daneshnews

ابروها به دلایلی از قبیل افزایش سن، زمینه های ژنتیکی یا برخی بیماری ها یا داروهای خاص، دچار ریزش می شوند. بسیاری از افراد از عمل کاشت ابرو برای تقویت رشد ابروها یا جبران ریزش موی ابرو استفاده می کنند. با استفاده از کاشت ابرو، ابروها پرپشت، حالت دار و زیبا می شوند. با بروز تکنیک های جدید و روش‌های با کیفیت بالاتر در کاشت ابرو، امروزه افراد زیادی گرایش به استفاده از این عمل زیبایی دارند، اما این جراحی زیبایی نیز مانند تمام جراحی های دیگر مزایا و معایب خاص خود را دارد.

آگاهی از عوارض و معایب این روش زیبایی می‌تواند در روند بهبود بعد از کاشت و حفظ سلامت ابروها تاثیرگذار باشد.

سایر مقالات :

• فیلر بینی
• فیلر بینی استخوانی

قرمزی پوست

انتظار می رود که مدت ۳ الی ۴ روز بعد از جراحی کاشت ابرو، پوست منطقه اطراف ابرو قرمز شود و جوش ها و لکه های ریز قرمز رنگ در پوست مشاهده شود. معمولا بعد از گذشت چند روز این لکه ها از بین می روند و پوست اطراف ابرو به حالت عادی بر می گردد؛ بنابراین نیازمند درمان خاصی نیست. در صورتی که قرمزی پوست برای مدت طولانی ادامه داشت و محو نشد، بیمار باید به پزشک مراجعه و به او اطلاع دهد. مطمئنا پزشک با انجام معاینات، راهکارهای درمانی مورد نیاز را ارائه می دهد.

باز هم تأکید می کنیم که قرمزی بعد از کاشت ابرو، بسیار طبیعی است و معمولا بعد از چند روز به طور کامل برطرف می شود؛ بنابراین در صورت مشاهده قرمزی در پوست نگران نشوید.

ظاهر ناخوشایند ابروها بعد از کاشت

ظاهر ناخوشایند ابروها از عوارض احتمالی کاشت ابرو است. معمولا در صورتی که کاشت ابرو به درستی انجام نشود و فولیکول های مو در زاویه این مشخص کاشته نشوند، بعد از عمل کاشت، ابروها در جهت عمودی و نامطلوب رشد می کنند و حالت غیرطبیعی به خود می گیرند. در این شرایط بیمار از انجام عمل کاشت ابروها احساس رضایت نمی کند. بسیار مهم است که کاشت ابرو در یک مرکز تخصصی و توسط فردی متخصص انجام شود. در صورتی که پزشک تبحر کافی در این زمینه نداشته باشد و زاویه مناسب برای کاشت فولیکول ها انتخاب نکند، موها در روندی خلاف روند ابروهای طبیعی رشد می کنند و در این حالت ابروها، حالت غیرعادی به خود می گیرند.

بیشتربخوانید... هزینه کاشت ابرو

ظاهر غیرعادی ابروها

یکی از مشکلاتی که بعد از کاشت ابرو مشاهده می شود، ظاهر غیرعادی ابروها به دلیل تفاوت موهای کاشته شده با ابروهای طبیعی فرد است. لازم است که افراد در این زمینه کمی صبور باشند، چراکه بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی با خوابیدن ابروهای پیوند زده شده، ابروها کمی حالت طبیعی پیدا می کنند. ابروهای کاشته شده نیز مانند ابروهای طبیعی، حالت خوابیده و یکدست پیدا می کنند.

یکی از عوارض رایج عمل اسلیو معده که در بعضی افراد دیده می شود حالت تهوع و استفراغ است.

این اتفاق می تواند علل گوناگونی داشته باشد.

اما جای نگرانی نیست می توان حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسلیو را کنترل کرد.

البته باید توجه کنید که استفراغ ممکن است باعث ایجاد نشتی و خونریزی شود به همین دلیل باید از بروز آن پیشگیری کرد.

ابتدا به بررسی استفراغ بعد از عمل اسلیو معده می پردازیم.

تغییر رژیم غذایی : یکی از علل حالت تهوع بعد از عمل اسلیو تغییر رژیم غذایی و سبک غذا خوردن است.

در این زمان اگر مقدار بسیار کمی بیش تر از حجم معده خود غذا بخورید حالت تهوع خواهید داشت و اگر آن را کنترل نکنید استفراغ می کنید.

اگر یک بار تا دو بار این اتفاق روی دهد نیازی به نگرانی نیست اما اگر بیش تر شد حتما به پزشک مراجعه کنید.

برای جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ باید تغذیه خود را کنترل کنید.

بیشتربخوانید... علل بروز یبوست بعد از عمل اسلیو معده

زخم معده :

عدم درمان میکروب های معده قبل از عمل باعث زخم معده می شود و می تواند علت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسلیو معده باشد.

معمولاً علائم زیر در افرادی که زخم معده دارند مشاهده می شود.

استفراغ که گاهی اوقات می تواند خونی باشد ؛

کم شدن وزن بدون دلیل خاصی ؛

مشاهده خون تیره در مدفوع ؛

حالت تهوع و استفراغ ؛

تغییر اشتها ؛

احساس ضعف ؛

مشکلات تنفسی.

نشتی معده :

یکی دیگر از علت هایی که می تواند باعث تهوع بعد از عمل اسلیو معده شود نشتی معده می باشد.

این عارضه قابل درمان است و پزشک با یک جراحی مناطق بخیه را ترمیم می کند. این عمل آسان و راحت می باشد.

زمانیکه علت تهوع نشتی باشد تهوع و استفراغ بعد از عمل اسلیو معده بعد از جراحی ۵ روز طول می کشد.

این یک نشانه است برای اینکه بفهمیم علت حالت تهوع نشتی است یا خیر.

بیشتربخوانید... آیا عمل اسلیو معده درد دارد؟

داروهای بیهوشی :

اثراتی که داروهای بیهوشی روی فرد می گذارند می توانند باعث شوند که بعد از عمل احساس تهوع و استفراغ داشته باشد.

جهت مطالعه بیشتر پیرامون عمل اسلیو و فواید و مضرات آن اینجا کلیک کنید.

ژل پرفکتا هم مثل دیگر فیلرهای موجود در بازار انواع مختلفی دارد و بر اساس اندازه ذرات موجود دسته‌بندی می‌شود. در ادامه قصد داریم شما را با 5 نوع ژل پرکاربرد و مورد تأیید FDA از برند پرفکتا آشنا کنیم:

Perfectha FineLines

یکی از انواع ژل پرفکتا مدل Finelines است، از این ژل بیشتر برای رفع خطوط ریز و چین و چروک‌های سطحی استفاده می‌شود. این فیلر فقط در اولین لایه پوست (درم) تزریق می‌شود و قادر است خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم و دمان را به طور کامل برطرف کند. تزریق ژل پرفکتا فاین لاین سبب بهبود رنگ پوست و نرمی و لطافت آن شده و بسته به مراقبت افراد و شرایط معمولاً تا 6 ماه تأثیرات ماندگاری دارد.

Perfectha Derm

این ژل بیشتر برای اصلاح متوسط ​​صورت و کانتورینگ لب و گونه استفاده می‌شود. تزریق این فیلر می‌تواند تا حد زیادی در رفع چین‌وچروک متوسط و عمیق مانند خطوط اطراف چشم، خطوط خنده و خطوط اخم مؤثر باشد. فیلر پرفکتا درم در قسمت میانی پوست استفاده می‌شود و به کمک آن حتی می‌توان لب‌های فرد موردنظر را حجیم نمود. این فیلر بسته به شرایط معمولاً تا ۱۲ ماه در صورت افراد ماندگاری دارد.

بیشتربخوانید... پروفایلو پوست

Perfectha Deep

یکی دیگر از انواع فیلرهای محبوب و معرف برند پرفکتا که بیشتر برای چین و چروک‌های شدید، خطوط عمیق و فرم دهی و حجم‌دهی لب و گونه به کار می‌رود، ژل پرفکتا دیپ است. این فیلر در عمیق‌ترین لایه پوست تزریق می‌شود و قادر است به‌خوبی  چین و چروک‌های عمیق اطراف بینی و دهان را درمان کند. این فیلر جهت کانتورینگ صورت و حجم دادن گونه‌های فرورفته نیز استفاده می‌شود. پزشکان به کمک تزریق ژل پرفکتا دیپ، لب‌ها را حجیم و پر می‌کنند. ماندگاری این فیلر در بهترین حالت یک سال است.

Perfectha SubSkin

فیلر پرفکتا ساب اسکین (Perfectha Subskin) از دیگر انواع ژل‌های برند پرفکتا است که به‌واسطه سوزن یا کانولا را به پوست تزریق می‌شود. از مهم‌ترین کاربردهای این فیلر می‌توان به جوان‌سازی دست، رفع فرورفتگی‌های بسیار شدید پوست و زخم‌های عمیق بافتی اشاره کرد. بیشتر پزشکان از ژل پرفکتا ساب اسکین جهت کانتور و حجیم کردن گونه‌ها، فک و چانه استفاده می‌کنند و مدت‌زمان ماندگاری این ژل در صورت افراد در بهترین شرایط بین 12 تا 18 ماه است

بیشتربخوانید... مراحل تزریق فیلر زیر چشم

Perfectha Complement

این فیلر بیشتر برای زیر چشم مؤثر است و به‌راحتی تزریق می‌شود، مکمل پرفکتا از فرمولاسیون تزریق در درم سطحی برخوردار است و جهت درمان و ترمیم چین‌وچروک و لایه‌برداری صورت کاربرد دارد. ماندگاری و دوام این محصول معمولاً بین ۴ تا ۶ ماه است.

برای آشنایی بیشتر با انواع عمل های زیبایی اینجا کلیک کنید.

هدف از تزریق فیلر زیر چشم، روشن شدن و پر شدن ناحیه اشک یا همان زیر چشم هاست که کمک می کند میزان چین و چروک ها و سیاهی زیر چشم به حداقل برسد. فیلر زیر چشم را می توان در نواحی اطراف چشم ها انجام داد، از جمله :

خطوط پنجه کلاغی : تزریق فیلر می تواند به رفع خطوطی که از گوشه خارجی چشم ها بیرون زده اند و هنگام خندیدن و لبخند زدن، عمیق تر به نظر می رسند، کمک کند.

بیشتربخوانید... تزریق فیلر لب طبیعی

ناحیه اشکی یا زیر چشم : سیاهی و تورفتگی زیر چشم که از گوشه داخلی چشم شروع می شود و به سمت گونه کشیده می شود، با تزریق ژل برطرف می شود.

چین و چروک های زیر چشم : از آن جایی که پوست زیر چشم حساس و مستعد چین و چروک است، تزریق فیلر می تواند به رفع خطوط ایجاد شده در این ناحیه کمک کند.

جهت تزریق فیلر زیر چشم، ابتدا نواحی که قرار فیلر تزریق شود، علامت گذاری و با مایع تمیز کننده، استریل می شوند. معمولا از کرم بی حس کننده در ناحیه استفاده می شود و چند دقیقه طول می کشد تا کرم جذب پوست شود و اثر کند. سپس، فیلر با استفاده از سوزن کوچک و ظریف و با دقت بالا، به ناحیه مورد نظر تزریق خواهد شد.

افرادی که پوست ضخیم تر و صاف تری دارند، به نتایج بهتری از تزریق فیلر زیر چشم می رسند و نکته بسیار مهمی که باید در نظر داشته باشید، این است که فیلرها، تغییری در رنگ زیر چشم ها ایجاد نمی کنند. تزریق فیلر زیر چشم در حدود چند دقیقه به طول می انجامد و با برطرف شدن کبودی و ورم زیر چشم، نتایج نهایی تزریق مشخص خواهد شد.

کاندید مناسب

سیاهی زیر چشم، معمولا ژنتیکی است اما عواملی مانند بالا رفتن سن، نداشتن خواب کافی، عدم مصرف آب به میزان کافی یا مشخص بودن رگ های خونی نیز می توانند دخیل باشند. از آن جایی که تزریق فیلر زیر چشم، روش ایمن و کم خطری است، تمام افرادی که از سیاهی یا گودی زیر چشم های خود ناراضی هستند می توانند با مشورت پزشک از مزایای این روش بهره مند شوند. اما توجه داشته باشید که انجام فیلر زیر چشم در موارد و شرایط زیر ممنوع می باشد:

بیشتربخوانید... هزینه فیلر بینی در سال 1402

افراد زیر هجده سال،

خانم های باردار و شیرده،

افراد مبتلا به دیابت،

افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی،

افرادی که نسبت به مواد تشکیل دهنده فیلرها حساسیت دارند.

افراد مبتلا به مشکلات خونریزی.

انواع فیلر زیر چشم

انواع مختلف فیلرهای زیر چشم عبارتند از:

هیالورونیک اسید : هیالورونیک اسید که یکی از شایع ترین فیلرهای زیر چشم است، به طور طبیعی در بدن یافت می شود و منجر به تحریک تولید کلاژن در پوست می شود، به همین خاطر، به رفع سیاهی، تورفتگی ها و خطوط زیر چشم کمک می کند و نتایج بسیار طبیعی را به همراه دارد.

اسید پلی ال لاکتیک : اسید پلی ال لاکتیک یک ماده سازگار با بافت زنده است که باعث تولید کلاژن می شود و در رفع سیاهی و گودی زیر چشم موثر خواهد بود.

هیدروکسی لاپاتیت کلسیم : هیدروکسی لاپاتیت کلسیم، فیلر پوستی سازگار با بافت زنده است که از فسفات و کلسیم ساخته شده است، به تحریک و تولید کلاژن در پوست کمک می کند، از بافت های همبندی محافظت می کند و اثرات حجم دهی را به همراه دارد.

سایر مقالات ... قیمت کامپوزیت های دندانی

برای مطالعه بیشتر پیرامون تزریق فیلر و عمل های زیبایی اینجا کلیک کنید.

کاهش کالری دریافتی و دستیابی به وزن ایده‌آل مهم ترین هدف جراحی اسلیو معده محسوب می شود. برهمین اساس، رژیم غذایی بعد از اسلیو معده در جهت رعایت رژیم غذایی مناسب و اصولی و پایداری وزن بسیار مهم است. اغلب پزشک توصیه می کند به بیمار که بعد از جراحی از خوردن غذاهای جامد و چرب نخورد و مایعات و غذاهای نرم مصرف کند.

این اقدام، در روزهای ابتدایی عمل بیشتر به خاطر زمان دادن به معده و بهبود بیمار انجام می شود. بنابراین، شما هم اگر عمل اسلیو معده انجام داده اید توصیه می کنیم با پیروی از دستورالعمل های غذایی، تلاش کنید تا این عمل را با موفقیت و بهبودی طی کنید تا درچار استپ وزنی بعد از عمل اسلیو معده نشوید.

تغذیه قبل از عمل اسلیو معده

در صورت اضافه وزن، کبد  بدن فرد به علت تجمع چربی ها بزرگ تر از اندازه طبیعی خواهد شد. به علت اینکه کبد در کنار معده قرار گرفته، این موضوع کار جراح اسلیو معده را سخت کرده و باعث می شود تا شانس موفقیت عمل کمتر شده و وضعیت برای بیمار خطرناک شود. بیمار باید قبل از جراحی موادغذایی مانند پروتئین بدون چربی، سبزیجات و مایعات مصرف کند. رعایت این موارد ممکن است برای بیمار سخت باشد اما لازم است بدانید که شما هرچه به روز جراحی نزدیک تر شوید باید غذاهای کم کالری تری مصرف کنید.

برای همین، آمادگی و تغذیه قبل از عمل اسلیو معده الزامی است که اغلب قبل از جراحی توسط پزشک به بیمار رژیم غذایی داده می شود که اغلب این رژیم باید ۲ هفته پیش از عمل توسط بیمار رعایت شود. معمولا دو روز قبل جراحی مصرف نوشیدنی‌های بدون گاز و کافئین توصیه می‌شود.

چند روز قبل از عمل اسلیو معده باید رژیم غذایی داشته باشیم؟

معمولاً زمانی که بیمار برای لاغری همه راه ها را امتحان می کند و به نتیجه نمی رسد به فکر جراحی می افتد. البته، هر فردی نمی تواند کاندید خوبی برای اسلیو معده باشد و این تصمیم بر عهده پزشک حاذق و باتجربه است. لازم است برای این کار در انتخاب پزشک دقت کنید و نباید به هر پزشکی خود را بسپارید.

بیشتربخوانید... ورزش برای لاغری کل بدن در خانه

اما داشتن یک رژیم غذایی قبل از عمل اسلیو معده و پیروی از آن چه فوایدی دارد؟ در جواب این سوال باید گفت که داشتن رژیم غذایی قبل از عمل درصد موفقیت عمل را افزایش خواهد داد. این رژیم، با استفاده از ۳ روش می تواند کمک کند که عمل موفقیت آمیز و امنی داشته باشید. این ۳ روش به شرح زیر است:

رژیم غذایی باعث کاهش خطر بروز عوارض اسلیو معده  خواهد شد. باید بدانید که افزایش وزن و چاقی از عوامل ایجاد عوارض پزشکی بعد از عمل هستند که کاهش وزن باعث میشود تا این عوارض به میزان حداقل خود رسیده و خطرات عمل کم شود.

رژیم غذایی قبل از عمل می تواند باعث ایمن تر شدن و آسانی دوران عمل و نقاهت شود. این کار همانطور که گفته شد در کاهش توده چربی اطراف کبد موثر است و باعث دید بهتر جراح لاغری برای عمل و دسترسی بهتر به بافت معده خواهد شد.

رژیم غذایی  قبل از عمل می تواند باعش شود تا بیمار بعد از عمل هم بتواند به این رژیم که بعد از عمل توسط پزشک داده می شود عمل کند و به آن پایبند باشد

رژیم غذایی قبل از عمل میتواند باعث بهتر گذراندن دوران نقاهت شما بعد از عمل شود که باعث می شود تا زندگی سالم تری بعد از عمل داشته باشید.

برای آشنایی با انواع مختلفی از رژیم های غذایی اینجا کلیک کنید.

برای تزریق فیلر ابتدا فرد توسط پزشک متخصص ویزیت می‌شود تا فرم بینی بررسی شود. سپس فرد روی تخت دراز می‌کشد و پزشک با لوازم استریل، بینی او را برای تزریق آماده می‌کند. در آخر مایع فیلر توسط پزشک متخصص با سوزن باریکی به نقاط مورد نظر تزریق می‌شود.

محدودیت‌های فیلر بینی

رینوپلاستی در مقایسه با جراحی بینی محدودیت‌هایی دارد. نوع بینی و سایز بینی از جمله عوامل محدودکننده رینوپلاستی بینی هستند. هر چه سایز بینی کوچک‌تر، کاندید مناسب‌تری برای این عمل غیرتهاجمی است.

بیشتربخوانید... هزینه فیلر بینی چقدر است؟

انواع بینی و فیلر بینی

پزشک برای انجام جراحی بینی مایع به نوع آن و شرایط بیمار توجه می‌کند. انواع و اقسام بینی‌ها عبارتند از:

فیلر بینی استخوانی

افرادی که بینی آن‌ها فرم استخوانی دارد، گزینه‌ مناسبی برای رینوپلاستی هستند. پزشک با تزریق، فرم به‌هم‌ریخته و فرورفتگی‌های بینی ‌را برطرف می‌کند تا بینی صاف و یکدست پیدا کنند. برخی از پزشکان با توجه به نیاز فرد از فیلر بینی با نخ و فیلر بینی با ژل استفاده می‌کنند.

فیلر بینی گوشتی

برخی از بینی‌های گوشتی نیز گاهی با تزریق مناسب اصلاح می‌شوند؛ اما اگر بینی گوشتی و بزرگ باشد با رینوپلاستی قابل اصلاح نخواهد بود و نیاز به عمل جراحی دارد.

توصیه‌های مراقبتی بعد از فیلر بینی

بعد از رینوپلاستی نیازی به استراحت نیست و فرد بلافاصله می‌تواند به فعالیت عادی خود بازگردد. پزشک متخصص دستورالعمل‌هایی را برای مدیریت عوارض جانبی فیلر بینی به افراد ارائه می‌دهد. این دستورالعمل‌ها عبارتند از:

• از کمپرس سرد استفاده شود.
• به مدت 24 ساعت از آرایش یا محصولات مراقبت از پوست استفاده نشود.
• به مدت 48 ساعت از ورزش شدید خودداری شود؛ زیرا کبودی را بدتر می‌کند.
• به مدت 2 هفته از قرارگرفتن در معرض آفتاب و مکان‌های گرم همچون سونا خودداری شود.
• داروهای رقیق‌کننده همچون آسپرین مصرف نشود.
• بینی ماساژ یا فشار داده نشود.

انواع فیلر بینی

انواع مختلفی از فیلرهای تزریقی وجود دارند. این فیلرها عبارتند از:

اسیدهیالورونیک

اسیدهیالورونیک رایج‌ترین مدل ترکیبات پر‌کننده بینی به‌حساب می‌آید.اسیدهیالورونیک نوعی ماده‌ طبیعیست که در بدن انسان نیز یافت می‌شود و ماده‌ای بی‌خطر و مؤثر است. این فیلر برای حجم‌دادن استفاده می‌شود و نتایج آن معمولا حدود 6 تا 12 ماه باقی می‌ماند.

بیشتربخوانید.. لیفت بینی چیست؟

هیدروکسی‌آپاتیت‌کلسیم

هیدروکسی‌آپاتیت‌کلسیم نوعی ماده معدنیست که به شکل طبیعی در استخوان‌ها وجود دارد و برای افزایش حجم و ساختار بینی استفاده می‌شود. این فیلر ماندگاری بیشتر نسبت به فیلر هیالورونیک‌اسید دارد. نتایج این فیلر معمولا تا 2 سال باقی می‌ماند.

پلی ال-لاکتیک اسید

پلی ال-لاکتیک اسید از مواد مصنوعی ساخته می‌شود و برای تحریک تولید کلاژن در بینی استفاده می‌شود.  این تزریق به بهبود شکل و کانتور بینی کمک می‌کند. البته برای مشاهده‌ی نتایج این فیلر چند هفته  زمان لازم است. نتیجه کار برای 2 سال باقی می‌ماند.

منبع: https://www.fillerbini.ir/

ارتودنسی چیست؟ امروز ترمیم دندان ها به یکی از چالش های بزرگ تبدیل شده است و علت این موضوع را می توان تنوع در روش های درمانی معرفی کرد. همان طور که می دانید ارتودنسی یکی از روش های درمانی برای از بین بردن ناهنجاری های دندان، اصلاح و مرتب کردن آن ها می باشد. اما نکته ای که در استفاده از این روش وجود دارد این است که افراد به دلیل ظاهر نامناسبی که ارتونسی برای آن ها ایجاد می کند تمایل به انجام آن ندارند. در چنین شرایطی می توان از ارتودنسی نامرئی برای رفع این مشکل استفاده کرد. تا انتها با ما همراه باشید.

ارتودنسی نامرئی چه کاربردی دارد؟

باید بگوییم که در این روش از یک سری پلاک های شفاف و نازک استفاده می کنند که این پلاک ها به عنوان ردیف کننده مورد استفاده قرار می گیرند. برای ساخت این نوع پلاک ها از تکنولوژی های مربوط به تصویر برداری سه بعدی رایانه ای استفاده می شود. هر کدام از پلاک های ساخته شده به مدت دو هفته در داخل دهان شما گذاشته می شود و فقط در مواقعی مانند غذا خوردن، مسواک زدن و نوشیدن آن را از دهان خارج می کنید. به این ترتیب در هر نوبت تعدادی از این پلاک ها در اختیار شما قرار داده می شود که باید جایگزین پلاک های قبلی شوند. البته مدت زمان جابجایی بسته به نظر ارتودنتیست می تواند متغیر باشد. در واقع کاری که پلاک ها در استفاده از ارتودنسی نامرئی انجام می دهد به این گونه است که نیرویی مناسب و کنترل شده را به دندان های شما اعمال می کند و به این ترتیب باعث حرکت دندان ها می شوند. در این روش مواردی مانند میزان حرکت، زمانبندی حرکت و زمانبندی درمان کنترل می شود و این موارد را می توان مزایای این روش نسبت به روش های قدیمی دانست. به این ترتیب دندان ها در زمان مورد نظر به موقعیت اصلی خود بر می گردند و به این ترتیب می توانید دندان هایی یکدست و زیبا داشته باشید.

بیشتربخوانید... موم ارتودنسی چیست

مزایا ارتودنسی نامرئی

زیبایی و جذابیت بیشتر، راحتی، متحرک بودن، نیاز به مراقبت کمتر

معایب ارتودنسی نامرئی

هزینه ی بالا، استفاده از ضمایم، الزام برای قرار دادن بریس ها به مدت 22 ساعت در شبانه روز

کاربرد ارتودنسی نامرئی

مشکلات مربوط به دندان ها که به وسیله این روش قابل حل می باشد در سه گروه دسته بندی می شوند:

کراس بایت قدامی، اور بایت، اپن بایت

منبع: لیست بهترین متخصص ارتودنسی در تهران

تغذیه و فعالیت بدنی بخش مهمی از یک شیوه زندگی سالم در هنگام ابتلا به دیابت است. در کنار سایر مزایا، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی دیابتی­ها می تواند به شما کمک کند تا سطح گلوکز خون خود را که قند خون بالا نیز نامیده می شود، در محدوده هدف خود نگه دارید. برای کنترل قند خون بالا، باید در صورت مصرف هرگونه غذا و نوشیدنی، با فعالیت بدنی و داروهای دیابت تعادل ایجاد کنید. آنچه برای خوردن انتخاب می کنید، میزان خوردن و زمان خوردن همه در حفظ سطح قند خون در محدوده ای که تیم مراقبت های بهداشتی توصیه می کند بسیار مهم است. درنظر داشته باشید ایجاد تغییرات در خوردن و نوشیدن می تواند در ابتدا   رعایت رژیم لاغری یک ماهه دیابت چالش برانگیز به نظر برسد. رعایت نکات مهم در رژیم غذایی دیابتی و تغذیه دیابتی ها و فعالیت بدنی بیشتر روزهای هفته می تواند به شما کمک کند، سطح گلوکز خون، فشار خون و کلسترول خود را در محدوده هدف خود نگه دارید.

بیشتربخوانید... رژیم مدیترانه ای

خبر خوب در رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت

ممکن این سوال رو داشته باشید که برای افراد دیابتی چی خوبه؟

 داشتن دیابت به معنای حذف غذاهایی است که از آنها لذت می برید. خبر خوب این است که شما هنوز هم می توانید غذاهای مورد علاقه خود را بخورید، اما ممکن است نیاز باشد که وعده های کوچکتر بخورید یا کمتر از آنها لذت ببرید. تیم مراقبت های بهداشتی شما برای ایجاد رژیم غذایی رژیم لاغری دیابت و رعایت نکات مهم در تغذیه دیابتی ها به شما کمک می کند که نیازها و خواسته های خود را برآورده کنید. کلید خوردن درست در دیابت، خوردن انواع غذاهای سالم از همه گروه های غذایی ، به مقداری است که برنامه غذایی شما مشخص می کند.

مواد مغذی مهم در رژیم مناسب افراد دیابتی

غیر نشاسته ای: شامل کلم بروکلی ، هویج ، سبزیجات ، فلفل و گوجه فرنگی

نشاسته ای: شامل سیب زمینی ، ذرت و نخود سبز

میوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سیب ، موز و انگور

غلات : حداقل نیمی از غلات روزانه شما باید غلات کامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و کینوا است

نان ، ماکارونی ، غلات و نان تورتیلا

بیشتربخوانید... رژیم تثبیت وزن

یک رژیم اصولی برای کاهش وزن باید شامل همه‌ی گروه‌های غذایی باشد، بر اساس ویژگی‌های جسمی فرد (ساختار بدن، وضعیت سلامتی، مقاومت به انسولین، میزان متابولیسم پایه، جنسیت، سن، وزن، ساختار ژنتیکی)تعریف شده باشد و هیچ وقت رژیم‌گیرنده را گرسنه نگذارد.

در یک رژیم غذایی یک ماهه قرار نیست که برخی از مواد غذایی را حذف کنید و به خود سخت بگیرید.

همچنین میزان کالری دوران رژیم شما نباید با میزان کالری مورد نیاز روزانه شما تفاوت زیادی داشته باشد زیرا با این کار سرعت کاهش وزن شما افزایش نمی‌یابد. بلکه متابولیسم بدن شما به صفر می‌رسد. زیرا بدن به حالت آماده باش برای محافظت از خود وارد می‌شود.

منظور از رژیم لاغری یک ماهه متعادل برنامه غذایی است که موارد زیر را شامل شود.

کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی هستند و نیمی از کالری مورد نیاز روزانه شما باید از این مواد غذایی تامین شود. در رژیم غذایی شما باید از کربوهیدرات‌های پیچیده همچون برنج قهوه ای و گندمیان مثل جو دوسر که فیبر و مواد مغذی زیادی دارند مصرف کنید.

با مصرف این گروه از کربوهیدرات‌ها مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید داشت. در این رژیم کربوهیدرات‌هایی همچون  نان، بیسکوییت، آرد گندم و شکر زیادی چای ندارند.

بیشتربخوانید... رژیم مناسب برای لاغری صورت

پروتئین‌ها

یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا در عضله سازی موثر است. اما در بیشتر رژیم‌های لاغری میزان پروتئین بسیار کم است که این اصلا درست نیست.

پروتئین‌ها برای کمک به بدن در ساخت و ترمیم بافت، ماهیچه‌ها، غضروف و پوست و همچنین پمپاژ خون ضروری هستند. شما باید در هر وعده غذایی حدود ۳۰ درصد پروتئین مصرف کنید.

چربی‌ها

چربی‌ها از دیگر گروه‌های غذایی است که باید آن را در رژیم خود بگنجانید زیرا برای بدن الزامی می‌باشد زیرا هورمون‌ها را می‌سازند، ویتامین‌ها را ذخیره و انرژی را تامین می‌کنند.

وعده ی شما باید حدود ۲۰ درصد از چربی همچون چربی‌های سالم، اسیدهای چرب چند اشباع نشده ، تک اشباع نشده و امگا ۳ تشکیل شده باشد. لازم به ذکر است که شما باید از چربی‌های ترانس اجتناب کنید تا به وزن ایده آل خود برسید.

منبع: https://www.dietforme.ir/

با وجود نام آشنا بودن بلیچینگ برای بسیاری از افراد، پس از انجام آن تعداد زیادی از مراجعین احساس رضایت کافی ندارند. این بدین معنا نیست که بلیچینگ دندان کارآیی ندارد بلکه وقتی توسط دندانپزشک مجرب و با مواد با کیفیت بالا صورت پذیرد سفیدی طبیعی و روشن دندان‌ها نمایان می‌شود. حداقل در کوتاه مدت نتایج مناسبی در پی دارد. اما در بیشتر موارد افراد بیش از چند درجه روشن‌تر شدن دندان‌ها را مد نظر دارند. ترجیح بسیاری از آن‌ها لبخند هالیوودی و با تمرکز روی رنگ دندان است. شاید علت این امر در این باشد که در زیبایی لبخند، رنگ دندان‌ها اثر بسیار چشم‌گیر تری دارد. تا انتها با ما همراه باشید.

شیوه‌های زیبا سازی دندان‌ها و تفاوت‌های آن‌ها

برای سفیدتر کردن دندان‌ها و بهبود ظاهر آن‌ها دندانپزشکان می‌توانند از سه شیوه بهره ببرند: بلیچینگ، کامپوزیت رزین یا لمینت دندان. بیشتر مراجعین اغلب خواستار بلیچینگ هستند زیرا بیش از سایر روش ها آن را می‌شناسند. هر چند تفاوت های کامپوزیت دندان و بلیچینگ فقط به رنگ و شیوه‌ی انجام محدود نمی‌شود:

رنگ

اثرات کوتاه مدت این شیوه‌ها قابل اندازگیری نیست اما هر سه روش در نهایت دندان‌های سفیدتری را ایجاد می‌کنند، با این تفاوت که کامپوزیت از بلیچینگ نیز می‌تواند چندین درجه روشن‌تر باشد. از آن‌جایی که دندان‌های طبیعی فرد بلیچینگ می‌شوند روند زرد شدن یا تغییر رنگ آن‌ها ادامه می‌یابد و افراد ممکن است دو یا حتی سه بار در سال بلیچینگ انجام دهند. خصوصا اگر فرد از موادی چون قهوه، الکل و چای به وفور مصرف کند و استعمال دخانیات چون سیگار و قلیان نیز داشته باشد شدت این تغییر رنگ بیشتر خواهد بود. در این حالت کامپوزیت از نظر رنگ پذیری می‌تواند مقاومت بیشتری نسبت به دندان‌های طبیعی نشان دهد.

بیشتربخوانید... عفونت یا پری ایمپلنت

مدت زمان و راحتی انجام کامپوزیت و بلیچینگ

از نطر زمان و شیوه‌‌ی انجام بلیچینگ در مدت زمان کمتر و آسان‌تری صورت می‌گیرد. میزان آسیب وارده به مینای دندان نیز چندان زیاد نیست. در کامپوزیت نیاز به آماده کردن دندان می‌باشد و میزان بسیار کمی از سطح دندان تراشیده می‌شود. اما ماندگاری کوتاه مدت بلیچینگ سبب انجام شدن مجدد آن شده و در نتیجه با تکرار بلیچینگ احتمال آسیب به مینای دندان نیز وجود دارد.

هزینه

از نظر هزینه، تفاوت کامپوزیت دندان و بلیچینگ می‌تواند قابل ملاحظه باشد. اما با توجه به اثرات بلند مدت کامپوزیت در مقابل بلیچینگ در طولانی مدت این هزینه کامپوزیت می‌تواند برای فرد به صرفه باشد.

منبع: لیست بهترین متخصص ارتودنسی در تهران