daneshnews

مطالب پزشكي و سلامتي

همه چیز درباره ایمپلنت دندان

۴۱ بازديد

ایمپلنت دندان از جنس تیتانیوم خالص است که با بدن انسان سازگاری دارد. شکل آن به صورت میله باریکی است که درون استخوان فک قرار داده می شود. گفته می شود که امروزه ایمپلنت دندان بهترین جایگزین برای دندانهای از دست رفته است. نکته قابل توجه در مورد آن این است که اگر پس از قرار گرفتن در فک به طور صحیح از آن نگهداری شود، ماندگاری بسیار بالایی خواهد داشت.

علیرغم پیشرفت در زمینه مراقبت از دندان، میلیون ها ایرانی از دندان درد رنج می برند، که عمدتا به علت پوسیدگی دندان، بیماری پریودنتال یا آسیب است. برای سال ها، تنها گزینه های درمان در دسترس افرادی که دندان هایشان را از دست داده بودند، استفاده از پل ها و پروتزهای دندان بود. اما امروزه، ایمپلنت فوری دندان در دسترس هستند. در ادامه بهتر است بدانید انواع ایمپلنت دندان کدامند؟ و از آن چه استفاده هایی می شود؟در طول تاریخ دو نوع مختلف وجود داشته است:

 اندوستیال (endosteal)

 ساب‌پریوستیال (subperiosteal)

ایمپلنت اندوستیال به ایمپلنتی گفته می شود که درون استخوان قرار می گیرد، اما ساب‌پریوستیال ایمپلنتی است که روی استخوان آرواره و زیر بافت لثه قرار داده می شود. امروزه دیگر از ایمپلنت های ساب‌پریوستیال استفاده نمی شود زیرا در مقایسه با ایمپلنت های اندوستیال در بلند مدت نتایج ضعیف تری داشته اند و استحکام کمتری دارند.

ایمپلنت برای چه کسانی مناسب نیست و ناموفق خواهد بود

در صورتی که سابقه انجام شیمی درمانی یا رادیوتراپی را دارید یا اینکه در حال حاضر این درمانها را انجام می دهید، باید بدانید که احتمال موفقیت درمان کمتری دارید.

موارد خاص پزشکی مانند ابتلا به پوکی استخوان و بیماریهای مانند آن هنوز اطمینانی حاصل نشده است و تاثیر آن در کارکرد  و ماندگاری آن مشخص نیست.

برای انجام این جراحی سلامت لثه فرد مراجعه کننده بسیار مهم است و علاوه بر آن باید استخوانهای فک قدرت و انسجام کافی برای نگهداری آن را داشته باشند.

در بسیاری از موارد اگر متقاضی از دخانیاتی مانند سیگار استفاده کند، دندانپزشک از درمان خودداری می کند، زیرا استفاده از این مواد حتی سیگار باعث کاهش امکان موفقیت درمان می شود.اطلاعات بیشتر —–> تاثیر سیگار بر ایمپلنت دندان

در صورتی که بخواهید تمام دندانها را به روش کاشت دندان جایگزین کنید، در فک بالا به شش تا هشت و در فک پایین به چهار تا شش ایمپلنت نیاز خواهید داشت.

رعایت بهداشت عمومی دهان و دندان در بالا بردن عمر ایمپلنت تاثیر بسیاری دارد. ایمپلنتها طرح لبخند را بهبود بسیاری می بخشند.

در صورت استفاده از داروهایی که در آنها از مشتقات بیس فسفونات استفاده شده است، توصیه می شود که از این درمان استفاده نکنید.

مراحل مراقبت و انجام ایمپلنت دندان

پیش از انجام عمل باید پوسیدگی دندان ها بررسی و رفع شود.

برای قرارگیری ایمپلنت در دهان انجام حداقل یک جراحی ضروری است. در این جراحی که به کاشت دندان نیز شهرت دارد، ایمپلنت در استخوان فک گذاشته می شود.

در چند ماه بعد از انجام جراحی پین تیتانیومی با استخوان فک ادغام می شود.

پس از مدتی و با مطمئن بودن از ادغام مناسب ایمپلنت و استخوان دندان، متخصص معالج می تواند از ایمپلنتها به عنوان بیس استفاده کند و پروتز دندان را بر روی آنها نصب کند.

پیش از اقدام به کاشت دندان جلو حتما از متخصص معالج خود سوال کنید که آیا این روش از جایگزینی دندان برای شما مناسب است یا خیر؟ پیش از هر چیز اطمینان حاص کنید که دندانپزشک فرآیند درمان جا گذاری ایمپلنت دندان را به طور کامل طی می کند.

منبع: دندانپزشکی شبانه روزی

جراحی بای پس معده

۲۹ بازديد

بای پس معده، نوعی جراحی کاهش وزن است که شامل ایجاد یک کیسه کوچک از معده و اتصال کیسه تازه ایجاد شده به طور مستقیم به روده کوچک است. پس از بای پس معده، غذای بلعیده شده به داخل این کیسه کوچک معده و سپس مستقیماً به روده کوچک می‌رود و در نتیجه قسمت اعظم معده و قسمت اول روده کوچک شما را دور می‌زند.

بای پس معده یکی از رایج‌ترین انواع جراحی چاقی است؛ عمل بای پس معده زمانی انجام می‌شود که رژیم غذایی و ورزش موثر نبوده و یا زمانی که به دلیل وزن خود دچار مشکلات جدی سلامتی شده‌اید.

بیشتربخوانید... سندروم دامپینگ چیست؟

آمادگی پیش از عمل بای پس معده

در هفته‌های منتهی به عمل جراحی، ممکن است از شما خواسته شود که یک برنامه فعالیت بدنی را شروع کنید و مصرف دخانیات را متوقف کنید.

درست قبل از عمل، ممکن است محدودیت‌هایی در خوردن و آشامیدن و داروهایی که می‌توانید مصرف کنید داشته باشید.

اکنون زمان خوبی برای برنامه ریزی از قبل برای بهبودی پس از جراحی است.

سایر مقالات ... بازگشت وزن بعد از جراحی لاغری

زمانی که جراحی کاهش وزن جواب نمی دهد

ممکن است پس از جراحی کاهش وزن به اندازه کافی وزن کم نکنید یا دوباره وزن خود را به دست آورید. اگر از تغییرات توصیه شده در سبک زندگی پیروی نکنید، این افزایش وزن می‌تواند اتفاق بیفتد. به عنوان مثال، اگر به طور مکرر از غذاهای پرکالری استفاده می‌کنید، ممکن است کاهش وزن ناکافی داشته باشید. برای جلوگیری از بازیابی وزن، باید تغییرات سالم دائمی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و فعالیت بدنی و ورزش منظم داشته باشید.

مهم است که تمام قرارهای پیگیری برنامه ریزی شده خود را بعد از جراحی کاهش وزن نگه دارید تا پزشک شما بتواند پیشرفت شما را کنترل کند. اگر متوجه شدید که وزن کم نمی‌کنید یا بعد از جراحی دچار عوارض شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه عمل جراحی بای پس معده به طور گسترده انجام می‌شود ولی عمل جراحی اسلیو، کاربرد بیشتری دارد و می‌تواند تاثیر بیشتری در کاهش وزن و نگهداری آن داشته باشد.

سایر مقالات ... هزینه بای پس معده با بیمه

دلایل جراحی بای پس معده

بای پس معده برای کمک به کاهش وزن اضافی و کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با وزن بالقوه تهدید کننده زندگی انجام می‌شود، از جمله:

  • بیماری ریفلاکس معده به مری
  • بیماری قلبی
  • فشار خون بالا
  • کلسترول بالا
  • آپنه انسدادی خواب
  • دیابت نوع 2
  • سکته
  • سرطان
  • ناباروری

منبع: https://www.sleevesurgeon.ir/

رژیم جنرال موتورز چیست؟

۳۷ بازديد

این رژیم از رژیم هایی است که مناسب فصل تابستان است،

زیرا در طول آن میوه زیادی مصرف می شود که اغلب فصل تابستان برای این منظور از تنوع بیشتری برای انواع میوه برخوردار است. این رژیم با مصرف زیاد میوه عجین شده است.

فرد در طی آن مقدار زیادی از انواع میوه را باید مصرف کند.

در بسیاری از منابع گفته شده است رژیم جنرال موتورز برای کارکنان شرکت جنرال موتورز طراحی و اجرا شده است. اما بهتر است بدانید این موضوع صحت ندارد و همچنان دلیل نامگذاری این رژیم به این نام نامشخص باقی می ماند.

این رژیم لاغری یک ماهه برای مواقعی که احتیاج به لاغری سریع دارید یا به مراسمی می روید و می خواهید از تناسب اندام بهتری برخوردار شوید و گروه هایی را تحت تاثیر قرار دهید، مناسب است.

سایر مقالات ... رژیم زون

رژیم جنرال موتورز چه قوانینی دارد؟

باید روزانه بین 8 الی 12 لیوان آب نوشید

نباید در سه روز ابتدایی ورزش انجام شود و برای روزهای دیگر اختیاری است

نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قند و گازدار در این رژیم ممنوع است

  • انواع لوبیا را باید حذف کرد
  • روزانه باید از سوپ مخصوص این رژیم استفاده کرد
  • سوپ جنرال موتورز چگونه است؟
  • پیاز
  • کلم (یکی از انواع آن به دلخواه)
  • فلفل دلمه ای
  • ساقه کرفس
  • جعفری

مقادیر متعادلی از هر ک از این مواد اولیه را باید آماده کرد. سپس آنها را خرد کرده و با آب آنها را پخت. از گزینه هایی مانند آب لیموترش یا آب نارنج تازه می توانید برای مزه دادن به آنها استفاده کنید. همچنین مجاز به مصرف مقدار کمی نمک نیز هستید.

سایرمقالات ... رژیم چاقی

عوارض و ایراداتی که برای رژیم جنرال موتورز وجود دارد کدامند؟

  1. کمبود مواد مغذی

از آنجایی که رژیم جنرال موتورز بیشتر از میوه و سبزیجات تشکیل شده است، این موضوع نشان دهنده این است که مواد مغذی کمی در طی روزهای تبعیت از این رژیم به بدن می رسد.

در نتیجه بی حالی، ضعف بدنی و کسل شدن که از نشانه های نرسیدن مواد مغذی به بدن است، ممکن است در طی روز های پایانی بیشتر برای فرد ایجاد شود.

  1. احساس گرسنگی در طول رژیم جنرال موتورز

احساس گرسنگی برای طولانی مدت در این رژیم، یکی از عوارض برجسته ای است که فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

  1. کاهش وزن موقت و زود بازگشت

این رژیم ماندگاری کمی دارد.

  1. بدون پایه و اساس علمی

یکی از مهمترین ایراداتی که در این رژیم وجود دارد، این است که پایه و اساس علمی ندارد. تا به حال تحقیقی مبنی بر اینکه این رژیم توانسته تاثیرات ماندگار و موثری را داشته باشد، به پایان نرسیده است.

سایر مقالات ... رژیم تثبیت وزن

از این رو باید رژیم اصولی را طبق شرایط بدن پیش برد.

  1. سوخت عضلات در رژیم جنرال موتورز

یکی از تاثیراتی که رژیم های اینچنین به همراه دارند، این است که موجب سوخت بافت های عضلانی می شوند.

بهترین مسکن قوی دندان درد خانگی را بهتر بشناسید!

۳۳ بازديد

دندان درد به حدی سخت است که در آن زمان تحت هر شرایطی می‌خواهیم از شر آن خلاص شویم. به همین دلیل ممکن است طبق توصیه دیگران یا تجارب پیشین خود از بی‌حس‌کننده‌ها، مسکن‌ها و آنتی‌ بیوتیک‌ها استفاده کنیم. اما بهتر است که بدانید برخی از دارو‌هایی که برای دندان درد استفاده می‌شود تاثیر قابل توجهی روی کاهش درد دندان ندارند. به همین دلیل در ادامه لیستی از بهترین روش‌های درمان دندان درد شبانه خانگی را معرفی می‌کنیم که سریع‌تر بتوانید درد خود را از بین ببرید!

  ایبوپروفن مسکنی قوی برای درمان سریع دندان درد

1.ایبوپروفن یک مسکن غیر استروئیدی بوده که در کاهش درد دندان موثر است. قرص ایبوپروفن در دو دوز 200 و 400 میلی‌گرم در دسترس است. کسانی‌که به مشکلات قلبی دچارند یا خونریزی دارند نباید از ایبوپروفن بدون تجویز پزشک استفاده کنند. همچنین افرادی که به دارو‌های ضدالتهابی و غیر استروئیدی حساسیت دارد باید از مصرف دارو‌هایی مانند ایبوپروفن خودداری کنند. اما اگر از افراد منع مصرف ایبوپروفن نیستید این مسکن می‌تواند به‌صورت موقت دندان درد شما را به‌طور قابل توجهی کاهش ‌دهد.

2.استامینوفن بهترین مسکن برای درد‌های بعد از کشیدن دندان!

گاهی ریشه درد به دلیل کشیدن دندان پوسیده یا دندان عقل است. به همین دلیل اگر شما هم در چنین شرایطی هستید بهتر است برای کاهش دندان درد خود از استامینوفن استفاده کنید. البته توجه کنید که اگر دندانپزشک شما بعد از جراحی و کشیدن دندان مسکن‌های دیگری برای شما تجویز کرده بهتر است که طبق دستور پزشک پیش بروید. اما به‌طور کلی عوارض جانبی قرص استامینوفن نسبت به سایر مسکن‌ها کمتر است و به همین دلیل از این ضد درد قوی بیشتر استفاده می‌شود.

3.ژلوفن مسکنی پرمصرف که جذب گوارشی راحت‌تری دارد!

ژلوفن شکل ژلاتینی ایبوپروفن است که جذب گوارشی راحت‌تری نسبت به قرص دارد. از ژلوفن برای تسکین انواع درد دندان، آرتریت، درد مفاصل و درد‌های دوران قاعدگی استفاده می‌شود. ژلوفن به‌صورت کپسول در دو دوز 200 و 400 میلی‌گرم در دسترس است. اگر حساسیت خاصی به ژلوفن ندارید، از آن می‌توانید به‌عنوان یک ضد درد موثر استفاده کنید. توجه کنید که به هیچ‌عنوان از ژلوفن یا سایر مسکن‌ها در تعداد بالا استفاده نکنید. استفاده همزمان از 2 یا 3 ژلوفن یا سایر مسکن‌های دیگر خطرناک بوده و ممکن است مشکلات دیگری را برای شما به وجود آورد. اگر دندان درد شدیدی دارید ممکن است منشا دردتان متفاوت باشد به همین دلیل مراجعه به دندانپزشکی منطقی‌تر است!

سایر مقالات ... دندان قروچه شبانه

4.نوافن کپسولی ترکیبی برای درمان سریع دندان درد!

برای درمان فوری دندان درد شبانه یکی از بهترین مسکن‌ها نوافن است. نوافن کپسولی ترکیبی از کافئین، استامینوفن و ایبوپروفن است. نوافن برای دندان درد شدید بسیار موثر عمل می‌کنند. مسکن‌های ترکیبی بیشتر به‌صورت کپسول ساخته می‌شوند که می‌توانید آن‌ها را از داروخانه‌ها تهیه کنید.

منبع: https://www.zhaleimplant.ir/

 

 

داروهای بعد از عمل اسلیو

۲۱ بازديد

داروهای بعد از عمل اسلیو معده،اکثر بیمارانی که تحت عمل جراحی اسلیو معده قرار می گیرند، بیماری های مزمن دیگری نیز دارند. به همین دلیل این بیماران ملزم به مصرف دارو هستند. پزشک شما اطمینان حاصل خواهد کرد که در دوران پس از عمل اسلیو، می توانید داروهای خود را برای مدیریت سایر بیماری های مزمن خود ادامه دهید.

سایرمقالات ... ارتباط بین فشار خون بالا و لاغری

جراحی اسلیو معده چه تأثیری بر روی مصرف دارو دارد؟

  • ممکن است انجام جراحی چاقی نحوه جذب داروها را تغییر دهد. علاوه بر این، پس از عمل اسلیو معده با بهبود شرایط جسمانی و بیماری های ناشی از چاقی، پزشک داروهای شما را تغییر خواهد داد.
  • ممکن است پزشک از شما بخواهد که تا چندین هفته پس از عمل اسلیو معده داروهای خود را به اشکال مختلف مانند خرد شده، مایع، جویدنی، زیرزبانی یا تزریقی مصرف کنید. در واقع ممکن است کپسول ها و قرص های بزرگ در بدن شما جذب نشوند.
  • برخی از داروها دارای پوشش روده هستند، یعنی با یک ماده پلیمری پوشانده شده اند که ممکن است پس از جراحی کاهش وزن جذب آن برای بدن دشوار باشد.
  • اینکه یک دارو قابل خرد شدن است یا خیر به فرمولاسیون آن بستگی دارد. خرد کردن داروهای دارای پوشش روده بسیار دشوار است، در حالی که داروهای سریع رهش را می توان به آسانی خرد کرد. در خصوص این که آیا می توانید داروی خود را به قطعات کوچک تر تقسیم کرده و مصرف کنید، باید با پزشک خود مشورت نمایید.
  • دوز داروی شما ممکن است بعد از جراحی چاقی تغییر کند. به عنوان مثال، ممکن است با بهبود فشار خون، داروی فشار خون خود را تغییر دهید.
  • ممکن است برخی از داروها منجر به افزایش وزن شوند. پزشک می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا آن دارو هنوز برای شما مناسب است یا باید از داروهای جایگزین استفاده کنید.

سایر مقالات ... هپاتومگالی یا کبد بزرگ

داروهای بعد از عمل اسلیو معده شامل ویتامین و مواد معدنی

ویتامین ها و مواد معدنی برای تنظیم اشتها، سرعت متابولیسم و ذخیره چربی حیاتی هستند. به همین دلیل این مواد مغذی برای سلامتی، کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل برای طولانی مدت مهم هستند. بعد از جراحی کاهش وزن، میزان مصرف غذای فرد در هر وعده کم تر خواهد شد. همچنین ممکن است برخی از گروه های غذایی توسط سیستم گوارشی تحمل نشوند یا جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن فرد کاهش یابد.

مصرف مادام العمر مکمل های حاوی ویتامین و مواد معدنی برای تمامی افرادی که تحت جراحی اسلیو معده قرار گرفته اند، ضروری است مگر اینکه جراح اسلیو به شما توصیه دیگری کرده باشد. عدم انجام این کار ممکن است منجر به مشکلات جسمانی حادی شود.

پزشک شما تمامی موارد مربوط به میزان و نحوه مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در دوران پس از جراحی اسلیو معده را با شما در میان خواهد گذاشت. شما باید از هفته سوم پس از جراحی اسلیو معده مصرف ویتامین ها را شروع کنید.

منبع: gymju.ir

 

ماندگاری تزریق فیلر چشم چقدر است؟

۲۳ بازديد

ماندگاری ژل تزریق شده به زیر چشم به چند عامل بستگی دارد. محصول و برندی که استفاده می‌شود و کیفیت آن بر ماندگاری تاثیر گذار است از طرف دیگر ویژگی‌های فردی هم می‌تواند ماندگاری تزریق را تغییر دهد. اما به طور کلی دوام تزریق‌ها زیاد نیست و معمولاً بین ۶ تا ۱۸ ماه است.

شرایط تزریق فیلر زیر چشم

تزریق فیلر چشم باید در شرایط ویژه‌ای انجام شود تا اثربخشی و ماندگاری بیشتر شود و عوارض تزریق به کمترین میزان برسد. به همین جهت اقدات لازم برای انجام تزریق و کم کردن عوارض آن را به دو بخش زیر تقسیم می‌کنیم.

  • اقدامات پیش از تزریق فیلر چشم
  • مراقبت‌های بعد از تزریق فیلر چشم

اقدامات پیش از تزریق فیلر چشم

در روزهای پیش از تزریق فیلر بیمار نباید الکل یا داروهای رقیق‌ کننده کننده خون مانند آسپرین و وارفارین استفاده کند.

قبل از شروع تزریق فیلر چشم پزشک باید پوست محل تزریق را پاک کند تا خطر عفونت کم شود.

بعد از تزریق فیلر زیر چشم چه نکاتی را باید رعایت کرد؟

نواحی تزریق بعد از پایان کار باید به آرامی ماساژ داده شود.

استفاده از کمپرس سرد روی محل تزریق تورم آن را کم می‌کند. بهتر است هر ده دقیقه یک بار روی محل یخ بگذارید.

به مدت ۲۴ ساعت بعد از تزریق بهتر است ورزش و فعالیت سنگین انجام نشود.

دراز کشیدن و خوابیدن بعد از تزریق فیلر چشم تورم را بدتر می‌کند. پس تا چند ساعت بعد از انجام تزریق بهتر است دراز نکشید.

سایر مقالات مهم .... انواع برندهای فیلر بینی

عوارض جانبی تزریق فیلر زیر چشم

بسیاری از مراجعان نگران عوارض ژل زیر چشم هستند و در اولین مراجعه در مورد عوارض تزریق فیلر زیر چشم و خطراتی که در پی دارد سوال می‌کنند. واقعیت این است که درصورتی‌که تزریق ژل زیر چشم در شرایط بهداشتی، با ژل مرغوب و توسط پزشک متخصص پوست یا زیبایی و با تجربه انجام شود، عوارض فیلر چشم زیاد نخواهد بود و فقط ممکن است بیمار کمی تورم، کبودی یا ناراحتی در محل تزریق احساس کند.

ورم بعد از تزریق فیلر زیر چشم یا کبودی در روز اول و دوم طبیعی است، اما اگر بیش از این مدت طول بکشد به عنوان نشانه خطر تلقی می‌شود.

همچنین عوارض تزریق فیلر زیر چشم وقتی خطرناک می‌شود که تزریق به طور تصادفی به درون عروق خونی انجام ‌شود و عروق را پاره ‌کند. با این که احتمال این مورد کم است اما برای پیشگیری از آن بهتر است تزریق با کانولا انجام شود.

منبع: fillerbini.ir

بهترین راه‌های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب

۲۶ بازديد

بر اساس آمار و ارقام، از هر 10 نفر خانم یا دختران نوجوان، یک نفر مبتلا به کم خونی است. مردان و کودکان نیز در معرض خطر کم خونی قرار دارند، اما این کم خونی در آن‌ها تشخیص داده نشده است. این بیماری عمدتا به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول‌های قرمز یا عدم توانایی بدن در تولید گلبول‌های قرمز، ایجاد می‌شود. موارد دیگری که سبب ایجاد کم خونی در بدن می‌شود، کمبودهای تغذیه‌ای در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی و نداشتن رژیم غذایی مناسب است. به همین دلیل اغلب افرادی که دچار کم خونی هستند، می‌پرسند که برای کم خونی چی بخوریم؟ ابتدا برای تشخیص دقیق کم خونی باید به پزشک مراجعه کنید، سپس اگر مبتلا به کم خونی بودید، باید در رژیم غذایی و تغذیه خود دقت زیادی داشته باشید. برای داشتن بهترین راه‌های درمان کم خونی شدید در بانوان، با رژیم غذایی و داروهای مناسب، نکات ذکر شده در ادامه را از دست ندهید.

سایر مقالات .... رژیم اتکینز

سبزیجات برگ‌ تیره؛ یکی از بهترین مواد مغذی برای درمان کم خونی

سبزیجات برگ پهن از بهترین منابع آهن غیرهمی مورد نیاز بدن، برای افراد مبتلا به کم خونی هستند. سبزیجات برگ‌دار به‌ویژه گیاهان تیره سرشار از آهن هستند که کم ‌خونی شما هم‌چون قرص‌های کم خونی روفولیک پریناتال در مدت زمان کوتاهی درمان می‌کند. بنابراین در پاسخ به سوال برای کم خونی چی بخوریم می‌توان به سبزیجات مغذی زیر اشاره کرد:

  • اسفناج
  • کلم سبز
  • برگ چندر
  • کلم کیل

گوشت، ماهی و جگر؛ دشمن کم خونی

گوشت و مرغ بر خلاف سبزیجات که آهن غیرهمی دارند، سرشار از آهن همی هستند که با مصرف آن‌ها می‌توان کم خونی را در معمول درمان کرد. مصرف چند مرتبه در هفته آهن همی در گوشت به دلیل جذب بهتر در بدن،  به مبتلایان کم خونی برای جبران کمبود آهن بدن کمک می‌کند. هم‌چنین مصرف ماهی و غذاهای دریایی نیز به دلیل منبع خوبی از آهن همی، در درمان کم خونی شدید در بانوان تاثیر بسیاری دارد.

 سایرمفالات ... رژیم MIND

در کنار مصرف گوشت، می‌توان از جگر که یک منبع عالی از آهن و فولات برای درمان بیماری کم خونی در بارداری است، استفاده کرد. هم‌چنین شما می‌توانید به جای مصرف جگر برای جبران کمبود فولات و ویتامین B12، با مشورت پزشک خود، از قرص روفولیک مکس استفاده کنید.

برای کم خونی چی بخوریم؟ میوه‌؛ مغذی‌ترین مواد خوراکی در درمان کم خونی

یکی از بهترین راه‌های درمان با رژیم درمان کم خونی، مصرف میوه است. از میوه‌های مغذی برای جبران کمبود هموگلوبین خون، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پرتقال،
  • لیمو ترش
  • انار و
  • لیموشیرین
  • موز
  • آلو
  • انجیر

سایر مقالات ... میان وعده رژیمی

آموزش بهداشت ارتودنسی

۱۷ بازديد

رعایت بهداشت دهان و دندان در زمانی که تحت درمان ارتودنسی قرار دارید، اهمیتی دو چندان پیدا می کند. براکتها و هر گونه جسم خارجی در دهان می تواند در صورت عدم رعایت بهداشت محل تجمع پلاک میکروبی شده و باعث پوسیدگی دندانی و مشکلات لثه ای گردد.

سایر مقالات .... عکس OPG یا اورتوپانتوموگرام

بنابر این متخصص ارتودنسی توصیه می کند در طول دوره ای که تحت درمان ارتودنسی قرار دارید، حداقل روزی ۴ مرتبه مسواک بزنید. مسواک های برقی در دوره درمان ارتودنسی و بویژه برای کودکان تجویز می شوند. اما از نظر آماری برتری زیادی نسبت به مسواک های دستی نداشته اند. در واقع مهمترین نکته آن است که کودک شما با مسواک خریداری شده بتواند ارتباط خوبی برقرار کند. البته مسواک تهیه شده نیز باید استاندارد های لازم را داشته باشد. از این رو مسواک های برند بهتر هستند.

در هر جلسه ویزیت ، ابتدا وضعیت بهداشتی شما ارزیابی می گردد. به یاد داشته باشید وضعیت بهداشت دندانها و لثه شما کاملا” بیانگر میزان همکاری شما در زمینه درمان ارتودنسی است.

کم اهمیت دانستن اصول بهداشتی در درمان ارتودنسی متحرک به معنای بروز لکه های سفید رنگ پوسیدگی روی دندانها و یا تورم و التهاب لثه هاست که می تواند تبعاتی نظیر ظاهر نازیبای دندانها پس از پایان ارتودنسی و یا نیاز به جراحی لثه حین درمان ارتودنسی را به دنبال داشته باشد.

توجه داشته باشید در چند هفته نخست ممکن است در زمان استفاده از مسواک و نخ دندان لثه های شما خونریزی کند که این نشان دهنده ملتهب بودن لثه های شما است. نگران نشوید و طبق دستور به کار خود ادامه دهید و یقین داشته باشید پس از گذشت چند هفته، این مشکل مرتفع می گردد. مسواک های بین دندانی ، نخ دندان و دهانشویه ها هم بایستی در کنار مسواک زدن استفاده شوند.

منبع: bimarestaan.ir

انواع عمل لاغری چیست؟

۲۲ بازديد

در بسیاری از کشورها از جمله ایران، جراحان عموماً از ۴ نوع اصلی برای جراحی لاغری استفاده می‌کنند که عبارت‌اند از:

  • اسلیو معده
  • بای‌پس معده
  • حلقه‌گذاری قابل تنظیم معده یا بالون معده
  • انحراف بیلیوپانکراس

عموماً روش چهارمی که در این لیست ذکر شده، کم‌تر توسط جراحان مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، چون در ابتدا گفتیم می‌خواهیم سیر تا پیاز انواع عمل لاغری را برای شما توضیح دهیم، خالی از لطف نیست که به آن هم اشاره‌ای داشته باشیم.

 بیایید به سراغ انواع عمل لاغری برویم و ببینیم که هرکدام به چه صورت انجام می‌شوند:

اسلیو معده

در این عمل جراحی، معده شما به یک موز تبدیل می‌شود. حالا چرا می‌گوییم موز؟ چون در اسلیو معده، جراحان قسمت اعظمی از معده شما را برمی‌دارند و یک قسمت موزی‌شکل را با منت بسیار باقی می‌گذارند. بدین ترتیب، حجم غذای وارد شده به معده شما کم‌تر می‌شود و زودتر احساس سیری می‌کنید.

موز شدن معده‌تان مزایا و در عین حال معایبی را به همراه دارد. بعد از این عمل، این امکان وجود دارد که هورمون‌ها و باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش‌تان روی اشتها و متابولیسم‌تان تأثیر منفی باقی بگذارند.

بای‌پس معده

با هر شخصی که یک‌بار عمل جراحی انجام داده یا گذرش به جراحان این حوزه خورده باشد، اگر صحبت کنید، کلمه بای‌پس معده را می‌شنوید؛ آن هم به مراتب بسیار زیادی. تا آن‌جایی که خیلی‌ها عمل لاغری را تنها به بای‌پس معده خلاصه می‌کنند.

عمل بای‌پس معده در سه مرحله انجام می‌شود. در مرحله اول، جراح معده شما را منگنه می‌کند تا یک کیسه کوچک در قسمت بالایی ایجاد شود. این منگنه‌ها باعث کوچک‌تر شدن معده می‌شوند و در نتیجه، شما سریع‌تر سیر می‌شوید.

حلقه‌گذاری قابل‌تنظیم معده یا بالون معده

یکی دیگر از انواع عمل لاغری، بالون معده یا حلقه‌گذاری قابل تنظیم معده است که می‌توانیم فرایندش را ساده‌تر از بای‌پس معده بدانیم. در این روش، جراح یک حلقه با یک نوار بادی را در شکم شما قرار می‌دهد تا کیسه‌ای کوچک ایجاد شود.

این کیسه باعث می‌شود تا حجم غذای دریافتی شما کم‌تر شود و درست همانند دو نوع قبلی، خیلی سریع‌تر احساس سیری کنید. نوار داخلی عموماً شامل یک بالون دایره‌ای شکل است که با محلول نمکی پر شده است

انحراف بیلیوپانکراس

در انحراف بیلیوپانکراس، پزشک روده را به دو قسمت تقسیم می‌کند. در ادامه، غذا از یک دستگاه حرکت می‌کند و قسمت اعظمی از روده را دور می‌زند. نتیجه این فرایند، این است که شما با انحراف بیلیوپانکراس کالری کم‌تری جذب می‌کنید و مواد مغذی بیش‌تری به دست می‌آورید.

یکی از خوبی‌های انحراف بیلیوپانکراس این است که در مقایسه با انواع عمل لاغری ذکرشده، کاهش وزن بیش‌تری را برای افرادی که به اضافه وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به همراه دارد. البته که دل‌تان را به همین یک خط جمله‌ای که نوشتم، خوش نکنید.

رژیم لاغری و کاهش وزن سریع

۲۳ بازديد

تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک میکند تا لاغر و خوش اندام هم شوید ، رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی محکم است.که تخم مرغ ،عنصر اصلی آن است که تمام مشکلات مربوط به وزن شما را حل خواهد کرد.

مزایای رژیم غذایی تخم مرغ

پیروی کردن و انجام این رژیم ،ساده و آسان است ، این رژیم شما را مجبور به خوردن مواد غذایی بی مزه نمیکند بلکه تخم مرغی را میخورید که خوشمزه است و تقریبا مورد علاقه اکثریت مردم میباشد.آسان است،چون برخلاف مواد غذایی دیگر ،آماده شدن تخم مرغ به زمان کمی نیاز دارد ؛ این رژیم به خاطر پروتئین بالایی که دارد،علاوه بر سیر نگهداشتن شما در طول روز ،باعث فرایند چربی سوزی نیز می شود. در طول انجام این رژیم،از خوردن پاستا،نمک،قند و شکر،فست فود،گوشت های چربی دار،غذاهای سرخ کردنی و چیپس اجتناب کنید.

سایرمقالات مهم ... مراحل خارج شدن از رژیم کتوژنیک

انواع رژیم تخم مرغ

۱. رژیم غذایی تخم مرغ آب پز

رژیم تخم مرغ آبپز یکی از زیرمجموعه‌های رژیم تخم‌مرغ است که صرفا روی تخم‌مرغ آب پز تأکید دارد، آن هم حداقل دو تا سه تخم مرغ در کل روز. مثلا صبحانه حداقل دو تخم مرغ و کمی سبزی کم کربوهیدرات، ناهار تخم مرغ یا پروتئین بدون چربی، شام رژیمی برای لاغری شکم هم تخم مرغ یا پروتئین بدون چربی. باید بپذیریم که عدم وجود تنوع غذایی و تکراری‌بودن غذا باعث می‌شود که فرد خیلی زود از رژیم خسته شود. خستگی هم مساوی است با بی‌خیالی از رژیم و لاغری و کاهش وزن. نکته منفی دیگر رژیم غذایی تخم مرغ آب پز، کم‌کالری بودن آن است. درست است که تخم مرغ، غذای سالم و مفیدی محسوب می‌شود، اما مصرف آن به ‌عنوان تنها غذای برنامه غذایی اصلا برای بدن مفید نیست.

سایرمقالات ... رژیم تی ال سی

۲. رژیم تخم مرغ ۱۴ روزه

بر اساس رژیم دو هفته ایی تخم مرغ، چهارده روز باید فقط سه وعده غذایی بخورید، آن هم بدون میان‌وعده و نوشیدنی‌های کالری‌دار. در هر وعده حتما تخم مرغ به ‌علاوه منابع پروتئینی دیگری مثل مرغ و ماهی بدون چربی خواهید داشت. کلم بروکلی و اسفناج هم از جمله سبزی‌های کم کربوهیدراتی هستند که در رژیم تخم مرغ ۱۴ روزه مجاز به مصرف آنها خواهید بود.

۳. رژیم غذای تخم مرغ و گریپ فروت

این رژیم، فرقی با رژیم ۱۴ روزه ندارد فقط در کنار هر وعده غذایی، نصف گریپ فروت هم اضافه خواهد شد.

۴. رژیم غذایی فقط تخم مرغ

این مورد، دقیقا همان رژیم تک غذایی است که در آن فقط می‌توانید تخم‌مرغ و آب میل کنید. درست است که کاهش وزن زیادی را به دنبال دارد، اما باید بپذیرید که از نظر پزشکی مورد تائید نیست.

۵. رژیم غذایی تخم مرغ پزشکی

رژیم غذایی حساب‌شده‌ای که از روزانه سه وعده تخم‌مرغ همراه با یک تکه نان تشکیل می‌شود و در طی آن، هر چقدر که دلتان بخواهد می‌توانید میوه و سبزیجات هم مصرف کنید. آب، قهوه و نوشیدنی‌های کم کالری هم مجاز هستند. معمولا رژیم غذایی تخم مرغ پزشکی را بیشتر برای کاهش وزن بیمار پیش از عمل توصیه می‌کنند.

بیشتربخوانید... ورزش برای یبوست