح تماس مسواک با دندان، نرم باشد. بنابراین حین خرید مسواک حتما دقت کنید که نمونه های بی کیفیت و سفت نگیرید. حین مسواک زدن از اعمال فشار زیاد به دندان خودداری کنید. اینکار را مخصوصا در خصوص دندان های جلو با فشار انجام ندهید زیرا علاوه بر تحلیل رفتن مینا در زیبایی لبخندتان تاثیر خواهد گذاشت.
بیشتر بخوانید... هزینه ارتودنسی
بهترین روش مسواک زدن دندان چیست؟ آیا روشی ایده آل برای اینکار توصیه شده است؟
بیش از ۳ تا ۵ دقیقه اوربراشینگ یا زیاد مسواک زدن است بنابراین سعی کنید بیش از ۵ دقیقه مسواک نزنید. از مسواک نرم استفاده کنید. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه به دندان ها بزنید به صورت افقی مسواک نزنید بلکه با حرکات دایره ای پلاک ها را از میان بردارید بیش از چند بار یک روی یک دندان (برای مثال دندان های جلو) مسواک نزنید.
- ۰ ۰
- ۰ نظر
لاغری: راهی به سوی سلامتی